Какво можете да направите, ако вашето малко дете има запек

Как да разберете дали вашето малко дете има запек

Отново, дефиниран най-общо, запекът при децата ще изглежда като по-малко от две успешни кака на седмица. Но децата все още могат да изпитват дискомфорт (и да се възползват от някои нежни интервенции), преди нещата да стигнат до този момент.

Ако отглеждате малко дете, знаете, че вербалните им умения може да не са се развили до степен, в която да могат да се чуят и да казват: „Имам запек!“ (Думата от четири срички е красива впечатляващо за деца, които все още са в пелени.)

И все пак, признаците и симптомите не са твърде трудни за забелязване за родителите и лицата, които се грижат за тях.

Внимавайте за тези показатели за запек при малки деца:

• изпражнения, които са твърди, сухи или подобни на камъчета
• напрежение или болка (или и двете), когато се опитвате да отделите големи изпражнения
• болка в корема
• подуване на корема
• гадене
• страх или избягване на използване на тоалетната
• кръв в изпражненията
• необичайни „злополуки“ от изпражненията или петна по бельо при дете, което вече е приучено да гърне

Причини за запек при малки деца

Точно както при възрастните, храносмилателните навици на малките деца са деликатен баланс от множество фактори, от диетата до емоционалните проблеми до ежедневието. Добавете обучение на гърне към сместа и може да се окажете с перфектната буря от забавяне на храносмилането.

Ето някои от причините за запек при малки деца.

Диета

Стандартните „детски“ храни като пилешки хапки и пържени картофи може да накарат вашето малко дете да почисти чинията си, но силно преработените храни с ниско съдържание на фибри не помагат много, за да поддържат вашето дете редовно.

Междувременно промените в диетата им, като преминаване от кърма към адаптирано мляко или въвеждане на нови храни, също могат да направят червата на децата бавни.

Състояние на хидратация

Храносмилателният тракт се нуждае от много течности, за да изведе отпадъците покрай „финалната линия“. И докато някои малки деца са практически неразделни от своите чаши, други имат по-малко интерес към хидратирането.

Ниво на активност

някои Изследване от 2018 г показва, че децата, които получават повече физическа активност, са по-малко склонни да изпитват запек. Забавянето на активността може да бъде причина за забавяне на навиците за баня.

Промяна в рутината

Когато вашето малко дете е свикнало да посещава тоалетната в определени моменти през деня, съвсем естествено е промяната в рутината да го отхвърли. Преместването на къща, започването на нова детска градина или пътуването може да предизвика пристъп на запек.

Болест или лекарства

Понякога болестта може да накара малките да се чувстват по-летаргични – което означава, че е по-вероятно да игнорират желанието да станат и да използват тоалетната. Освен това, ако детето ви се лекува за здравословно състояние с лекарства, е възможно техните лекарства да повлияят на храносмилането му.

Страх или други емоционални причини

Ах, приучаването към гърне – не е ли удоволствие? (Каза нито един родител.) В допълнение към не толкова радостните елементи на инциденти с изпражнения и организиране на лагер с часове в банята, обучението на гърне идва с трудни емоционални аспекти за някои деца.

Малчуганите могат да се чувстват уплашени, скептични или дори неудобни от използването на тоалетната. Тогава има възможност за чувство на негодувание от това, че трябва да се откажете от познаването и удобството на пелените. Всяка от тези отрицателни емоции може да доведе до минимален резултат.

И накрая, разсеяната игра може да направи по-малко вероятно някои деца да спрат това, което правят и да отговорят на призива на природата – защото кой не би предпочел да подреди блокове, отколкото да посети скучното старо гърне?

Получаване на облекчение

За щастие, да накарате детето си към по-добро изхождане не винаги трябва да включва сериозна намеса. В много случаи някои прости промени могат да помогнат.

За лек, временен запек, опитайте тези стъпки у дома:

Съсредоточете се върху диетата

Fiber е името на играта! Не забравяйте да храните детето си с много храни, богати на фибри, като:

• цели зърна
• плодове и зеленчуци
• боб
• леща за готвене
• семена
• ядки (наблюдавайте внимателно детето си, защото ядките представляват опасност от задавяне)

Богатите на пробиотици храни като кисело мляко и кисело зеле също са най-добрият избор. Минимизирайте храните с високо съдържание на рафинирани зърнени храни и захари, като бял хляб и тестени изделия, бисквитки и сладкиши.

Добавете още течности

Отговорът на запека може да е просто хидратация.

Малките деца се нуждаят от около 2 до 4 чаши вода на ден, заедно с приема на мляко. Така че, не забравяйте да държите чаша или бутилка под ръка през целия ден.

Можете също да опитате да предлагате до 4 унции на ден сок от сини сливи, който съчетава двойния удар на хидратиране и стимулиране на червата.

Когато предлагате сок, имайте предвид, че 100% плодов сок е по-добър от смеси от сокове или напитки, които може да съдържат добавена захар. А целите плодове (които обикновено съдържат много вода) са дори по-добри от сока, защото плодът има повече фибри.

Американската академия по педиатрия препоръчва на малките деца да приемат общо не повече от 4 унции сок на ден.

Увеличете активността

Повечето малки деца са естествено много активни – просто се опитайте да сте в крак с едно за цял ден! Но някои се нуждаят от допълнително подтикване към физическа активност, особено когато запекът е проблем.

Уверете се, че денят на вашето дете има много възможности за упражнения – което в тази възрастова група може да изглежда повече като игра. Бягането, танците, хвърлянето на топка или играта на детска площадка могат да раздвижат тях (и червата им).

Насърчаване на здравословни навици на червата

Ние, възрастните, вероятно бихме казали, че нашите навици на червата се възползват от редовната рутина – и същото важи и за малките деца.

Въпреки че графиците могат, разбира се, да се променят от ден на ден, полезно е да предоставите на детето си много възможности да кака през целия ден. Ако не търсят сами тоалетната, не забравяйте да ги питате редовно дали трябва да отидат.

Междувременно, ако вашето малко дете се страхува от гърнешкото чудовище или е заровило петите си да се откажат от памперси, опитайте се да останете спокойни и отпуснати. Колкото повече стресирате, толкова повече детето ви може да поеме напрежение около всички неща, свързани с банята – което няма да помогне при запек.

Потърсете одобрени от лекар интервенции

Ако решите да видите вашия педиатър относно запека на вашето дете, той може да ви препоръча по-задълбочени лечения.

Вашият лекар може да посъветва да използвате:

• лаксативи, отпускани по лекарско предписание или без рецепта
• добавки с фибри
• пробиотични добавки
• супозитории
• магнезий или магнезиево мляко
• каро сироп
• клизма

Нека Вашият лекар бъде Вашият водач за някое от тези лечения. (Като например, не хвърляйте пистолета върху нито един от тях без одобрението на педиатър.)

Кога да говоря с педиатър

Няма строго правило за това кога да се обадите на педиатъра си относно архивирането на червата на вашето малко дете. Като цяло обаче пристъпите на запек, които продължават повече от 2 седмици, изискват посещение при лекар.

Въпреки това някои обстоятелства са причина да потърсите медицинска помощ.

Не забравяйте да говорите с вашия педиатър, ако запекът на вашето малко дете е придружен от някое от следните:

• силна коремна болка
• повръщане
• подуване на корема
• загуба на контрол на пикочния мехур
• треска
• загуба на апетит

• ректален пролапс (когато част от червата се изтласква през ануса)

• кръв в изпражненията

Когато детето ви е в агония на храносмилателни проблеми, не забравяйте, че и това ще премине – буквално!

Повечето пристъпи на запек при малки деца са временни и няма да причинят трайна вреда.

Като направите някои лесни промени в диетата и рутината им, има голям шанс да върнете изпражненията им обратно.