Благодарение на легендарните си масажи, спа дните са известни със своите релаксиращи и сияещи преживявания. След това не само се чувствате като локва спокойствие, но ако сте получили масаж на лицето, кожата ви вероятно е подмладена и сияеща.
Не е нужно да чакате уикенда, за да получите същите предимства. Масажът на лицето у дома може да работи доста добре, като се отървете от подпухналостта и ще ви остави да изглеждате зачервени и живи. Освен това е и отлично средство за облекчаване на стреса и
Избрахме петте най-добри видеоклипа от интернет, които обхващат изкуството на DIY масажи за лице. Не забравяйте, че без значение кой масаж в крайна сметка изберете, имайте предвид, че това не е отговорът на всичките ви проблеми с кожата. Преглед от 2014 г. установи, че масажите на лицето са положителни и обещаващи, но те все още трябва да бъдат проучени с повече хора за значително заключение.
Но смисълът на масажите на лицето е по-малко за науката и повече за вас. Чуйте го от нас: Тези масажи на лицето са успокояващи AF.
1. За начинаещи, разберете какви масла искате да използвате
Ако сте съвсем нови в масажа на лицето, видеото на Абигейл Джеймс е чудесно място за начало. Тя дава съвети как да изберете и приложите най-добрите масажни масла (тя препоръчва растителни масла без синтетика), както и как да направите масажа върху себе си.
2. Добавете инструмент, за да накарате 5 минути да летят
Навиването на нефрит е обичайна практика в Китай от векове и напоследък става все по-разпространено в други страни. И с добра причина: проучване от 2018 г. установи, че има повишен кръвен поток в кожата ви 10 минути след петминутен масаж на лицето. Това може да помогне на повече хранителни вещества да попаднат в кожата ви.
Това видео от Gothamista ще ви научи как да се възползвате от ползите от масажа на лицето плюс допълнителните ползи от нефритеното търкаляне, за да можете наистина да се уверите, че серумите ще проникнат в кожата ви.
3. Не забравяйте областта на шията и гърдите
Накарайте кръвта да тече към тези области, за да облекчите всяко напрежение. Това видео от Learn How to Massage разширява масажа на лицето и до шията и горната част на гърдите. И това е бонус: шията и гърдите, които са еднакво изложени на слънчевите UV лъчи, често са пренебрегвани области на грижа за кожата. Освен това, успокояващата фонова музика ще ви накара да се почувствате спокойни, преди да започнете да тренирате върху себе си.
4. Направете го ритуал за релаксация
Това релаксиращо и информативно видео от oxfordjasmine ще ви научи как да си направите спа като масаж на лицето за качествен дренаж. Тя специално се фокусира върху точките на натиск, за да помогне за освобождаване на напрежението в челото и около очите. Това е идеален урок за тези, които искат да се почувстват бодри на първо място сутрин.
5. За експерти използвайте стягащ крем, който да помогне за омекотяване на бръчките
Shiseido е основна марка за японска грижа за кожата, така че не е изненада, че тяхното кратко видео дава професионален грунд за това как да масажирате кожата си с тяхната стягаща маска (можете да използвате всеки овлажняващ крем). Джоузефин Вонг специално ви учи как да изчистите кожата си, като същевременно омекотявате бръчките около челото, очите, брадичката и челюстта.
Не е нужно да извършвате тези масажи на лицето точно както инструктират видеоклиповете. Идеята е да разработите удобна рутина, която ви подхожда и успокоява. А ползите от масажа на лицето, особено ако се прави по време на почистване на лицето ви, биха могли да направят чудеса за отпушване и прочистване на порите ви.
Ако смятате, че пет минути масаж на лицето са скучни и отнемащи време, направете ги една минута. Можете също да направите масажа част от вашата почистваща рутина или да го направите, докато сте под душа.
Емили Гад е писателка и редактор, която живее в Сан Франциско. Тя прекарва свободното си време в слушане на музика, гледане на филми, пропиляване на живота си в интернет и ходене на концерти.
Discussion about this post