Как алкохолът преминава през тялото ви (и ви напива)

Запознайте се с етанола, основният играч

Етанолът – наричан още алкохол, етилов алкохол или зърнен алкохол – е основната съставка в алкохолните напитки. Това е и този, който причинява пиянство.

Етанолът е бистра, безцветна течност, която е страничен продукт от растителната ферментация. Това означава, че не се произвежда самостоятелно, а в резултат на друг процес.

Ако искате да станете малко по-технични, етанолът се образува, когато дрождите ферментират захарите в растенията. Например бирата се прави от захарите в малцовия ечемик, виното от захарите в гроздето и водката от захарите в картофите.

Алкохолът е основно депресант, но всъщност има стимулиращ ефект, когато за първи път започнете да пиете. Той започва да върши своята работа почти в момента, в който влезе в устата ви, и ефектите му стават по-забележими, когато алкохолът си проправя път през тялото ви.

Ето по-отблизо това пътуване.

В устата ти

Веднага щом алкохолът премине през устните ви, част от него попада в кръвта ви през малките кръвоносни съдове в устата и на езика ви.

В тънките черва и стомаха

До 20 процента от алкохола, който пиете, влиза в кръвта ви през стомаха. Останалата част попада в кръвта ви през тънките черва.

Ако имате храна в стомаха, алкохолът ще остане по-дълго. Без храна обаче тя се придвижва в кръвта ви много по-бързо. Колкото повече алкохол в кръвта ви наведнъж, толкова по-пияни ще се чувствате.

В кръвта си

Тук нещата стават някак интензивни.

Вашият кръвен поток може бързо да премести алкохола през тялото ви. Това засяга различни телесни системи, докато черният ви дроб успее да разгради алкохола.

Когато е в кръвта ви, алкохолът също причинява разширяване на кръвоносните ви съдове. Това може да доведе до:

• зачервяване на кожата
• временно усещане за топлина
• бързо намаляване на телесната температура
• спадане на кръвното налягане

В мозъка и нервната система

Алкохолът може да ви удари доста бързо. Обикновено достига до мозъка ви в рамките на 5 минути и можете да започнете да усещате ефекта вътре 10 минути.

Когато концентрацията на алкохол започне да се увеличава в кръвта ви, ще започнете да се чувствате добре. Може да се чувствате щастливи, по-социални и уверени и по-малко възпрепятствани. Това е така, защото алкохолът стимулира отделянето на допамин и серотонин, които с право се наричат ​​вашите хормони за „добре се чувствате“.

Когато се напиете, ще започнете да изпитвате повече физически симптоми. Това се случва, защото алкохолът потиска централната ви нервна система и пречи на комуникационните пътища на мозъка ви, което влияе върху начина, по който мозъкът ви обработва информация.

Това причинява симптоми като:

• неясна реч
• загуба на координация
• замъглено зрение
• световъртеж

Мозъкът ви произвежда антидиуретичен хормон (ADH), който казва на бъбреците ви колко вода да запазят. Алкохолът ограничава производството на ADH, което ни отвежда до следващата част от тялото.

В бъбреците си

Когато алкохолът потиска ADH, той кара бъбреците ви да отделят повече вода, поради което пикаете повече, когато пиете.

От тук идва идеята за „счупване на печата“ – което, BTW, всъщност не е вярно –.

Многото пикаене и липсата на достатъчно безалкохолни течности може да доведе до дехидратация и да ви напие още повече.

В дробовете си

Да, част от алкохола, който пиете, попада в белите ви дробове. Издишвате около 8 процента от алкохола, който пиете.

Този алкохол се изпарява от кръвта ви през белите дробове и се премества в дъха ви. Ето защо миришете на пивоварна след нощ на пиене. Алкотестът открива и алкохолното съдържание.

В черния си дроб

Когато става въпрос за алкохол, черният ви дроб работи усилено, окислявайки по-голямата част от алкохола и го превръщайки във вода и въглероден оксид.

Вашият черен дроб може да окисли само една единица алкохол на час. И така, колкото повече пиете за по-кратък период от време, толкова повече алкохол витае в кръвта ви. Резултатът е по-високо съдържание на алкохол в кръвта (BAC) и по-висок риск от алкохолно отравяне.

Фактори, които трябва да се вземат предвид

Вашият BAC определено играе роля в пиянството, но не отговаря напълно на това колко пиян се чувствате. Много други неща могат да повлияят на това.

Факторите, които влияят на това колко пияни се чувствате, включват:

• Твоето тегло. Колкото по-малко телесна тъкан трябва да абсорбира алкохола, толкова повече — и по-бързо — ще усетите ефекта му. По-голямото тяло дава на алкохола повече пространство за дифузия.
• Вашият биологичен пол. Разликите в телесния състав са причината мъжете и жените да метаболизират алкохола с различна скорост. Жените обикновено имат повече телесни мазнини, които задържат алкохола по-дълго. Те също така имат по-малко телесна вода за разреждане на алкохола и по-малко от ензимите, които го метаболизират.
• Твоята възраст. С напредването на възрастта метаболизмът ви се забавя, процентът на телесните мазнини се увеличава и водата в тялото ви намалява. Всичко това може да повлияе на това как тялото ви обработва алкохола и как той ви влияе.
• Видът алкохол. Съдържанието на алкохол варира между напитките. Силно концентрираните напитки, като водка и джин, се усвояват по-бързо от тялото ви. Освен това абсорбира газирани и пенливи напитки, като смеси от шампанско или сода, по-бързо от другите напитки.
• Колко бързо пиете. Пълненето вместо отпиване ще увеличи вашия BAC по-бързо и ще ви накара да се почувствате по-пияни.
• Колко храна има в стомаха ви. Храната в стомаха ви забавя усвояването на алкохола. Ако пиете на празен стомах, алкохолът се абсорбира по-бързо, което ви кара да го усетите по-бързо и по-трудно.
• Всички лекарства, които приемате. Някои лекарства могат да повлияят на усвояването на алкохола или да взаимодействат с него и да засилят ефектите му.
• Вашето цялостно здраве. Някои здравословни състояния, като тези, които засягат чернодробната и бъбречната функция, могат да повлияят на това как тялото ви обработва и елиминира алкохола.

Долния ред

От секундата, когато отпиете глътка, алкохолът започва да си пробива път през тялото ви, засягайки всичко – от настроението ви до мускулите.

Колко силно ви удря зависи от много променливи, което може да затрудни прогнозирането му.

Адриен Сантос-Лонгхърст е базирана в Канада писателка и автор на свободна практика, която е писала подробно за всички неща, свързани със здравето и начина на живот в продължение на повече от десетилетие. Когато не се е скрила в бараката си за писане, проучвайки статия или интервюира здравни специалисти, може да бъде намерена да се разхожда из плажния си град със съпруг и кучета на теглене или да се плиска из езерото, опитвайки се да овладее изправената дъска.