Как да предотвратим бъбречна недостатъчност

Намаляването на стреса и тревожността може да понижи кръвното ви налягане, което е полезно за бъбреците.

Вашите бъбреци филтрират отпадъците и допълнителната течност от кръвта ви, за да могат да бъдат отстранени от тялото ви с урината. Когато бъбреците ви спрат да работят и вече не могат да вършат работата си, това се нарича бъбречна недостатъчност.

11 съвета за предотвратяване на бъбречна недостатъчност

Тъй като високото кръвно налягане и диабетът са най-честите причини за бъбречна недостатъчност, много от съветите за превенция са свързани с управлението на тези две състояния.

1. Управлявайте кръвната си захар

Диабетът увеличава риска от сърдечни заболявания и бъбречна недостатъчност. Това е само една от причините да управлявате кръвната си захар.

2. Управлявайте кръвното си налягане

Високото кръвно налягане може да увеличи риска от сърдечни заболявания, както и от бъбречна недостатъчност.

3. Поддържайте здравословно тегло

Затлъстяването може да увеличи риска от състояния, свързани с бъбречна недостатъчност, като диабет и високо кръвно налягане.

4. Яжте здравословна за сърцето диета

Здравословна за сърцето диета – диета с ниско съдържание на захар и холестерол и високо съдържание на фибри, пълнозърнести храни и плодове и зеленчуци – помага за предотвратяване на наддаване на тегло.

5. Намалете приема на сол

Яденето на твърде много сол е свързано с високо кръвно налягане.

6. Пийте достатъчно вода

Дехидратацията намалява притока на кръв към бъбреците, което може да ги увреди. Попитайте Вашия лекар колко вода трябва да пиете на ден.

7. Ограничете алкохола

Алкохолът повишава кръвното Ви налягане. Допълнителните калории в него също могат да ви накарат да натрупате тегло.

8. Не пушете

Пушенето намалява притока на кръв към бъбреците. Уврежда бъбречната функция при хора със или без бъбречно заболяване.

9. Ограничете болкоуспокояващите лекарства без рецепта

Във високи дози нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС), като аспирин, ибупрофен и напроксен, намаляват количеството на притока на кръв към бъбреците, което може да им навреди.

10. Намалете стреса

Намаляването на стреса и тревожността може да понижи кръвното ви налягане, което е полезно за бъбреците.

11. Спортувайте редовно

Упражненията, като плуване, ходене и бягане, могат да помогнат за намаляване на стреса, управление на диабета и високото кръвно налягане и поддържане на здравословно тегло.

Ако смятате, че може да имате бъбречно заболяване, важно е да посетите Вашия лекар за оценка. Получаването на ранна диагноза и лечение може да помогне за забавяне на прогресията до бъбречна недостатъчност.

Ако знаете, че имате бъбречно заболяване, редовно посещавайте Вашия лекар, за да наблюдава бъбречната функция. Докато хроничното бъбречно заболяване не може да бъде обърнато, прогресията му може да бъде забавена с подходящо лечение.

Какво е бъбречна недостатъчност?

Вашите бъбреци могат да загубят до 90 процента от функцията си и все още вършат работата си доста добре. Загубата на повече от това се счита за бъбречна недостатъчност.

Има два вида бъбречна недостатъчност:

  • Остра бъбречна недостатъчност е внезапна загуба на бъбречна функция. Обикновено е обратимо.
  • Хронична бъбречна недостатъчност представлява постепенна загуба на бъбречна функция. С течение на времето се влошава и не е обратимо (но можете да забавите прогресията му).

Когато бъбреците не успеят, в тялото ви се натрупват отпадъци и допълнителна течност. Това причинява симптомите на бъбречна недостатъчност.

симптоми на бъбречна недостатъчност

Обикновено няма симптоми в ранните стадии на бъбречна недостатъчност. Когато се появят, симптомите могат да включват:

  • объркване
  • намалено отделяне на урина
  • умора
  • затруднена концентрация
  • сърбеж
  • мускулни потрепвания и спазми
  • метален вкус в устата
  • гадене и повръщане
  • загуба на апетит
  • припадъци
  • подуване на тялото (оток), което започва в глезените и краката (периферен оток)
  • задух поради натрупване на течност в белите дробове

  • слабост (астения)

Какво причинява бъбречна недостатъчност?

Острата бъбречна недостатъчност възниква, когато нещо кара бъбреците ви внезапно да спрат да работят. Някои от причините са:

  • остър пиелонефрит (бъбречна инфекция)
  • дехидратация
  • значителна загуба на кръв
  • много ниско кръвно налягане
  • контрастно багрило, използвано за някои образни тестове, като CT или MRI сканиране
  • гломерулонефрит (увреждане на филтриращите части на бъбрека), който се проявява бързо

  • интерстициален нефрит (увреждане на тубулите във Вашия бъбрек), който настъпва бързо

  • запушване на пикочните пътища, като например от камъни в бъбреците или увеличена простата

  • болкоуспокояващи лекарства без рецепта, като НСПВС
  • предписани лекарства, включително някои лекарства за кръвно налягане във високи дози, антибиотици или лекарства за рак

  • други наркотици, като хероин, кокаин и амфетамини

Хроничната бъбречна недостатъчност възниква, когато нещо бавно и прогресивно уврежда бъбреците ви. Причините включват:

  • диабет
  • високо кръвно налягане
  • гломерулонефрит, който е бавен и прогресиращ
  • интерстициален нефрит, който е бавен и прогресиращ
  • генетични състояния, като поликистоза на бъбреците
  • автоимунни заболявания, като лупус нефрит и синдром на Goodpasture
  • хронична или повтаряща се бъбречна инфекция

Какви са рисковете от бъбречна недостатъчност?

Бъбреците ви правят много други неща, освен филтрирането на кръвта ви. Когато бъбреците не успеят, те не могат да изпълняват тези задачи, така че могат да възникнат усложнения.

рискове от бъбречна недостатъчност

  • анемия
  • сърдечно заболяване
  • високо кръвно налягане
  • хиперкалиемия (високи нива на калий в кръвта)

  • перикардит (възпаление на лигавицата около сърцето)

  • недохранване
  • остеопороза (слаби кости)

  • периферна невропатия (увреждане на нервите в краката)
  • слаба имунна система

Има ли лечение за бъбречна недостатъчност?

Има лечения и за двата вида бъбречна недостатъчност. Острата бъбречна недостатъчност може да бъде обърната. Прогресирането на хроничната бъбречна недостатъчност може да бъде забавено с правилното лечение.

При остра бъбречна недостатъчност проблемът е временен. Бъбреците ви ще започнат да работят отново, след като проблемът бъде лекуван. Някои примери за лечение са:

  • антибиотици за пиелонефрит
  • трансфузия за загуба на кръв

  • кортикостероиди за имунни състояния

  • интравенозни течности за дехидратация

  • отстраняване на препятствие

Ако бъбреците ви не реагират на лечението веднага, хемодиализата може да се направи временно, докато не заработят отново.

Прогресивното увреждане на бъбреците причинява хронична бъбречна недостатъчност. Тъй като не може да бъде обърнато, нещо друго трябва да поеме работата на вашите бъбреци. Опциите са:

  • Хемодиализа. Диализната машина може да филтрира кръвта ви. Това може да се извърши в център за диализа или у дома, но ще изисква партньор.
  • Перитонеална диализа. Филтрирането се извършва в корема ви. Това може да се направи в център или у дома. Не изисква съдействието на партньор.
  • Бъбречна трансплантация. Дарен бъбрек се поставя хирургично в тялото ви.

Какво да очаквате, ако сте изправени пред бъбречна недостатъчност

Вашата перспектива зависи от вида на бъбречната недостатъчност.

Ако имате хронична бъбречна недостатъчност, бъбреците ви не могат да се възстановят, но можете да забавите прогресирането й с правилното лечение, освен ако не получите бъбречна трансплантация.

Ако имате остра бъбречна недостатъчност, най-вероятно бъбреците ви ще се възстановят и ще започнат да работят отново.

Следването на тези съвети може да ви помогне да предотвратите бъбречна недостатъчност или да забавите нейното прогресиране. Най-важното нещо, което можете да направите, е да управлявате диабета и високото кръвно налягане.

Воденето на здравословен начин на живот, като се храните правилно, сте активни и не пушите, е друг ключ към поддържането на здрави бъбреци.

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss