Как да лекуваме вирусна треска у дома

Общ преглед

Вирусна треска е всяка треска, която се появява в резултат на вирусна инфекция. Вирусите са малки микроби, които се разпространяват лесно от човек на човек.

Когато се заразите с вирусно състояние, като настинка или грип, имунната ви система реагира, като се усили. Част от този отговор често включва повишаване на температурата на тялото ви, за да го направи по-малко гостоприемно за вируса и други микроби.

Обичайната телесна температура на повечето хора е около 98,6°F (37°C). Всичко с 1 градус или повече над това се счита за треска.

За разлика от бактериалните инфекции, вирусните заболявания не се повлияват от антибиотици. Вместо това повечето просто трябва да вървят по пътя си. Това може да отнеме от няколко дни до седмица или повече, в зависимост от вида на инфекцията.

Докато вирусът протича, има няколко неща, които можете да направите, за да помогнете да управлявате симптомите си. Прочетете, за да научите повече.

Знайте кога да посетите Вашия лекар

Треската обикновено не е нещо, за което да се притеснявате. Но когато са достатъчно високи, те могат да представляват някои рискове за здравето.

За деца

Високата температура може да бъде по-опасна за малко дете, отколкото за възрастен. Ето кога да се обадите на лекаря на детето си:

• Деца на възраст от 0 до 3 месеца: Ректалната температура е 100,4°F (38°C) или по-висока.
• Деца на възраст от 3 до 6 месеца: Ректалната температура е над 102°F (39°C) и те са раздразнителни или сънливи.
• Деца на възраст от 6 до 24 месеца: Ректалната температура е над 102°F (39°C), което продължава повече от един ден. Ако имат други симптоми, като обрив, кашлица или диария, може да искате да се обадите по-рано.

За деца на 2 и по-големи, обадете се на техния лекар, ако имат треска, която многократно се повишава над 104°F (40°C). Също така потърсете лекарска помощ, ако детето ви има треска и:

• Те изглеждат необичайно летаргични и раздразнителни или имат други тежки симптоми.
• Треската продължава повече от три дни.
• Треската не реагира на лекарства.
• Те не поддържат зрителен контакт с вас.
• Те не могат да задържат течностите.

За възрастни

Треската може да бъде и рискова за възрастните в някои случаи. Посетете Вашия лекар за треска, която е 103°F (39°C) или по-висока, която не реагира на лекарства или продължава повече от три дни. Също така потърсете лечение, ако треската е придружена от:

• силно главоболие
• обрив
• чувствителност към ярка светлина
• схванат врат
• често повръщане
• затруднено дишане
• болка в гърдите или корема
• конвулсии или гърчове

Пийте течности

Вирусната треска прави тялото ви много по-топло от обикновено. Това кара тялото ви да се изпотява в опит да се охлади. Но това води до загуба на течности, което може да причини дехидратация.

Опитайте се да пиете колкото можете, когато имате вирусна треска, за да попълните загубените течности. Не е задължително да е само вода. Всяко от следните може да осигури хидратация:

• сок
• спортни напитки
• бульони
• супи
• безкофеинов чай

Бебетата и малките деца могат да се възползват от специално формулирана напитка с електролити, като Pedialyte. Можете да закупите тези напитки в местен магазин за хранителни стоки или онлайн. Можете също да си направите своя собствена електролитна напитка у дома.

Почивайте си много

Вирусната треска е знак, че тялото ви работи усилено, за да се пребори с инфекцията. Отслабнете се, като си починете колкото е възможно повече. Дори и да не можете да прекарате деня в леглото, опитайте се да избягвате колкото е възможно повече физическа активност. Стремете се към осем до девет часа или повече сън на нощ. През деня се успокой.

Също така е най-добре да поставите рутинните си упражнения на временно задържане. Упражнението може допълнително да повиши температурата ви.

Вземете лекарство без рецепта

Лекарствата за понижаване на температурата без рецепта (OTC) са най-лесният начин за управление на треска. В допълнение към временното намаляване на температурата ви, те ще ви помогнат да се почувствате малко по-малко неудобно и повече като себе си.

Просто се уверете, че продължавате да си почивате достатъчно, дори ако се чувствате по-добре няколко часа след приема на лекарство без рецепта.

Общите извънборсови лекарства за понижаване на температурата включват:

• ацетаминофен (Tylenol, Детски Tylenol)
• ибупрофен (Advil, Детски Advil, Motrin)
• аспирин
• напроксен (Aleve)

Преди да се обърнете към OTC редукторите на треска, имайте предвид тази информация за безопасност:

• Никога не давайте аспирин на деца. Може значително да увеличи риска от синдром на Рейе, рядко, но много сериозно състояние.
• Не приемайте повече от препоръчаното от производителя. Това може да доведе до стомашно кървене, увреждане на черния дроб или бъбречни проблеми.
• Запишете времето, когато приемате лекарство без рецепта, за да можете да сте сигурни, че не приемате твърде много за 24-часов период.

Опитайте билкови лекарства

Хората понякога опитват билкови лекарства за лечение на треска. Имайте предвид, че е доказано, че тези добавки подобряват температурата при животните. Няма надеждни доказателства, че действат при хора. Тяхната безопасност при деца често също е неясна или неизвестна. Най-добре е да избягвате тези лекарства при деца.

Също така е важно да се отбележи, че Администрацията по храните и лекарствата не следи качеството на добавките, както правят за лекарствата. Говорете с Вашия лекар, преди да опитате някакви добавки. Следвайте инструкциите на производителя.

Моринга

Моринга е тропическо растение, което има различни хранителни и лечебни ползи. Почти всички части на растението съдържат витамини, минерали, антиоксиданти и антибактериални агенти. А проучване от 2014 г установи, че кората на моринга намалява треската при зайци.

Необходими са повече изследвания, за да се определи как това растение може да намали треската при хората. Някои изследвания показват, че може да е по-нежно за черния дроб от лекарствата без рецепта, като ацетаминофен.

Не използвайте моринга, ако:

• са бременни
• приемайте лекарства, които са субстрати на цитохром Р450, като ловастатин (Altoprev), фексофенадин (Allegra) или кетоконазол (Nizoral)

В един доклад за случай консумацията на листа от моринга води до рядко заболяване на кожата и лигавиците, наречено синдром на Стивънс-Джонсън (SJS). Това предполага, че хората, изложени на риск от развитие на SJS, трябва да избягват използването на моринга. Това обаче е първият докладван случай и реакцията трябва да се счита за изключително рядка.

Кудзу корен

Коренът Кудзу е билка, използвана в традиционната китайска медицина. Има противовъзпалителни свойства и може да помогне за намаляване на болката. Проучване от 2012 г. също предполага, че намалява треската при плъхове, но са необходими изследвания при хора, за да се оцени правилно това.

Избягвайте да използвате корен на kudzu, ако:

• вземете тамоксифен
• имат хормонално-чувствителен рак, като ER-положителен рак на гърдата
• вземете метотрексат (Rasuvo)

Ако приемате лекарства за диабет, говорете с Вашия лекар, преди да опитате корен от кудзу. Това може да доведе до ниска кръвна захар, което изисква смяна на лекарствата.

Можете да намерите корен от кудзу под формата на прах, капсула или течен екстракт онлайн.

Остани спокоен

Можете да помогнете да охладите тялото си, като го обградите с по-ниски температури. Уверете се, че не прекалявате. Ако започнете да треперите, спрете незабавно. Треперенето може да доведе до повишаване на температурата ви.

Нещата, които можете да направите, за да се охладите безопасно, включват следното:

• Седнете във вана с хладка вода, която ще се почувства хладна, когато имате температура. (Студената вода всъщност ще накара тялото ви да се затопли, вместо да се охлади.)
• Направете си гъба вана с хладка вода.
• Носете леки пижами или дрехи.
• Опитайте се да избягвате използването на твърде много допълнителни одеяла, когато имате тръпки.
• Пийте много хладна вода или вода със стайна температура.
• Яжте пържола.
• Използвайте вентилатор, за да поддържате циркулацията на въздуха.

Долния ред

Вирусната треска обикновено не е причина за притеснение. Както при деца, така и при възрастни, повечето вируси преминават сами и са част от лечебния процес. Но ако забележите необичайни симптоми или треската не изчезне след около ден, най-добре е да се обадите на Вашия лекар.