Първо, това е мит
Пристрастяването е сложен здравен проблем, който може да засегне всеки, независимо от неговата личност.
Някои хора употребяват алкохол или наркотици от време на време, наслаждавайки се на ефекта им, но не ги търсят редовно. Други може да опитат вещество веднъж и да жадуват за повече почти веднага. И за мнозина пристрастяването изобщо не включва вещества, като хазарт.
Но защо някои хора развиват пристрастяване към определени вещества или дейности, докато други могат да се занимават за кратко, преди да продължат?
Има дългогодишен мит, че някои хора просто имат пристрастяваща личност – тип личност, който увеличава риска от пристрастяване.
Експертите обикновено са съгласни, че пристрастяването е мозъчно разстройство, а не личностен проблем.
Много фактори могат да увеличат риска от пристрастяване, но няма доказателства, че определен тип личност кара хората да развият пристрастяване към нещо.
Какви са предполагаемите черти на пристрастяваща личност?
Няма стандартна дефиниция за това какво включва пристрастяваща личност. Но хората често използват термина, за да обозначат набор от черти и поведения, които някои смятат, че са присъщи на хората, изложени на риск от пристрастяване.
Някои често срещани, за които се съобщава, включват:
- импулсивно, рисково или търсещо тръпка поведение
- нечестност или модел на манипулиране на другите
- непоемане на отговорност за действията
- егоизъм
- ниско самочувствие
- затруднения с импулсния контрол
- липса на лични цели
- промени в настроението или раздразнителност
- социална изолация или липса на силни приятелства
Защо е мит?
Няма доказателства, които да предполагат, че хората с посочените по-горе черти имат по-висок риск от пристрастяване.
Това не означава, че определени личностни черти не са свързани с пристрастяването. Например, черти, свързани с гранични и антисоциални разстройства на личността, могат да бъдат свързани с по-високи нива на пристрастяване.
Въпреки това естеството на тази връзка е мъгляво. Пристрастяването може да причини промени в мозъка. Както се посочва в една изследователска статия от 2017 г., не винаги е ясно дали чертата се е развила преди или след пристрастяването.
Защо идеята за пристрастяваща личност е вредна?
На пръв поглед концепцията за пристрастяваща личност може да изглежда като добро средство за предотвратяване на пристрастяване.
Ако можем да идентифицираме тези, които са с най-висок риск, няма ли това да улесни да им помогнем преди развиват ли пристрастяване?
Но свеждането на сложния въпрос за пристрастяването до тип личност може да бъде вредно по няколко причини:
- Това може да накара хората да вярват, че не са изложени на риск, защото нямат „правилната личност“ за пристрастяване.
- Това може да накара хората, които имат пристрастяване, да мислят, че не са в състояние да се възстановят, ако пристрастяването е „твърдо свързано“ с това кои са те.
- Това предполага, че хората, изпитващи пристрастяване, проявяват черти, които обикновено се считат за отрицателни, като лъжа и манипулиране на другите.
В действителност всеки може да изпита пристрастяване – включително целенасочени хора, които имат голяма мрежа от приятели, много увереност и репутация на честност.
Какво влияе върху риска от пристрастяване на някого?
Експертите са идентифицирали редица фактори, които могат да увеличат нечий риск от пристрастяване.
Детски преживявания
Израстването с небрежни или неангажирани родители може да увеличи риска на някого от злоупотреба с наркотици и пристрастяване.
Преживяването на насилие или друга травма като дете също може да увеличи риска на някого да започне да употребява вещества по-рано в живота.
Биологични фактори
Гените може да са отговорни за около
Възрастта също може да играе роля. Тийнейджърите, например, имат по-висок риск от злоупотреба с наркотици и пристрастяване, отколкото възрастните.
Фактори на околната среда
Ако сте видели хора да злоупотребяват с наркотици или алкохол, когато сте расли, е по-вероятно да употребявате наркотици или алкохол сами.
Друг фактор на околната среда е ранното излагане на вещества. Лесният достъп до вещества в училище или в квартала увеличава риска от пристрастяване.
Загриженост за психичното здраве
Наличието на проблеми с психичното здраве като депресия или тревожност (включително обсесивно-компулсивно разстройство) може да увеличи риска от пристрастяване. Същото може да има и биполярно или други личностни разстройства, характеризиращи се с импулсивност.
Наличието както на психично здраве, така и на разстройство, свързано с употребата на вещества, е известно като двойна диагноза. Според статистически данни от Националното проучване за употребата на наркотици и здравето от 2014 г., около 3,3% от възрастните в Съединените щати са имали двойна диагноза през 2014 г.
Не е известно нито един фактор или личностна черта да причиняват пристрастяване. Въпреки че може да изберете да пиете алкохол, да опитате наркотици или да залагате, вие не избирате да станете пристрастени.
Как да разбера дали имам зависимост?
Като цяло, пристрастяването кара хората да имат силно желание за вещество или поведение. Те може да открият, че постоянно мислят за веществото или поведението, дори когато не искат.
Някой, който изпитва пристрастяване, може да започне, като разчита на веществото или поведението, за да се справи с предизвикателства или стресови ситуации. Но в крайна сметка може да се наложи да използват веществото или да изпълнят поведението, за да преминат през всеки ден.
Като цяло хората, страдащи от пристрастяване, трудно се придържат към каквито и да било лични цели да не употребяват вещество или да се занимават с определено поведение. Това може да доведе до чувство за вина и дистрес, което само засилва желанието да се действа срещу пристрастяването.
Други признаци, които могат да показват пристрастяване, включват:
- продължителна употреба на дадено вещество въпреки отрицателните здравни или социални ефекти
- повишена толерантност към веществото
- симптоми на отнемане, когато не се използва веществото
- малък или никакъв интерес към обичайните ви ежедневни дейности и хобита
- чувство извън контрол
- трудности в училище или на работа
- избягване на семейство, приятели или социални събития
Ако разпознаете някои от тези признаци в себе си, има налична помощ. Обмислете да се обадите на горещата линия за национално лечение на Центъра за лечение на злоупотреба с вещества на 800-662-HELP.
Как да помогнем на някой, който може да се справя със зависимост
За пристрастяването може да е трудно да се говори. Ако се притеснявате, че някой близък до вас се нуждае от помощ, ето някои насоки, които могат да ви помогнат:
- Получете повече информация за злоупотребата с вещества и пристрастяването. Това може да ви даде по-добра представа за това през какво преминават и какъв вид помощ може да бъде налична. Например, ще трябва ли лечението да започне с детоксикация под лекарско наблюдение?
- Покажете подкрепа. Това може да бъде толкова просто, колкото да им кажете, че се грижите за тях и сте притеснени и искате те да получат помощ. Ако можете, помислете да предложите да отидете с тях, за да видите лекар или съветник.
- Останете въвлечени в процеса на лечение. Попитайте ги как са или предложете да прекарате време с тях, ако имат труден ден. Уведомете ги, че сте на разположение, ако се окажат в трудна ситуация.
- Избягвайте осъждането. Вече има много стигма около пристрастяването. Това може да накара някои хора да се колебаят да потърсят помощ. Уверете ги, че опитът им с пристрастяването не ви кара да мислите по-малко за тях.
когато някой не иска помощ
Опитайте се да не го приемате лично, ако вашият любим човек не иска помощ или не е готов да започне лечение. Ако те не го искат, не можете да направите много, за да промените решението им. Това може да е трудно да се приеме, особено ако сте много близки с тях.
Помислете да се свържете с терапевт за подкрепа. Можете също да се отбиете на среща на Нар-Анон или Ал-Анон във вашия район. Тези срещи предлагат възможност да се свържете с други, които имат любим човек, който изпитва зависимост.
Долния ред
Пристрастяването е сложно състояние на мозъка, което може да засегне всеки, независимо от неговия тип личност.
Докато определени личностни черти биха могли, може да бъдат свързани с повишен риск от пристрастяване, не е ясно дали тези черти влияят пряко на риска от пристрастяване на някого.
Ако вие или някой, когото познавате, се справяте със зависимост, опитайте се да запомните, че пристрастяването не е отражение на характера. Това е сложен здравен проблем, който експертите все още не разбират напълно.
Discussion about this post