Какво има във вашия шампоан? Проверете за тези съставки, преди да разпените

Кои съставки обикновено се избягват?

Експертите по грижа за кожата обикновено препоръчват избягване на определени съставки на шампоан и балсам, независимо от типа коса или предпочитанията ви за стилизиране.

Ако видите някое от следните на етикета, може да искате да продължите да пазарувате.

Сулфати

Сулфатите, най-често натриевият лаурил сулфат (SLS) и натриевият лаурет сулфат (SLES), действат като почистващи агенти. Предлагат дълбоко почистване и пяна, която много хора очакват от шампоана.

И все пак тези сурови почистващи препарати могат да лишат косата от естествените й масла, което може да доведе до изсушаване. Те имат и няколко други недостатъка:

• дразнене на кожата
• сухота
• възпаление
• повишена чувствителност на кожата
• влошени симптоми на кожни заболявания като розацея, екзема и контактен дерматит

Сулфатите не засягат само косата и кожата ви. Когато ги измиете в канализацията, те се вливат в канализационните системи и в крайна сметка в местните реки или океана, където могат да причинят хаос в крехките екосистеми.

Формалдехид

Ще откриете това химично съединение в редица домакински продукти – да не говорим за строителни материали, мебели и бои.

В шампоаните той служи като консервант, но вероятно е най-добре да поставите всички шампоани, съдържащи формалдехид обратно на рафта – това е известен човешки канцероген.

Това може също да доведе до контактни алергии или дерматит и да влоши кожни състояния като алергичен дерматит и екзема.

парабени

Тези химически консерванти се използват в козметични продукти от години, за да удължат срока на годност.

Те имат антибактериални и противогъбични свойства, вярно. Но те също така бързо се абсорбират през кожата и в телесните тъкани, където могат:

• повлияват растежа на тъканите на гръдните клетки и вероятно увеличават риска от рак на гърдата
• засягат естрогена в тялото, с потенциални последици за менструацията и бременността
• предизвиква алергичен контактен дерматит
• водят до кожни проблеми като дразнене, зачервяване, лющене и копривна треска

Парабените също могат да причинят вреда за околната среда. Дори ниските нива на бутилпарабен могат убиват корали.

хексахлорофен

Този антисептичен агент е често срещан в козметичните продукти поради неговите антибактериални свойства.

Все пак може да причини дразнене на очите и кожата, включително:

• зачервяване и подуване
• сухота
• чувствителност към светлина
• мащабиране

Също така е вреден при поглъщане. Може да причини гадене, повръщане, диария и коремни спазми.

фталати

Тези изкуствени химически съединения придават гъвкавост на много пластмаси.

В шампоана фталатите служат като свързващо средство. Те лесно се абсорбират в човешкото тяло.

Експертите ги свързват със:

• промени в нивата и функцията на хормоните

• нисък брой сперматозоиди и безплодие

• Повишен риск от загуба на бременност и гестационен диабет

Те могат също да навредят на:

• бъбреци
• щитовидна жлеза
• черен дроб
• имунна система

Фталатите също са замърсители на околната среда. Те могат да повлияят на възпроизводството при животните, точно както при хората.

триклозан

Ще намерите този антибактериален химикал в много продукти, включително паста за зъби и вода за уста.

През 2016 г. Агенцията по храните и лекарствата (FDA) забрани използването му в антибактериални сапунино все още се използва в други продукти за лична хигиена, като шампоан.

Триклозанът помага за намаляване на бактериалното замърсяване – но лесно се абсорбира в кожата и тъканите, където излагането може да повлияе репродуктивно здраве. Той също така си пробива път в канализационната система, където може да навреди на произволен брой растителни и животински видове.

Какво ще кажете за съставките, които трябва да избягвате по време на бременност?

Клиничните проучвания върху бременни жени, разбира се, представляват етична дилема. Така че има малко данни, базирани на доказателства, свързващи обикновените съставки на шампоана с всякакви увреждания на плода.

И все пак повечето здравни експерти вероятно биха препоръчали да се греши от страна на предпазливост и със сигурност няма да навреди да избягвате горните съставки по време на бременност.

Фталатите, по-специално, могат:

• увеличават риска от спонтанен аборт и гестационен диабет

• влияние върху гестационната възраст и теглото при раждане
• засягат развитие на мъжките полови органи

Един от начините за намаляване на излагането на фталати? Избягвайте продукти, които включват „аромат“ или „парфюм“ като съставки. Вместо това потърсете продукти с етикет „без аромати“ или „без фталати“.

Ако имате въпроси относно безопасността на конкретен продукт или съставка по време на бременност, Вашият лекар може да Ви предложи по-персонализирани насоки и прозрение.

Какви съставки трябва да избягвате, ако имате къдрава коса?

Къдравата или вълнообразна коса е естествено по-суха от другите типове, така че съставки като сулфати и алкохоли могат да бъдат особено вредни.

Може също така да избягвате неразтворими силикони. Тези продукти покриват косъма, изглаждайки кутикулата, за да намалят къдриците и да направят косата ви по-мека. С течение на времето обаче продуктът се натрупва, което води до отпуснати, безжизнени кичури. Същото важи и за минералните масла, восъците и парабените.

Вместо това потърсете натурални масла и масла, включително масло от ший, жожоба, кокосово, слънчогледово и арганово масло. Те предлагат дълбока хидратация за по-гладки, по-лъскави къдрици.

Лека масла от семена може също да помогне за разплитането и овлажняването на къдравите кичури. Няколко, които да опитате:

• масло от гроздови семки
• масло от черно семе
• Абисинско масло от семена

Ако имате суха или чуплива коса?

Сухата или чуплива коса обикновено се нуждае от меки почистващи съставки и допълнително подхранване.

Стремете се да избягвате сулфатите и алкохолите. Вместо това потърсете шампоани с масла, включително авокадо, макадамия, кокос и маслина, които могат да помогнат за подхранване и хидратиране на отпуснатите, чупливи кичури.

Глицеринът също може да осигури овлажняване на суха коса.

Ами ако имате розацея или акне?

Друго важно съображение, докато разглеждате съставките на вашите бутилки с шампоан и балсам? Потенциалното им въздействие върху кожата ви. Ако имате чувствителна кожа или се справяте със заболявания като розацея или акне, някои съставки могат да влошат симптомите.

За да избегнете дразнене на предразположена към розацея кожа, дерматолозите препоръчват избягване на ексфолианти като гликолова киселина, алкохол, ментол и хамамелис, в допълнение към сулфатите.

Продуктите за грижа за косата, съдържащи масло, също могат да доведат до козметика за акне или бели точки по линията на косата, горната част на челото и задната част на шията. Преминаването към шампоан без масло или некомедогенен шампоан може да ви помогне да избегнете този тип пробив.

Съставки за шампоан, които да търсите

Сега, когато знаете повече за съставките на шампоана, които трябва да избягвате, може да се чудите какви съставки трябва да търсите вместо това.

Няколко за търсене:

• Натриевият лауроил сакркозинат се получава от саркозин, аминокиселина. Този задълбочен, но нежен почистващ препарат няма нито един от рисковете от сулфати.
• Натриевият кокоил глицинат, друг почистващ препарат, извлечен от аминокиселини, се счита за безопасен и недразнещ.
• Динатрият, почистващ агент без сулфати, известен със своите обезмасляващи предимства, е нежен към кожата, скалпа и косата.

Естествените шампоани, формулирани с етерични масла, растителни продукти, плодови екстракти и масла от семена, предлагат повече възможности. Тези шампоани са склонни да почистват по-нежно, като повишават хидратацията, без да дразнят скалпа ви или да лишават косата от естествени масла.

Долния ред

Намирането на подходящия шампоан и балсам може да отнеме известни опити и грешки, независимо от типа коса. Някои продукти имат по-общи ползи за вас, косата ви и околната среда от други.

Търсите нов шампоан, който да опитате? Тук ще намерите 8 естествени опции.

Джесика Тимънс работи като писател на свободна практика от 2007 г., обхващайки всичко – от бременност и родителство до канабис, хиропрактика, гребане в стойка, фитнес, бойни изкуства, декор за дома и много други. Нейната работа се появява в mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids и Coffee + Crrumbs. Вижте какво прави тя сега на jessicatimmons.com.