Понякога зимата означава да тръгнете по пистите с приятелите си, да построите снежен човек и да се сгушите до огъня. Друг път това означава хрема и треска в кабината.
По време на сезона на настинка и грип кашлицата обикновено е мокра (продуктивна), защото белите ви дробове са пълни със слуз. Влажната кашлица често преминава в суха кашлица, която не произвежда слуз.
Лечение на суха кашлица
Сухата кашлица може да бъде неудобна. За щастие, в местната аптека има различни решения. Ако искате да пропуснете лекарския кабинет и да лекувате сухата си кашлица у дома, помислете за следните средства.
Деконгестанти
Деконгестантите са лекарства без рецепта (OTC), които лекуват запушване в носа и синусите.
Когато се заразите с вирус, като обикновена настинка, лигавицата на носа ви се подува и блокира преминаването на въздуха. Деконгестантите действат чрез свиване на кръвоносните съдове в носа, което намалява притока на кръв към подутата тъкан.
С намаляването на отока става по-лесно да се диша. Деконгестантите могат също да помогнат за намаляване на постназалното капене.
Препоръчително е децата под 12 години да не приемат деконгестанти. Рискът от опасни странични ефекти е твърде висок. Деконгестанти никога не се дават на деца под 2 години поради сериозни усложнения като гърчове и бърз сърдечен ритъм.
Ако търсите лекарство за настинка за вашето дете, никога не му давайте такова, предназначено за възрастни. Вместо това изберете лекарство без рецепта, специално формулирано за деца, и следвайте инструкциите на производителя.
Потискащи кашлицата и отхрачващи средства
Въпреки че вашата местна аптека вероятно предлага голямо разнообразие от марки и формулировки, наистина има само два вида лекарства за кашлица без рецепта: лекарства за потискане на кашлицата и отхрачващи средства за кашлица.
Потискащи кашлицата (антитусиви) успокояват кашлицата, като блокират кашличния ви рефлекс. Това е полезно при суха кашлица, която е болезнена или ви държи будни през нощта.
Отхрачващите средства са по-добри при влажна кашлица. Те действат, като разреждат слузта в дихателните пътища, за да можете по-лесно да я изкашляте. Може би вече имате някои естествени отхрачващи средства у дома.
Как да спрем сухата кашлица у дома
Ментолови капки за кашлица
Ментолови капки за кашлица се предлагат в повечето аптеки. Тези лечебни таблетки за смучене съдържат съединения от семейството на мента. Имат мощен охлаждащ ефект, който успокоява раздразнената тъкан и отпуска кашличния рефлекс.
Овлажнител
Овлажнителът е машина, която добавя влага във въздуха. Сухият въздух, който е често срещан в отопляемите домове, допълнително влошава възпалената тъкан на гърлото. Опитайте да използвате овлажнител в спалнята си през нощта, за да ви е по-удобно и да ви помогне да се излекувате по-бързо.
Пазарувайте овлажнител онлайн.
Супа, бульон, чай или друга топла напитка
Топлите течности като супа и чай помагат за добавяне на влага, като същевременно осигуряват незабавно облекчение при възпалено и драскано гърло. Топлите течности също ви помагат да поддържате хидратация, което е от съществено значение за лечебния процес.
Избягвайте дразнители
Когато дразнителите навлязат в дихателната ви система, те могат да задействат рефлекса на кашлицата и да забавят лечебния процес. Честите дразнители включват:
- дим
- парфюми
- цветен прашец
- почистващи препарати
- косми от домашни любимци
Пчелен мед
Медът има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на възпалението в гърлото. Може също да помогне за разграждането на слузта и да успокои възпалено гърло. Опитайте да добавите мед към чаша топъл чай или топла вода с лимон.
Правете гаргара със солена вода
Солената вода успокоява възпалената тъкан и насърчава заздравяването.
Смесете 1/2 чаена лъжичка сол в чаша топла вода от 8 унции и отпийте глътка. Наклонете главата си назад и правете гаргара внимателно за 30 секунди, след което изплюйте. Никога не поглъщайте солена вода.
Билки
Много билки имат противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на отока в гърлото.
Билките също са пълни с антиоксиданти, които могат да помогнат за укрепване на имунната ви система.
Можете да добавите билки към вашата диета, като ги варите в чайове или ги добавите към любимите си рецепти. Можете също да потърсите добавки и екстракти в местния магазин за здравословни храни.
Билките, използвани за лечение на суха кашлица, включват:
- мащерка
- мента
-
корен от женско биле
- куркума
- чесън
- корен от бяла ружа
витамини
Витамините са органични съединения, от които тялото ви се нуждае, за да функционира правилно. Различните витамини служат за различни цели. Например, витамин С играе важна роля във вашата имунна система.
За да извлечете максимума от парите си, потърсете мултивитамини в местната аптека.
Пийте много течности
Ако имате суха кашлица, тогава течностите са ваш приятел. Поддържането на хидратация ще помогне да се гарантира, че гърлото ви остава влажно, за да може да заздравее правилно. Стремете се да пиете поне осем чаши вода на ден, но повече е по-добре.
бромелаин
Бромелаинът е ензим, който се намира в ананасите. Има мощни противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на подутата и раздразнена тъкан на гърлото.
Бромелаинът може също да помогне за разграждането на слузта. Можете да получите малка доза бромелаин в чаша сок от ананас, но много хора предпочитат да приемат добавки, които имат много по-висока концентрация.
Пазарувайте добавки с бромелаин онлайн.
Пробиотици
Пробиотиците са здрави бактерии, които могат да подобрят чревните ви бактерии. Здравословният баланс на бактериите не само поддържа червата ви здрави, но и укрепва имунната ви система, за да можете да се борите с инфекцията.
Пробиотиците се предлагат като хранителна добавка в повечето аптеки или можете да ги намерите в кисели млека, съдържащи живи активни култури. Просто потърсете съставката лактобацилус. Ето някои марки кисело мляко, които го имат.
Причини за суха кашлица
По-често сухата кашлица е резултат от вирус. Не е необичайно сухата кашлица да продължи седмици след настинка или грип.
Усложнява сезона на настинка и грип фактът, че системите за отопление на дома могат да причинят сух въздух. Дишането на сух въздух може да раздразни гърлото и да удължи времето за заздравяване.
Други често срещани причини за суха кашлица включват следното:
-
Астмата причинява подуване и стесняване на дихателните пътища. Това може да причини суха кашлица, заедно със симптоми като затруднено дишане и хрипове.
-
Гастроезофагеалният рефлукс (ГЕРБ) е вид хроничен киселинен рефлукс, който може да причини увреждане на хранопровода. Дразненето в хранопровода може да задейства рефлекса на кашлицата.
-
Постназалното изтичане е симптом на обикновена настинка и сезонни алергии. Слузта капе по задната част на гърлото, активирайки рефлекса на кашлицата.
- Алергиите и дразнителите във въздуха могат да задействат рефлекса на кашлицата, да удължат времето за заздравяване или да причинят свръхпроизводство на слуз. Честите дразнители включват дим, цветен прашец и косми от домашни любимци.
- АСЕ инхибиторите, като еналаприл (Vasotec) и лизиноприл (Prinivil, Zestril), са лекарства с рецепта, които причиняват хронична суха кашлица при около 20% от хората.
-
Коклюшът е заразна респираторна инфекция, която причинява характерна суха кашлица със звук „пук“, когато ахнете въздух.
COVID-19 и суха кашлица
Сухата кашлица е един от най-честите симптоми на COVID-19. Други често срещани симптоми включват треска и задух.
В
- Остани у дома.
- Отделете се от всички членове на семейството и домашни любимци.
- Покрийте кашлицата и кихането.
- Носете платнена маска, ако физическото дистанциране не е възможно.
- Поддържайте връзка с Вашия лекар.
- Обадете се предварително, преди да потърсите медицинска помощ.
- Мийте редовно ръцете си.
- Избягвайте да споделяте домашни предмети с други хора в къщата.
- Дезинфекцирайте общи повърхности.
Вие също трябва да наблюдавате симптомите си, докато сте у дома. Трябва да потърсите спешна медицинска помощ, ако получите някой от следните симптоми:
- затруднено дишане или говорене
- тежест или стягане в гърдите
- синкави устни
- объркване
Кога да отидете на лекар
Упоритата суха кашлица рядко е признак на спешна медицинска помощ. Но посетете незабавно доставчик на здравни услуги, ако имате треска, болка в гърдите или затруднено дишане.
В противен случай си уговорете час с Вашия лекар, ако кашлицата Ви продължава повече от 2 месеца или изглежда, че се влошава с времето.
Инструментът Healthline FindCare може да предостави опции във вашия район, ако все още нямате лекар.
За вкъщи
Сухата кашлица може да бъде много досадна, но обикновено не е признак на нещо сериозно.
Повечето суха кашлица могат да бъдат лекувани у дома с лекарства без рецепта, като потискащи кашлицата и таблетки за смучене за гърло. Има и няколко домашни средства, които помагат за насърчаване на заздравяването, като добавяне на влага във въздуха с овлажнител или гаргара със солена вода.
Прочетете тази статия на испански.
Discussion about this post