Как да спрем сърдечен удар

Какво трябва да направите, ако мислите, че имате сърдечен удар?

През повечето време сърдечните пристъпи започват бавно само с лек дискомфорт и болка, давайки предупредителни знаци, преди да ударят. Ако изпитате някой от следните симптоми, обадете се на 911 или помолете някой да се обади незабавно.

Това може да са признаци на сърдечен удар:

• Дискомфорт в гърдите, особено в центъра, който продължава повече от няколко минути или идва и си отива. Дискомфортът може да се усеща като тежест, пълнота, притискане или болка.
• Дискомфорт в горните части на тялото, като ръцете, гърба, шията, челюстта или стомаха. Това може да се почувства като болка или общ дискомфорт.
• Недостиг на въздух. Това може да дойде със или без дискомфорт в гърдите.
• Необичайни усещания като студена пот, гадене, повръщане, замаяност или световъртеж. Жените са по-склонни от мъжете да изпитват този вид симптоми.

1. Накарайте някой да се обади на линейка

Ако други са наоколо, кажете им да останат с вас, докато пристигнат работниците на спешната медицинска помощ (EMS). Обаждането на 911 обикновено е най-бързият начин да получите спешна помощ, вместо да помолите някой да ви закара до болница с колата си. Служителите на EMS са обучени да съживяват хора, претърпели сърдечен удар и могат също да ви транспортират до болницата за бърза помощ.

Ако сте на обществено място като магазин, училище, библиотека или работно място, има голяма вероятност да имате дефибрилатор под ръка.

Дефибрилаторът е вид устройство, което служителите на EMS използват за съживяване на хора, които преживяват сърдечни удари. Ако все още сте в съзнание в началото на сърдечния си удар, инструктирайте някой наблизо да намери най-близкия дефибрилатор. Дефибрилаторите са снабдени с лесни за използване инструкции, така че е възможно работник, който не е в EMS, да ви съживи, ако удари сърдечен удар.

2. Вземете аспирин

Когато все още сте в съзнание, вземете нормална доза аспирин (325 милиграма), ако имате такъв под ръка. Аспиринът действа като забавя способността на кръвта да се съсирва. По време на сърдечен удар аспиринът забавя съсирването на кръвта и свежда до минимум размера на кръвните съсиреци, които може да са се образували.

След като пристигне спешната помощ, те ще ви транспортират до болницата, където ще получите грижи за конкретния вид сърдечен удар, който сте преживели.

Научете повече за лечението на различни видове сърдечни удари.

Какво трябва да направите, ако мислите, че получавате инфаркт, когато сте сами?

Ако сте сами и изпитате някой от горните симптоми на сърдечен удар, незабавно се обадете на 911. Вземете аспирин, ако го имате под ръка. След това отключете входната си врата и легнете близо до нея, така че служителите на EMS да могат лесно да ви намерят.

Има ли бърз начин за спиране на сърдечен удар?

Не, няма бърз начин да спрете сърдечен удар, без да потърсите спешна медицинска помощ в болница. Онлайн ще намерите много „бързи“ лечения за сърдечен удар. Въпреки това, тези „бързи“ лечения не са ефективни и могат да бъдат опасни при забавяне на спешното медицинско лечение.

Кашлица CPR

Един вид лечение, намерено онлайн, се нарича CPR за кашлица. Някои онлайн източници твърдят, че дълбокото дишане и след това дълбоката кашлица може да повиши кръвното ви налягане за секунда или две. Източници казват, че това може да достави повече кръв в мозъка ви. Твърдението също така казва, че ако сърцето ви бие нормално, дълбоката кашлица може да бъде в състояние да го върне към нормалното.

Но Американска сърдечна асоциация не одобрява CPR при кашлица. На първо място, не може да се използва за лечение на неотговарящ човек, защото не може да кашля.

Вода и лют червен пипер

Друга онлайн препоръка, която не е ефективна, е да изпиете чаша вода с лъжица лют червен пипер. Някои хора казват, че лютият пипер е стимулант, способен да ускори сърдечната честота и да носи кръв по цялото тяло, балансирайки кръвообращението. Някои твърдят, че лютият червен пипер може незабавно да спре кървенето.

Няма доказателство обаче, че лют червен пипер или други видове пипер са полезни, когато се приемат в началото на сърдечен удар. Нещо повече, не е разбрано как капсаицинът може да взаимодейства с аспирина, когато се приема по време на сърдечен удар – и експертите знаят, че аспиринът е полезен.

Как да намалим рисковите фактори, свързани със сърдечен удар

Въпреки че не можете да контролирате всички рискови фактори за инфаркт, като стареене, пол (мъжете са изложени на по-висок риск) и наследственост, има някои, които можете да контролирате. За да предотвратите риска от сърдечен удар:

• Спрете да пушите и сведете до минимум излагането си на пасивно пушене.
• Контролирайте високия си кръвен холестерол и високото кръвно налягане, като промените диетата си, отслабнете, приемате лекарства или правите комбинация от тези неща.
• Бъдете физически активни всеки ден.
• Контролирайте теглото си, ако сте с наднормено тегло или затлъстяване.
• Ако имате диабет, внимавайте, като се придържате към своя план за лечение и управлявате кръвната си захар.
• Справете се със стреса в живота си, като практикувате техники за релаксация като дълбоко дишане или йога, или опитайте терапия с разговори.
• Ограничете консумацията на алкохол.
• Консумирайте здравословна и балансирана диета, богата на различни витамини и минерали.