Какво трябва да знаете за рязането

Какво кара човек да реже?

Няма лесни отговори защо човек се обръща към рязане, въпреки че има някои общи причини. Лице, което се самонаранява, може:

• имат затруднения с разбирането или изразяването на емоции
• не знаят как да се справят с травма, натиск или психологическа болка по здравословен начин
• имат неразрешени чувства на отхвърляне, самота, омраза към себе си, гняв или объркване
• искам да се чувствам жив

Хората, които се самонараняват, може да са отчаяни да прекъснат напрежението или да се отърват от негативните чувства. Това може да е опит да се почувствате под контрол или да отвлечете вниманието от нещо неприятно. Може дори да бъде средство за самонаказание за забелязани недостатъци.

Със сигурност не винаги е така, но самонараняващото поведение може да бъде свързано с други състояния като:

• биполярно разстройство
• депресия
• злоупотреба с наркотици или алкохол
• определени личностни разстройства
• обсесивно-компулсивни разстройства

С течение на времето актът на рязане може да стане подобен на пристрастяване.

Какви фактори правят някой по-вероятно да се нарани?

Някои рискови фактори за рязане са:

• възраст. Хората от всички възрасти се самонараняват, но това се случва по-често при тийнейджъри и млади възрастни. Юношеството е период от живота, когато емоциите и конфликтите и как да се справите с тях могат да бъдат объркващи.
• секс. И мъжете, и жените се режат, но се смята, че момичетата правят това по-често от момчетата.
• Травма. Хората, които се самонараняват, може да са били малтретирани, пренебрегвани или отгледани в нестабилна среда.
• самоличност. Тийнейджърите, които режат, може да се питат кои са или да са объркани относно сексуалността си.
• Социален кръг. Хората, които имат приятели, които се самонараняват, може да са склонни да направят същото. Натискът от връстници може да играе роля, особено през тийнейджърските години. От друга страна, социалната изолация и самотата също могат да бъдат фактор.
• Разстройства на психичното здраве. Самонараняването понякога върви заедно с други проблеми с психичното здраве като депресия, тревожни разстройства, хранителни разстройства и посттравматично стресово разстройство (ПТСР).
• Злоупотреба с наркотици или алкохол. Тези, които са склонни да се порязват, са по-склонни да го направят, ако са под влияние на алкохол или наркотици.

Как можете да разберете дали някой реже?

Има изключения, но хората, които режат, обикновено се затрудняват да скрият този факт. Хората, които се самонараняват, могат:

• често критикуват себе си
• имат проблемни отношения
• поставят под въпрос тяхната лична идентичност или сексуалност
• живеят с емоционална нестабилност
• имат импулсивен характер
• имат чувство за вина, безнадеждност или безполезност

Разстройващите събития могат да предизвикат импулса за рязане. Ако някой реже, той може:

• често имат пресни порязвания, особено по ръцете и краката
• има белези от предишни порязвания
• дръжте под ръка остри предмети като бръсначи и ножове
• покриват кожата си дори когато времето е горещо
• извинете се за порязвания и белези, които просто не отговарят на истината

Човек, който реже, може също да участва в други поведения за самонараняване, като например:

• надраскване или бране на рани
• изгарят се с цигари, свещи, кибрит или запалки
• скубят косите им

Какво трябва да направите, ако откриете, че любимият ви реже?

Ако откриете, че любим човек реже, се свържете с него.

Деца и тийнейджъри: приятел на приятел

Ако разберете, че приятелят ви реже, не забравяйте, че вие ​​не носите отговорност за поведението му или за поправката му. Но може да успеете да помогнете. Това, от което се нуждае вашият приятел в момента, е разбиране, така че уведомете го, че сте до него.

Важно е да говорите с тях без никаква преценка. Предложете им да говорят с родителите си за рязане. Ако това не им е удобно, предложи им да говорят с училищен съветник или друг възрастен, на когото имат доверие.

Ако сте много притеснени и не знаете какво да правите, кажете на собствените си родители или на възрастен, доверен.

Родител на дете

Ако детето ви реже, то се нуждае от състрадание и напътствия. И те трябва да знаят, че ги обичаш независимо от всичко. Наказването им или умишленото им срамване ще бъде контрапродуктивно.

Уговорете си час, за да посетите вашия педиатър или семеен лекар веднага. Прегледайте детето си, за да се уверите, че няма сериозни рани или инфекции. Поискайте направление към квалифициран специалист по психично здраве.

Можете също така сами да направите някои изследвания, за да научите повече за самонараняването, стратегиите за преодоляването им и как да избегнете рецидив.

След като терапевтът определи план за лечение, подкрепете детето си да го следва. Помислете за присъединяване към група за подкрепа за родители на хора, които се самонараняват.

Възрастни: приятел на приятел

Ако имате приятел, който се самонаранява, помолете го да види своя лекар или специалист по психично здраве.

Те имат достатъчно в чинията си, така че се опитайте да не се трупате с неодобрение или ултиматуми. Не намеквайте, че нараняват хората, които ги обичат, защото вината не работи и често може да влоши нещата.

Те няма да се променят, докато не са готови да го направят. Дотогава продължете да прекарвате време с тях и попитайте как са. Кажете им, че сте готови да изслушате, ако искат да говорят, и ще ги подкрепите в тяхното възстановяване, когато потърсят помощ.

Кога да потърсите спешна помощ

Рязането обикновено не е опит за самоубийство, но случайно нараняване може бързо да стане животозастрашаващо. Ако някой, когото познавате, кърви силно или изглежда, че е в непосредствена опасност, обадете се на 911.

Какви усложнения могат да се развият поради самонараняване?

Рязането може да изостри негативните емоции. Това може също да доведе до влошаване на психически и физически проблеми като:

• повишено чувство на вина и срам
• пристрастяване към рязането
• инфекция на раните
• постоянни белези
• тежко нараняване, изискващо медицинско лечение
• случайно фатално нараняване
• повишен риск от самоубийство

Какви лечения са налични за хора, които се самонараняват?

Самонараняването може да се превърне в порочен кръг, привидно безкраен – но не е задължително да е така. Налична е помощ. Самонараняващото поведение може да бъде успешно лекувано.

Първата стъпка е да говорите с лекар. Оценката на психичното здраве ще определи дали има съпътстващи състояния като депресия, тревожност или личностни разстройства.

Няма лечение с лекарства, специално за поведение на самонараняване. Но ако има съпътстващо разстройство на психичното здраве, лекарството може да е подходящо. Планът за лечение ще вземе предвид всичко това.

Основното лечение е разговорна терапия (психотерапия). Целите са както следва:

• Идентифицирайте тригерите.
• Научете методи за управление на емоциите и толериране на стреса.
• Научете как да замените нездравословното поведение с положително.
• Работете върху уменията за взаимоотношения.
• Развийте умения за решаване на проблеми.
• Повишете представата за себе си.
• Справете се с травматични събития в миналото си.

Наред с индивидуалната терапия, лекарят може да препоръча групова или семейна терапия. За тези, които са се наранили сериозно или са имали мисли за самоубийство, краткосрочната хоспитализация може да бъде полезна.

Ето няколко начина, по които хората могат да подкрепят собственото си лечение:

• Придържайте се към плана за лечение.
• Поискайте помощ, когато имате нужда от нея.
• Избягвайте алкохола.
• Не приемайте никакви лекарства, които не са предписани от Вашия лекар.
• Упражнявайте всеки ден, за да подобрите настроението си.
• Хранете се добре и не пестете от сън.
• Поддържайте връзка с приятели и семейство.
• Отделете време за социални дейности и хобита.

Справяне и подкрепа за хора, които се самонараняват

Ако някой, когото познавате, реже, има налична помощ. Попитайте вашия семеен лекар, терапевт или местна болница за информация относно групите за подкрепа във вашия район. Други ресурси включват:

• Национален алианс за психични заболявания (NAMI). Тази национална организация има безплатна телефонна линия за помощ от понеделник до петък от 10 до 18 часа ET: 800-950-NAMI. Можете също да се свържете с NAMI по имейл на info@nami.org или изпратете „NAMI“ на 741741.

• БЕЗОПАСНИ алтернативи (Накрая приключва самозлоупотребата): Тук ще намерите образователни ресурси и услуга за насочване на терапевт по държави.

• Обхват и подкрепа при самонараняване: Прочетете лични истории и се научете как да се справите с поривите за самонараняване.