Предна част на стъпалото
Предният ви крак е предната част на крака ви. Съдържа сложна мрежа от връзки, сухожилия, мускули, нерви и кръвоносни съдове заедно с метатарзалните кости и фаланги.
Метатарзалните кости – наричани още метатарзус – са петте дълги кости във всеки от вашите крака, разположени между фалангите (пръстите) и тарзалните кости (задната и средната част на стъпалото).
Ставите между тарзалните и метатарзалните кости са тарзометатарзалните стави.
Фалангите (костите на пръстите на краката) са 14-те кости във всеки от вашите крака, които изграждат пръстите ви. Докато всеки пръст на крака има три фаланги (проксимална, междинна и дистална), големият ви пръст – наричан още халукс – има само две фаланги: проксимална и дистална.
Ставите между метатарзалните кости и костите на пръстите на крака са метатарзофалангеалните стави.
Болка в предната част на стъпалото
Има редица състояния, които могат да доведат до болка в предната част на стъпалото, включително:
- метатарзалгия
- сесамоидит
- Неврома на Мортън
- болка в пръстите на крака
Метатарзалгия
Метатарзалгията е общ термин за дискомфорт в стъпалото на крака ви, който обикновено се задейства, когато главите на метатарзалните ви кости станат изпъкнали и нежни.
Ако под главите на метатарзалните ви кости се образуват мазоли, това често е симптом на неправилно подреждане, изпъкналост и повишено натоварване.
Причините за метатарзалгия включват:
- интензивни спортни тренировки
- буниони
- чук на крака
- затлъстяване
- обувки, които не стоят правилно
- обувки на висок ток
- стрес фрактури
- свръхпронация
- възпалителен артрит
Сесамоидит
Повечето кости са свързани с други кости в ставите. Сесамоидите са кости, които са вградени в мускулите или са свързани само със сухожилията.
В долната част на стъпалото ви, близо до големия пръст на крака, има две малки сесамоиди, които предлагат гладка повърхност за плъзгане на сухожилията, като същевременно подпомагат поемането на тежестта и повдигането на костите на големия пръст на крака.
Сесамоидит се появява, когато тези сухожилия се възпалят или раздразнят. Това е форма на тендинит, която е често срещана сред бегачите и танцьорите.
Неврома на Мортън
Когато тъканта се сгъсти около един от нервите, водещи до пръстите на краката ви, това може да причини пареща болка в стъпалото на крака ви и да причини ужилване или изтръпване на пръстите на краката ви.
Това състояние се нарича неврома на Мортън. Обикновено се появява в областта между третия и четвъртия пръст на крака.
Болка в пръстите на крака
Честите наранявания и състояния, които причиняват болка в пръстите на крака, включват:
- hallux valgus (буниони)
- hallux rigidus (твърд голям пръст на крака)
-
остеофити (костни шипове)
- артрит
-
подагра
- чук на крака
- нокът на крака
- чук на крака
-
псевдоподагра
- мехури
- мазоли
- мазоли
-
паронихия (инфекция на ноктите на краката)
- врастнали нокти
- тревни пръсти
За вкъщи
В предната част на всеки крак има 19 кости: пет метатарзални кости и 14 фаланги, заедно със сложна мрежа от връзки, сухожилия, мускули и нерви.
Вашите крака са вашата основа – на земята, независимо дали бягате, ходите или стоите. Погрижете се за тях, като ги поддържате чисти и сухи. Защитете ги с правилно поставени и ударопоглъщащи обувки.
Ако имате болки в краката или други проблеми с краката, посетете Вашия лекар, който може да Ви насочи към педиатър.
Discussion about this post