Говоренето на тялото може да бъде сложно
Говоренето на тялото може да бъде сложно
Връзката на хората с телата им е по-сложна от просто добра или лоша. И когато става дума за комплименти за тялото, ласкането на някого може да не е полезно. Особено когато не ги познаваш лично.
Когато разглеждаме живота на даден човек онлайн, ние виждаме само една много малка част от това, което се случва в живота му. Затова помислете за тази крайна, но съпричастна идея, когато пишете коментара си: Избягвайте да казвате каквото и да е за външния вид на някого. Просто не казвай нищо.
В статия за SELF Алана Маси пише: „Няма наистина „безопасни“ думи, които да използвате, за да опишете тялото на друг човек, без да знаете връзката им с тези думи“. Коментар, който смятате за напълно безвреден, може да потвърди по-вреден коментар, направен от някой друг. Например, казвайки „Уау, изглеждаш много по-здрав сега!” на приятел, който не сте виждали от известно време, може да изпрати грешно съобщение, защото това означава, че не сте го смятали за здрави преди.
В крайна сметка има много фактори – от хронични състояния до драстични промени в живота – които правят невъзможно някой да има пълен контрол върху фигурата си. Така че може би е време да преосмислим видовете комплименти, които даваме, за да издигнем хората наистина за тяхната вътрешна красота, а не за външния им вид, теглото или типа на тялото.
Спрете да правите комплименти за външния вид или тялото на някого
В света на медицината здрав означава „без болести“. Но онлайн „здравословно“ има по-плитки конотации. Често се отнася до „кльощав“ или „прилягащ“ – или изглеждащ по-слаб и по-добър. Търсенето в Instagram на #healthybody дава резултати предимно за един тип тяло.
Коментари като „Изглеждаш толкова фотогеничен!“ или „Изглеждаш толкова извита!“ може да изглеждат като по-добри алтернативи, но те също се фокусират върху външния вид. Тези думи могат да причинят вреда и да подсилят грешното послание, защото никога не знаете колко време някой е отделил умишлено да позира или променя тялото си за комплименти.
Същото важи и за думите като „отслабване“ или „ласкавство“. Някои описателни думи, макар и добронамерени, всъщност предполагат, че естественото тяло е проблем – и дрехите са решението.
В есе за Racked Ариана Реболини пише за продавач, който й казал, че тя ще бъде най-добре облеченият човек на събитието… след това те я увериха с тих глас, че роклята, която купи, отслабва. Тя продължава да казва, че „ядрото на [compliments] е същото послание: Тялото ви е лошо.”
АРИЯНА РЕБОЛИНИ, „ВНИМАНИЕ, „ОТСЛАБВАНЕТО“ НЕ Е КОМПЛИМЕНТ“
Тези комплименти са маскирани оръжия, език, който, независимо от намеренията на говорещия, държи човека, който ги получава, твърдо фиксиран в убеждението, че тялото му само по себе си не е достатъчно, че всяка красота, която притежава, изисква квалификация.
Така че следващия път, когато вашият приятел или знаменитост — защото те също са хора — или който и да е, публикува своя снимка, отделете секунда, за да помислите какво сте наистина ли опитвайки се да кажа.
Какво трябва да кажете вместо това
Ако не сте сигурни дали коментарът ви е обективиращ, попитайте се дали комплиментът ви все още е валиден, ако тялото не е замесено. Ако не е така, тогава коментарът вероятно обективира човека.
Вместо това се съсредоточете върху качествата за тях. Коментирайте чувството им за стил или усмивката им (стига да не им казвате да се усмихват повече). Но се уверете, че каквото и да кажете, сте искрени.
Или може би просто харесайте снимката и продължете да превъртате.
Избягвайте да използвате тялото на някой друг, за да направите изявление
Всеки има тяло и всеки има някои лични (или може би не толкова лични) разговори за него. Не е нужно да добавяме към тези затваряния.
Коментари като „Ти си толкова смел“ често идват с неизказано напомняне, че ако някой друг с различен тип тяло е публикувал същата снимка, тя може да се счита за „нормална“, а не за смела.
Около 69 процента от американците са активни в социалните медии, като постоянно излагат живота и телата си на показ. Това често отваря сцената за коментари за определени типове тела – и всеки човек е наясно колко малко или много обществото приема или гледа на неговия тип тяло.
Активистката и писателка Рейчъл Каргъл дисекция на това неволно засрамване с напомнянето, че тялото не е бойно поле. Физическото тяло на човек не трябва да има стойност при определянето кое е правилно и грешно, кое има стойност и кое не.
Изявлението не става невалидно само защото говорителят изглежда различно. И подиграването им за тази разлика не помага на никого. Атакуването или възхвалата на тялото превръща тялото в жертва, когато то никога не е било предназначено да бъде оръжие.
Какво трябва да кажете вместо това
Вашият приятел носи ли бикини, въпреки че не е копие на модела, който го носеше онлайн? Моля: Не им казвайте, че са смели. Те може дори да не са имали никакви колебания за това на първо място – но може би, след като са ви чули да кажете, че смятате, че е смело за тях да живеят в тялото си по този начин.
Ако все пак искате да им правите комплимент, придържайте се към избора им на дрехи. „Обичам бикините ти! Винаги знаеш къде да вземеш най-добрите дрехи“ или „Изглеждаш толкова топло в жълто! Като те видя, ме прави щастлив!“ Коментарите за техния избор издигат човека за неговата личност, а не за тялото му.
Не се фокусирайте върху резултатите или външния вид, а върху усилията
Хората на фитнес пътуване често показват напредъка си онлайн. И когато преминете покрай снимка преди и след, която е публикувал ваш приятел или познат, може да се изкушите да напишете нещо за това колко страхотно изглеждат. Но често съобщението, което получават, е колко тяхното „ново“ тяло е по-добро от „старото“ им тяло.
Теглото и размерът не трябва да са начинът, по който решаваме дали някой е здрав. Фокусирането само върху физическия външен вид на човек поставя тотален акцент върху резултатите и може да игнорира всичко, което са направили, за да стигнат до там. Освен това добавя към вярата, че резултатите – и по-малко усилията – са достойни за похвала. Още по-лошо, това може да засили грешните приоритети на другия човек или някой друг, който чете коментарите.
Всъщност публикациите на „fitspiration“ в социалните медии са особено вредни за хората, които преминават покрай тях. Проучване, което изследва жени на възраст от 18 до 25 години, установи, че тези, които използват Instagram (и особено жените, които следват акаунти и хаштагове на fitspiration), са по-склонни да се обективират и да имат притеснения за образа на тялото. Въпреки това, проучванията показват, че подходът към здравето по начин, който
Когато става въпрос за комплимент за напредъка на някого, стойте далеч от сравнения, като „сега“ или „отпреди“. Избягвайте да изпускате „-er“ думи като по-добър, по-красив, по-здрав и по-слаб.
Какво да кажа вместо това
Приемането и поддържането на здравословни навици е тежка работа. Това не е едноетапно решение, а балансиране между рутинно ходене на фитнес, готвене вкъщи, за да избегнете яденето за вкъщи, планиране предварително, грижа за семейството и всичко останало, което влиза в деня.
Вместо това празнувайте усилията и времето, което влагат, за да се грижат за себе си, защото как се чувстват отвътре също си заслужава похвала.
Не позволявайте на думите ви да сломят нечий дух
Заемането на позицията, че телесните коментари са ненужни, звучи крайно. Но избягването на езика, базиран на теглото и външния вид, може да проправи пътя за по-истински коментари, като същевременно насърчава по-разнообразно разбиране и образ на здравето. По този начин нашето щастие или визия за успех не се основават на неконтролируеми, постоянно променящи се фактори.
Разширяването на начина, по който дефинираме и разглеждаме здравето чрез езика, също е начин да променим социалните норми и отношение към различните типове тяло. В края на краищата, начинът, по който се грижим за умовете си – и един за друг – влияе върху начина, по който се грижим за телата си.
Вие нямате никакъв контрол върху тялото на никого. Но милите, подкрепящи думи могат да помогнат на ума им. (И има доказателства, че психичното здраве оказва влияние върху физическото ни здраве.) Добро място за начало е да избягвате да правите коментари за телата на други хора — дори на вашите приятели.
Разбира се, има разлика между това, което казвате насаме и публично. В края на краищата, няма нищо лошо да изразите колко силно обожание на тялото имате към партньора си. Само имайте предвид, че публичните коментари за тялото им могат да създадат атмосфера на дискомфорт.
Това не означава, че трябва да спрете да правите комплименти на хората, които обичате. Това просто означава да се запитате: Кой слуша? Трябва ли да го чуят? Ще остане ли комплиментът, ако тялото им се промени?
СЕРИОЗНА ПРОМЯНА ЛИ Е?
Ако ти са забелязвайки драстични промени във външния вид на приятел, сякаш изглежда уморен или изглежда, че напълнява, това може да е знак за нещо по-сериозно. Така че, вместо да ги питате за теглото им – което само ще добави негативността, която биха могли да почувстват – попитайте ги как са. И бъдете готови наистина да слушате.
Добре дошли в „Как да бъдеш човек“, поредица за емпатията и как да поставим хората на първо място. Различията не трябва да са патерици, без значение каква кутия ни е нарисувало обществото. Елате да научите за силата на думите и да отпразнувате преживяванията на хората, независимо от тяхната възраст, етническа принадлежност, пол или състояние. Нека издигнем нашите събратя чрез уважение.
Discussion about this post