1. Какво е овулация?
Овулацията е част от вашия менструален цикъл. Това се случва, когато яйцеклетка се отдели от вашия яйчник.
Когато яйцеклетката се освободи, тя може да бъде или не може да бъде оплодена от сперма. Ако бъде оплодена, яйцеклетката може да пътува до матката и да се имплантира, за да се развие в бременност. Ако остане неоплодена, яйцеклетката се разпада и маточната лигавица се отделя по време на менструацията.
Разбирането как се случва овулацията и кога се случва може да ви помогне да постигнете или предотвратите бременност. Също така може да ви помогне да диагностицирате определени медицински състояния.
2. Кога се случва?
Овулацията обикновено се случва около 14-ия ден от 28-дневния менструален цикъл. Въпреки това, не всеки има 28-дневен цикъл на учебника, така че точният момент може да варира.
Като цяло, овулацията настъпва четири дни преди или четири дни след средата на цикъла ви.
3. Колко време продължава?
Процесът на овулация започва с освобождаването на фоликулостимулиращия хормон (FSH) от тялото ви, обикновено между 6 и 14 дни от менструалния ви цикъл. Този хормон помага на яйцеклетката във вашия яйчник да узрее в подготовка за освобождаване на яйцеклетката по-късно.
След като яйцеклетката е узряла, тялото ви отделя прилив на лутеинизиращ хормон (LH), задействайки освобождаването на яйцеклетката. Овулацията може да се случи в
4. Предизвиква ли някакви симптоми?
Предстоящата овулация може да причини повишаване на вагиналното течение. Този секрет често е бистър и разтеглив – може дори да прилича на сурови яйчен белтък. След овулация отделянето ви може да намалее по обем и да изглежда по-гъсто или по-мътно.
Овулацията може също да причини:
- леко кървене или зацапване
- чувствителност на гърдите
- повишен сексуален нагон
-
болка в яйчниците, характеризираща се с дискомфорт или болка от едната страна на корема, наричана още mittelschmerz
Не всеки изпитва симптоми с овулация, така че тези признаци се считат за вторични при проследяване на вашата плодовитост.
5. Къде се вписва овулацията в цялостния ви менструален цикъл?
Вашият менструален цикъл се нулира в деня, в който започва менструалният поток. Това е началото на фоликуларната фаза, където яйцеклетката узрява и по-късно се освобождава по време на овулацията, около 14-ия ден.
След овулацията идва лутеалната фаза. Ако бременността настъпи по време на тази фаза, хормоните ще предпазят лигавицата от отделяне по време на менструация. В противен случай потокът ще започне около 28-ия ден от цикъла, започвайки следващия цикъл.
Накратко: овулацията обикновено се случва в средата на менструалния цикъл.
6. Можете ли да овулираш повече от веднъж в даден цикъл?
да. Някои хора могат да овулират повече от веднъж в цикъл.
Едно проучване от 2003 г. предполага, че някои може дори да имат потенциал да овулират два или три пъти в даден менструален цикъл. Не само това, но в интервю за NewScientist водещият изследовател каза, че 10 процента от участниците в проучването всъщност произвеждат две яйца за един месец.
Други хора могат да отделят множество яйцеклетки по време на една овулация естествено или като част от репродуктивна помощ. Ако и двете яйцеклетки са оплодени, тази ситуация може да доведе до размножаване, като близнаци.
7. Овулацията ли е единственият път, когато можете да забременеете?
Не. Докато яйцеклетката може да бъде оплодена само в рамките на 12 до 24 часа след освобождаването си, сперматозоидите могат да живеят в репродуктивния тракт при идеални условия до 5 дни. Така че, ако правите секс в дните преди овулацията или в деня на самата овулация, може да забременеете.
8. Какво е „плодородният прозорец“?
В
Спермата може да изчака няколко дни във фалопиевите тръби след секс, готови да оплодят яйцеклетката, след като най-накрая се освободи. След като яйцеклетката е във фалопиевите тръби, тя живее около 24 часа, преди повече да не може да бъде оплодена, като по този начин слага край на плодородния прозорец.
9. Можете ли да проследите овулацията си?
Въпреки че най-точният начин за потвърждаване на овулацията е с ултразвук в лекарския кабинет или с хормонални кръвни изследвания, има много начини за проследяване на овулацията у дома.
-
Графика на базалната телесна температура (BBT). Това включва измерване на температурата ви с базален термометър всяка сутрин през целия цикъл, за да регистрирате нейните промени. Овулацията се потвърждава, след като температурата Ви е останала повишена спрямо изходната Ви стойност за
три дни . -
Комплекти за прогнозиране на овулация (OPK). Те обикновено се предлагат без рецепта (OTC) във вашата аптека на ъгъла. Те откриват наличието на LH в урината ви. Овулацията може да се случи в следващите
Няколко дни след като резултатната линия е толкова тъмна или по-тъмна от контролната. - Монитори за плодовитост. Те се предлагат и OTC. Те са по-скъп вариант, като някои продукти струват около $100. Те проследяват два хормона – естроген и LH – за да ви помогнат да идентифицирате шестте дни от вашия плодовит прозорец.
10. Кой метод работи най-добре?
Трудно е да се каже кой метод наистина работи по-добре от друг.
Изчисляването на вашия BBT може да бъде повлияно от редица фактори, които влияят на телесната ви температура, като заболяване или употреба на алкохол. В едно проучване се начертава само точно потвърдена овулация
Мониторите за фертилитет, от друга страна, могат да се похвалят с потенциала да увеличат шансовете ви за бременност само с един месец употреба. Все пак тези инструменти може да не работят добре за всички.
Говорете с лекар за вашите възможности, ако:
- наближават менопаузата
- наскоро започнаха менструални периоди
- наскоро промениха хормоналните контрацептивни методи
- наскоро са родили
11. Колко често трябва да правите секс, ако се опитвате да забременеете?
Трябва да правите секс само веднъж по време на фертилния прозорец, за да постигнете бременност. Двойките, които активно се опитват да забременеят, могат да увеличат шансовете си, като правят секс всеки ден или през ден по време на фертилния прозорец.
В
12. Ами ако не се опитвате да забременеете?
Ако искате да предотвратите бременност, важно е да използвате контрацептиви по време на фертилния период. Въпреки че бариерните методи като презервативите са по-добри от липсата на защита, може да имате по-голямо спокойствие, когато използвате по-ефективен метод.
Вашият лекар или друг доставчик на здравни услуги може да ви преведе през вашите възможности и да ви помогне да намерите най-добрия подход.
13. Какво се случва, ако яйцеклетката се оплоди?
Ако яйцето е оплодено, то започва процеса на разделяне на две клетки, след това на четири и така нататък, докато се превърне в 100-клетъчна бластоциста. Бластоциста трябва успешно да се имплантира в матката, за да настъпи бременност.
Веднъж прикрепени, хормоните естроген и прогестерон помагат за удебеляване на маточната лигавица. Тези хормони също изпращат сигнали до мозъка да не отделя лигавицата, за да може ембрионът да продължи развитието си в плод.
14. Какво се случва, ако яйцеклетката не е оплодена?
Ако яйцеклетката не се оплоди от сперма в даден менструален цикъл, яйцеклетката се разпада. Хормоните сигнализират на тялото да отдели маточната лигавица по време на менструален период, който продължава между два и седем дни.
15. Ами ако не овулираш редовно?
Ако проследявате овулацията от един месец до следващия, може да забележите, че или не овулираш редовно, или – в някои случаи – изобщо не овулираш. Това е причина да говорите с лекар.
Въпреки че неща като стрес или диета могат да повлияят на точния ден на овулация от месец на месец, има и медицински състояния, като синдром на поликистозните яйчници (PCOS) или аменорея, които могат да направят овулацията нередовна или да спрат напълно.
Тези състояния могат да причинят други симптоми, свързани с хормонален дисбаланс, включително излишно окосмяване по лицето или тялото, акне и дори безплодие.
16. Говорете с доставчик на здравни услуги
Ако искате да забременеете в близко бъдеще, помислете за уговорка за предварителна среща с лекар или друг доставчик на здравни услуги.
Те могат да отговорят на всички въпроси, които може да имате относно овулацията и проследяването, както и да ви посъветват как да насрочите половия акт, за да увеличите шансовете си.
Вашият доставчик може също да идентифицира всички състояния, които могат да причинят нередовна овулация или други необичайни симптоми.
Discussion about this post