Лятото носи нови предизвикателства за хората, които имат хронична копривна треска. Известно също като хронична уртикария, състоянието може да причини сърбящи, повдигнати пъпки в продължение на 6 седмици или повече, според Асоциацията на Американската академия по дерматология.
Хората не винаги знаят какво причинява копривната треска, но състоянието може да се влоши от често срещани причини за лятото, като слънце, топлина, цветен прашец и пот.
Това обаче не означава, че трябва да пропуснете цялото лятно забавление. Прочетете, за да научите защо кожните обриви могат да се случат през топлите месеци, заедно със съвети за управление на хронична копривна треска през лятото.
Съвети за справяне с хронична копривна треска през лятото
Между горещите вълни и високия брой полени, лятото има много потенциални причини за копривна треска. Ето няколко начина да намалите риска от пристъпи по това време на годината:
Научете вашите тригери
Кошерите могат да бъдат предизвикани от редица различни неща. Разбирането на това, което влошава копривната ви треска, ви дава възможност да намалите излагането си на тези тригери.
Въпреки това, може да е трудно да се стесни точно какво може да причини вашите кошери. Специалистите, като алерголози и дерматолози, могат да помогнат за изключване или лечение на основните състояния, които могат да причинят копривна треска.
Те също така могат да ви помогнат да разберете защо получавате копривна треска през лятото и да ви препоръчат целенасочени лечения за справяне с пристъпите.
Проследете кога получавате копривна треска
Воденето на дневник за това кога получавате копривна треска може да ви помогне да стесните вида и дали определени неща през лятото са тригери.
Например, ако забележите, че често получавате копривна треска в рамките на минути след прекарване на време навън в светъл, слънчев ден, може да имате рядък тип, наречен слънчева уртикария. По същия начин хората с холинергична уртикария получават копривна треска, когато се потят.
Вашият дневник може да ви помогне да видите дали кошерите ви може да са поради топлина, светлина или друга причина.
Останете на хладно и сухо
Избягвайте да прекарвате продължителни периоди от време в гореща и влажна среда, където може да започнете да се потите.
Носенето на антиперспирант може да помогне за намаляване на изпотяването. Може също да искате да държите под ръка мека кърпа, за да изтриете влагата, когато започнете да се потите.
Ако искате да прекарате време на открито, опитайте се да избягвате най-горещите времена на деня. Може да е по-удобно да направите тази разходка по плажа рано сутрин или късно вечер, когато лятното слънце причинява по-малко топлина, отколкото в обяд.
Пийте много течности
Хидратацията може да ви помогне да се охладите и да намалите шансовете за копривна треска от повишена телесна температура. Това е особено важно през лятото, когато много хора са по-активни и се дехидратират по-лесно.
Поддържането на хидратация помага за поддържането на този баланс, така че може да намалите шансовете си за избухване на летните кошери.
Носете слънцезащитен крем
Слънчевата уртикария е, когато получите копривна треска след излагане на видима светлина и UVA/UVB лъчи. Носенето на слънцезащитен крем, който специално блокира вида светлина, който причинява симптомите ви, може да помогне за намаляване на копривната треска.
Британската асоциация на дерматолозите препоръчва използването на такъв с титанов оксид или цинков оксид, които предпазват кожата ви от UVA, UVB и видима светлина.
Ако имате чувствителна кожа, помислете за използването на хипоалергичен или естествен слънцезащитен крем.
Нанасяйте отново слънцезащитен крем на всеки 2 часа или по-често, ако се потите или плувате.
Носете широки дрехи за покритие
Това, което носите, може да промени вашите летни кошери. Свободните, течащи дрехи могат да предотвратят дразнене и прегряване.
Дългите ръкави и панталоните помагат да предпазите кожата си от слънцето. Те също така създават бариера между вас и тревите и растенията, които могат да причинят копривна треска.
Използвайте студени компреси
Студените температури могат да намалят възпалението, което влошава копривната треска. Поставянето на студени компреси върху кожата ви, ако започне да сърби, може да предложи известно облекчение от симптомите.
Въпреки това, ако имате студена уртикария (вид копривна треска, причинена от излагане на ниски температури), избягвайте да поставяте нещо твърде студено върху кожата си.
Ограничете експозицията на полени
Поленът е често срещан алерген, който може да предизвика копривна треска при някои хора през лятото.
Избягвайте да прекарвате време на открито, когато броят на полените е висок. Можете да разберете броя на полените чрез местни метеорологични доклади.
Други начини за управление на кошерите
Някои стратегии могат да се използват за подпомагане на кошерите през цялата година, включително през лятото. Ето няколко други начина за управление на кошерите:
- Намали стреса. Стресът може да причини уртикария. Медитацията, достатъчно почивка и отделяне на време за любимите си дейности могат да помогнат за намаляване на нивата на стрес.
-
Вземете витамин D. Въпреки че е необходимо допълнително проучване, може да има връзка между ниските нива на витамин D и хроничната копривна треска. А
Преглед на проучванията за 2018 г установи, че хората с хронична спонтанна уртикария имат значително по-ниски от средните нива на витамин D. Говорете с Вашия лекар за тестване на нивата на витамин D и дали добавката може да помогне на уртикария. - Вземете антихистамини. Около 50 процента от хората с копривна треска могат да получат облекчение, като приемат антихистамини, според Американската академия по алергия, астма и имунология. Някои антихистамини се предлагат без рецепта, докато други изискват рецепта. Говорете с Вашия лекар кой тип може да е подходящ за Вас.
- Потърсете лечение. Ако антихистамините не облекчат копривната ви треска, може да се нуждаете от друг вид лекарства. Omalizumab (Xolair) е одобрен от Администрацията по храните и лекарствата за лечение на хронична идиопатична уртикария. Проучване от 2013 г. установи, че е ефективен при някои хора с уртикария, за които антихистамините не работят. Можете да говорите с Вашия лекар за лекарства с рецепта, които могат да Ви помогнат при хронична копривна треска.
Може да отнеме време, за да се открият най-добрите начини за управление на копривната треска, но много хора намират облекчение, като избягват тригери и работят с лекар по възможностите за лечение. Тъй като копривната треска може да изчезне преди вашата среща, направете снимки на симптомите си, за да покажете на лекаря си, за да ви помогне с диагнозата.
Защо хроничната копривна треска се разпалва през лятото?
Хроничните копривни треска могат да бъдат категоризирани според техните специфични задействания. Някои видове може да имат по-чести изригвания през лятото, просто защото има повече тригери в околната среда през това време на годината.
- Холинергична уртикария, или топлинна уртикария, се причинява от повишена телесна температура и изпотяване. Дейностите, които ви карат да се потите, като например да сте навън през горещите дни или енергични упражнения, могат да доведат до обостряне.
- Слънчева уртикария се причинява от излагане на слънце или ултравиолетова светлина. Кошерите се появяват в рамките на няколко минути след излагане на слънце.
- Студена уртикария се причинява от внезапни ниски температури. Много хора изпитват студена уртикария през зимата, но дори някои летни дейности могат да предизвикат копривна треска при хора с това състояние. Те включват плуване в студен басейн, изживяване на внезапен студен бриз или включване на климатик, когато се отправите на закрито.
Хроничната копривна треска може да има и други тригери, като определени растения, храни или животни. Правенето на летни походи близо до растения и треви, които не виждате много през зимата, може да доведе до кошери.
Летните месеци също водят до по-висок брой на полени във въздуха и спори на плесени, които влошават назалните алергии и астмата. Алергиите и астмата също могат да имат ефект върху кожата и да предизвикат копривна треска.
Може ли лекар винаги да открие причината за хроничната уртикария?
Много хора никога не откриват причината за копривната им треска, дори ако са хронични. Всъщност, а
Лекарят може да е в състояние да ви помогне да стесните потенциалните си тригери в дългосрочен план, но има шанс никога да не разберете какво причинява копривната ви треска. Независимо от това, има лечения, които могат да облекчат симптомите ви и да ви помогнат да намерите облекчение.
Вземането за вкъщи
Лятното време и дейности могат да причинят хронична копривна треска при много хора. Може да забележите обриви след изпотяване, прекарване на време на слънце или излагане на полени.
Ограничаването на излагането на вашите тригери може да помогне за намаляване на симптомите. Въпреки това, много хора имат хронична идиопатична уртикария, което означава, че копривната треска няма известна причина. Това означава, че може да не сте в състояние да избегнете нещата, които причиняват вашите пристъпи.
За щастие има лечения, които да ви помогнат да намерите облекчение. Говорете с Вашия лекар дали антихистамините или лекарствата с рецепта са подходящи за Вас.
Discussion about this post