Ако имате слаба челюст, известна още като слаба челюст или слаба брадичка, това означава, че челюстта ви не е добре дефинирана. Ръбът на брадичката или челюстта ви може да има мек, заоблен ъгъл.
Терминът може също да се отнася до отдалечаваща се брадичка, при която брадичката се извива назад към шията.
Няма нищо лошо в това да имате слаба челюст. Това не засяга способността ви да се храните, да говорите или да се усмихвате.
Но ако искате да направите линията на челюстта си по-дефинирана, имате няколко техники, от които да избирате. Те включват козметична хирургия, която може да промени формата на челюстта ви, и алтернативни средства, които временно променят външния вид на челюстта ви.
Някои хора твърдят, че упражненията за мяукане и челюсти могат да променят формата на челюстта. Въпреки това, тези методи не са доказано ефективни при промяна на структурата на челюстта ви.
Възможни причини за „слаба“ челюст
Може да имате слаба челюст по една или повече причини. Те включват:
Генетика
Много от вашите физически характеристики са повлияни от генетиката. Това включва формата и структурата на вашата челюст. В резултат на това може да наследите слаба челюстна линия от родител или баба и дядо.
Стареене
С напредване на възрастта ъгълът на челюстта ви се увеличава. Това намалява дефиницията в долната част на лицето ви.
Стареенето също намалява обема на челюстната ви кост. От своя страна заобикалящата мека тъкан има по-малко опора, което потенциално може да доведе до увисване.
Смучене на палец
Обичайно е малките деца да смучат палци в отговор на стрес или тревожност. Въпреки това, децата обикновено спират да смучат палец на възраст от 5 години.
Ако детето продължи този навик, формата на челюстната му кост може да се промени. Продължителното смучене на палец може също да премести зъбите, което може да промени линията на челюстта.
Смученето на палец при възрастни също може да допринесе за слаба челюстна линия.
И в двете възрастови групи е по-вероятно смученето на палец да промени челюстта, когато се прави редовно и енергично.
Прекаляване
Прекалената захапка се отнася до това, когато горните предни зъби се припокриват с долните предни зъби. Това може да доведе до това, че долната челюст е разположена твърде далеч назад, което води до слаба челюстна линия.
Хранене на меки храни
Формата на челюстта ви също се влияе от хранителните ви навици от детството. Ако сте яли предимно меки храни, докато сте били, челюстта ви може да е слаба. От друга страна, дъвченето на твърди храни поставя
Можете ли да промените слабата челюст с упражнения?
През последните години техниките за извайване на челюсти стават все по-популярни. Някои от най-модерните методи включват:
- Мяукане. При мяукане сплесквате езика си в горната част на устата си. Казват, че това променя структурата на лицето и челюстта ви.
- Размер на челюстта. Jawzrsize е силиконова топка, която се предлага на пазара като фитнес инструмент. Трябва да захапете топката, за да тренирате челюстта си.
- Масаж на лице. Смята се, че масажът на лицето помага за преоформянето на линията на челюстта. Може да се направи с пръсти или със специален инструмент за масаж, който обикновено е направен от камък.
Въпреки че тези техники може да звучат обещаващо, няма достатъчно научни доказателства, които да докажат, че работят.
Някои хора също се кълнат в упражнения за линията на челюстта, като чинупс. Но отново, няма солидни доказателства, които да показват, че са ефективни.
Хирургически опции
Ако се интересувате от хирургична процедура, има няколко възможности. Те включват:
Дермални филъри и ботокс
Дермалните филъри са меки гелове, които се инжектират под кожата. Те могат да бъдат направени от естествени или синтетични вещества.
Когато се инжектират в челюстта ви, дермалните филъри могат да подобрят външния вид на костния ръб.
Друг вариант е инжекция с ботокс. При тази процедура ботулиновият токсин се инжектира в мускулите на челюстта ви. Токсинът отслабва ръба на лицето ви, създавайки определена „V“ форма.
Дермалните филъри и ботоксът не изискват разрези в кожата. Резултатите обаче не са постоянни. Дермалните филъри издържат 12 до 18 месеца, докато ботоксът трае 3 до 4 месеца.
Липосукция на шията
Липосукцията е процедура, при която мазнините се отстраняват от брадичката, шията и областта на челюстта. Това може да увеличи дефиницията на челюстта ви, като ви даде по-силна линия на челюстта. Резултатите са постоянни.
Повдигане на врата
По време на повдигане на врата кожата на шията ви се повдига нагоре. Целта е контуриране и стягане на кожата, мускулите и мазнините в областта. Повдигането на врата може също да включва премахване на мазнини.
Това може да дефинира долната половина на лицето ви, създавайки по-изпъкнала челюстна линия.
Уголемяване на брадичката
Уголемяването на брадичката или имплантите на брадичката е друга хирургична опция. Хирург ще постави имплант в брадичката ви, което увеличава нейната дефиниция. Имплантът е направен от синтетично вещество, което е подобно на естествената тъкан на брадичката.
Присаждане на мазнини
Присаждането на мазнини е алтернатива на увеличаването на брадичката без използване на импланти. При тази операция мазнините от друга част на тялото се отстраняват и се прехвърлят към брадичката ви. Мазнината обикновено се взема от корема.
Повдигане на конци
Лифтовете с конци са временни шевове, които се зашиват в кожата. Когато са зашити в долната част на лицето, те могат да опънат отпуснатата кожа и да дефинират линията на челюстта.
Обикновено лифтингът на конци продължава от 6 до 12 месеца.
Други начини за промяна на челюстта
Възможно е да промените външния вид на челюстта си с нехирургични техники. Това обикновено включва промяна на други части на тялото.
Но не забравяйте, че това е личен избор. Трябва да опитате да промените външния си вид само ако наистина искате.
Пускам си брада
Отглеждането на брада може да добави обем на челюстта ви. Освен това, като подстригвате брадата по определен начин, може да успеете да промените външния вид на челюстта си.
Нося грим
Ако носите грим, някои техники и продукти могат да променят външния вид на челюстта ви.
Например, нанасянето на бронзант по челюстта и бузите може да ви помогне да очертаете линията на челюстта. Можете също да добавите хайлайтър, за да подобрите определени зони.
Загубете малко мазнини по врата
Ако имате излишна мазнина на врата, загубата на тегло в тази област може да подобри дефиницията на челюстта ви.
Въпреки това, не е възможно да се насочите към загуба на мазнини в определени части на тялото. Тя трябва да бъде част от цялостна стратегия за отслабване.
Ето как да подкрепите здравословната загуба на тегло:
- Яжте диета, богата на плодове и зеленчуци.
- Избягвайте или ограничавайте преработените храни.
- Избягвайте или ограничавайте рафинираните захари.
- Яжте пълнозърнести храни вместо рафинирани.
- Практикувайте контрол на порциите.
- Правете редовни кардио упражнения.
- Започнете силова тренировка.
- Наспи се.
- Намалете приема на алкохол.
За вкъщи
Наличието на слаба челюст не означава заболяване или здравословен проблем. Но ако искате да го промените, различни хирургични и нехирургични процедури могат да ви помогнат. Например, можете да опитате да използвате грим или окосмяване по лицето, за да промените външния вид на челюстта си.
Хората казват, че упражненията за челюсти и Jawzrsize също могат да преоформят челюстта ви, но не е доказано, че са ефективни. Те също могат да бъдат вредни, ако се правят неправилно.
Discussion about this post