Какво е хипогликемия?
Хипогликемията е състояние, което възниква, когато нивата на захар (глюкоза) в кръвта ви са твърде ниски. Много хора мислят за хипогликемията като нещо, което се среща само при хора с диабет. Въпреки това, може да се появи и при хора, които нямат диабет.
Хипогликемията е различна от хипергликемията, която се появява, когато имате твърде много захар в кръвта.
Хипогликемия може да се случи при хора с диабет, ако тялото произвежда твърде много инсулин, който е хормон, който разгражда захарта, така че да можете да я използвате за енергия. Можете също да получите хипогликемия, ако имате диабет и приемате твърде много инсулин.
Може ли да имате хипогликемия без диабет?
Ако нямате диабет, хипогликемия може да се случи, когато нямате достатъчно захар в кръвта или ако тялото ви не може да стабилизира нивото на кръвната Ви захар. Това се случва, когато нивото ви падне под 70 милиграма на децилитър (mg/dL).
Ниската кръвна захар означава, че тялото ви няма достатъчно енергия, за да функционира правилно или да извършва дейностите си.
Основната причина за недиабетна хипогликемия варира. Понякога това се дължи на небалансирана или нездравословна диета.
Вие получавате глюкоза (която е основният енергиен източник на тялото ви) от храната. Поради това може да изпитате спад в кръвната захар след няколко часа без храна или ако не ядете преди тренировка. И в двата случая храненето може да помогне за стабилизиране на кръвната Ви захар.
От друга страна, продължаващите проблеми с недиабетна хипогликемия (които не са свързани с приема на храна) могат да показват намаляване на производството на инсулин. Това може да е свързано с проблеми с вашето:
- метаболизъм
- хормонални нива
- органи (бъбреци, черен дроб или панкреас).
Хипогликемията при хора, които нямат диабет, е по-рядко срещана от хипогликемията, която се появява при хора, които имат диабет или свързани състояния.
Какви са симптомите на хипогликемия?
Всеки реагира различно на колебанията в нивата на кръвната захар. Симптомите на хипогликемия могат да включват:
- световъртеж
- бледа кожа
- изтръпване или изтръпване на устните, бузите или езика
- припадъци
- изключителен глад
- главоболие
- объркване
- невъзможност за концентрация
- изпотяване
- разтърсване
- замъглено зрение
- промени в личността
Може да имате хипогликемия без симптоми. Това е известно като неосведоменост за хипогликемия.
Какви са причините за хипогликемия?
Хипогликемията е реактивна или нереактивна. Двата вида имат различни причини.
Реактивна хипогликемия
Реактивна хипогликемия се появява в рамките на няколко часа след хранене. Свръхпроизводството на инсулин причинява реактивна хипогликемия. Наличието на реактивна хипогликемия може да означава, че сте изложени на риск от развитие на диабет.
Нереактивна хипогликемия
Нереактивната хипогликемия не е непременно свързана с хранене и може да се дължи на основно състояние. Причините за нереактивна или на гладно хипогликемия включват:
- някои лекарства
- излишни количества алкохол, които могат да попречат на черния ви дроб да произвежда глюкоза
- всяко заболяване, което засяга черния дроб, сърцето или бъбреците
- хранителни разстройства, като анорексия
- бременност
Макар и рядко, туморът на панкреаса може да накара тялото да произвежда твърде много инсулин или инсулиноподобно вещество, което води до хипогликемия. Недостигът на хормони също може да причини хипогликемия, тъй като хормоните контролират нивата на кръвната захар.
Дъмпинг синдром
Ако сте имали операция на стомаха, за да облекчите симптомите на гастроезофагеална рефлуксна болест, може да сте изложени на риск от състояние, известно като дъмпинг синдром. Дъмпинг синдромът се среща и при пациенти, претърпели операция за стомашен байпас.
При синдрома на късния дъмпинг тялото освобождава излишък от инсулин в отговор на храна, богата на въглехидрати. Това може да доведе до хипогликемия и свързани симптоми.
Възможни причини наред с диабета
Ако имате диабет, има няколко причини да получите хипогликемия. Причините за хипогликемия включват:
- не яде достатъчно
- пропускане на хранене
- пия алкохол
- приемане на твърде много инсулин
- увеличаване на физическата активност, без да правите промени в диетата си или лекарства за диабет
Възможни причини без диабет
Няколко фактора могат да причинят хипогликемия, дори ако нямате диабет. Причините за хипогликемия без диабет включват:
- пия алкохол
- прием на определени лекарства, включително някои антибиотици и лекарства за малария или пневмония
- проблеми с бъбреците
- проблеми с надбъбречната или хипофизната жлеза
- тумори на панкреаса
- тежки инфекции
- чернодробно заболяване
- тумор на панкреаса
- имунната система, произвеждаща антитела към инсулин или към инсулинов рецептор след операция за отслабване
Кой може да развие хипогликемия без диабет?
Хипогликемия без диабет може да се появи както при деца, така и при възрастни. Вие сте изложени на повишен риск от развитие на хипогликемия, ако:
- имат други здравословни проблеми
- имат членове на семейството с диабет
- сте имали определени видове операции на стомаха
Как се лекува хипогликемията?
Вашият лекар ще трябва да идентифицира причината за вашата хипогликемия, за да определи правилната дългосрочна терапия за вас.
Глюкозата ще помогне за повишаване на нивата на кръвната Ви захар в краткосрочен план. Един от начините да получите допълнителна глюкоза е да консумирате 15 грама въглехидрати.
Пиенето на плодов сок е лесен начин да получите допълнителна глюкоза в кръвта. Тези източници на глюкоза често коригират за кратко хипогликемията, но след това често следва друго спадане на кръвната захар.
Консумирането на храни с високо съдържание на сложни въглехидрати, като тестени изделия и пълнозърнести храни, ще поддържа нивата на кръвната захар след период на хипогликемия.
Симптомите на хипогликемия могат да станат толкова тежки, че да пречат на ежедневните рутини и дейности. Ако имате тежка хипогликемия, може да се наложи да носите таблетки с глюкоза или инжекционна глюкоза (глюкагон).
Как се диагностицира хипогликемията?
Хипогликемията може да възникне на гладно, което означава, че сте отишли за продължителен период от време без да ядете. Вашият лекар може да Ви помоли да направите тест на гладно. Този тест може да продължи до 72 часа. По време на теста ще ви взема кръвта по различно време, за да измерите нивото на кръвната си глюкоза.
Друг тест е тест за поносимост към смесено хранене. Този тест е за хора, които изпитват хипогликемия след хранене.
Резултатите обикновено са налични в рамките на ден-два. Ако нивото на кръвната Ви захар е по-ниско от 55 mg/dl, може да имате хипогликемия.
Следете симптомите си с дневник на симптомите. Вашият дневник трябва да включва всички симптоми, какво сте яли и колко време преди или след хранене са се появили симптомите ви. Тази информация ще помогне на Вашия лекар да постави диагноза.
Какви са усложненията, свързани с хипогликемията?
Важно е да управлявате хипогликемията си, защото тя може да причини дългосрочни здравословни проблеми. Вашето тяло се нуждае от глюкоза, за да функционира. Без правилното ниво на глюкоза тялото ви ще се бори да изпълнява нормалните си функции. В резултат на това може да имате затруднения да мислите ясно и да изпълнявате дори прости задачи.
Нелекувана хипогликемия
В тежки случаи хипогликемията може да доведе до гърчове, неврологични проблеми, които могат да имитират инсулт или дори загуба на съзнание. Ако изпитвате някое от тези усложнения, вие или някой близо до вас трябва да потърсите спешна медицинска помощ.
Неосведоменост за хипогликемия
Несъзнателността за хипогликемията се появява, когато не изпитвате ранни предупредителни симптоми на хипогликемия, като глад, изпотяване и треперене.
Поради тази причина може да не осъзнаете, че нивата на кръвната Ви захар са спаднали, което може да Ви направи по-податливи на тежки симптоми на хипогликемия, включително объркване, загуба на съзнание или гърчове.
Ако смятате, че може да не знаете за хипогликемия, говорете с Вашия лекар, за да определите най-добрия курс на лечение.
Това може да включва по-честа проверка на нивата на кръвната Ви захар, коригиране на лекарствата Ви или работа със сертифициран преподавател по диабет, за да се научите да разпознавате предупредителните признаци на хипогликемия.
Дългосрочни усложнения
Наличието на ниски нива на кръвна захар може да увеличи риска от много състояния, включително сърдечни заболявания.
Всъщност изследвания
Сериозни странични ефекти
Ако не се лекува, хипогликемията може да има няколко сериозни странични ефекти. Тежките усложнения на хипогликемията включват:
- объркване
- промени в поведението
- загуба на съзнание
- замъглено зрение
- припадъци
- неясна реч
Как да предотвратим хипогликемия
Простите промени в диетата и графика на хранене могат да разрешат хипогликемията и да предотвратят бъдещи епизоди. Следвайте тези съвети, за да предотвратите хипогликемия:
Ако имате диабет
Ако имате диабет, важно е редовно да следите нивата на кръвната си захар.
Последователното хранене и спазването на здравословна, добре закръглена диета също са от решаващо значение. Вашият лекар или диетолог може да ви помогне да определите колко въглехидрати трябва да ядете на всяко хранене, за да поддържате здравословни нива на кръвната захар.
Приемайте всякакви лекарства за диабет според указанията на Вашия лекар. Обсъдете всякакви промени във вашата диета или рутинни упражнения с вашия лекар, тъй като може да се наложи да коригира дозировката или времето на вашите лекарства.
Също така е добра идея да държите под ръка плодов сок или таблетки с глюкоза, в случай че нивата на кръвната Ви захар паднат. Носенето на медицинска гривна за самоличност с основна информация за вашата медицинска история също може да бъде от полза в случай на спешност.
Ако нямате диабет
Дори и да нямате диабет, важно е да се храните редовно, за да предотвратите хипогликемия. В идеалния случай ястията и закуските трябва да съдържат баланс между въглехидрати, протеини и полезни за сърцето мазнини, за да поддържат здрави нива на кръвната захар.
Може също да искате да държите под ръка няколко здравословни закуски, в случай че започнете да усещате странични ефекти като глад, изпотяване или треперене. Пресни плодове, смес от пътеки и бисквити с фъстъчено масло са няколко идеи за бързи и лесни закуски за ниски нива на кръвната захар.
Ако редовно изпитвате ниски нива на кръвната захар, говорете с Вашия лекар, за да видите дали основните фактори могат да играят роля.
Хипогликемията е сериозно състояние, което може да възникне, когато нивата на кръвната Ви захар паднат твърде ниски. Въпреки че е по-често при хора с диабет, може да бъде причинено и от други здравословни състояния.
Ако не се лекува, хипогликемията може да причини сериозни странични ефекти и дългосрочни последици за здравето.
Въпреки това, има много начини за предотвратяване на хипогликемия, включително редовно хранене, спазване на здравословна диета, внимателно наблюдение на нивата на кръвната Ви захар, приемане на лекарства според указанията на Вашия лекар и, в някои случаи, операция.
Discussion about this post