Какви са естествените лечения за химиотерапия на мозъка?

Омега-3 мастни киселини, игри с памет и физически упражнения са няколко начина за подобряване на химиотерапията на мозъка.

Ако наскоро сте били подложени на лечение за рак, може да изпитвате затруднения с концентрацията, пропуски в паметта и умствена замъгленост, обикновено известна като „мозъчна химиотерапия“.

Освен химиотерапията, когнитивното увреждане може да е резултат и от други лечения на рак като лъчева терапия, хормонални терапии и самото заболяване. Това по-широко състояние, наречено свързано с рака когнитивно увреждане (CRCI), разпознава въздействието на различни лечения и болестта върху когнитивните способности.

Въпреки че не са одобрени лекарства за химиотерапия на мозъка, текущите изследвания изследват естествените лечения с обещаващи резултати за когнитивни упражнения, физически упражнения и добавки.

Когнитивни упражнения за химиотерапия на мозъка

Когнитивните упражнения са едно от най-добрите немедицински лечения за химиотерапия на мозъка. Те са предназначени да предизвикват и стимулират мозъка, което може да доведе до подобрения в паметта, скоростта на обработка и цялостната когнитивна функция с течение на времето.

Ето няколко примера за когнитивни упражнения, които можете да опитате за химиотерапия на мозъка:

Игри с памет: Играйте на игри за подобряване на паметта като съвпадение на карти, игри за припомняне на думи или судоку пъзели, за да тренирате паметта и вниманието си.
Главоблъсканици: Участвайте в главоблъсканици, гатанки или пъзели, които изискват умения за решаване на проблеми и критично мислене.
Кръстословици: Решете кръстословици, за да подобрите езиковите и вербалните умения, като същевременно засилите паметта и концентрацията.
Четене и учене: Четете книги, статии или образователни материали, за да поддържате когнитивната стимулация и да насърчавате разбирането и речниковия запас.
Медитация на вниманието: Практикувайте медитация на вниманието, за да подобрите фокуса, да намалите стреса и да подобрите когнитивната устойчивост. В един проучване при 117 оцелели от рак на гърдата както интервенцията, базирана на вниманието, така и физическото обучение доведоха до намалени когнитивни оплаквания и подобрено психологическо благополучие.
Пъзели: Опитайте да работите върху пъзели, за да подобрите визуално-пространствените си умения и вниманието към детайла.
Когнитивно обучение, базирано на компютър или видео игра: Обмислете използването на приложения за когнитивно обучение или софтуер, предназначени да предизвикат паметта, вниманието и други когнитивни функции.

А проучване включващи 46 жени с рак на гърдата и когнитивни увреждания, сравняват две групи. Група за ранна интервенция получи 6-месечна програма за обучение с помощта на уеб-базирана видео игра с когнитивни упражнения, докато групата за забавена интервенция имаше стандартни грижи в продължение на 3 месеца, преди да премине подобно обучение.

И двете групи показват когнитивни подобрения с течение на времето, като групата за ранна интервенция съобщава за по-добра субективна способност за мислене и значителни подобрения в специфични когнитивни задачи, като време за реакция и памет.

Въпреки това, точната роля на видеоигрите в това подобрение остава несигурна и са необходими допълнителни изследвания.

Естествени лечения за химиотерапия на мозъка

Следните упражнения и подходи ум-тяло могат да помогнат за насърчаване на когнитивното здраве, намаляване на стреса и подобряване на общото благосъстояние:

Аеробни упражнения: Дейности като ходене, джогинг, колоездене или плуване могат да подобрят притока на кръв към мозъка, да насърчат невропластичността и да поддържат когнитивната функция.
Тренировка за съпротива (сила): Упражненията за съпротива с тежести или ленти за съпротива могат да подобрят цялостното физическо здраве, което може да повлияе положително на когнитивните способности.
Упражнения за ума и тялото: Дейностите, които се фокусират върху баланса и координацията, като йога или тай чи, могат да помогнат с когнитивната обработка и да подобрят връзките тяло-ум.
Медитация на вниманието: Практикуването на внимателност може да намали стреса и безпокойството и да насърчи умствената яснота и фокус, което може да помогне за облекчаване на мозъчните симптоми на химиотерапия.

Систематичен преглед от 29 проучвания изследват ефектите от физически упражнения и упражнения за ума и тялото върху CRCI при жени с рак на гърдата.

От 29 анализирани проучвания, 45% (13 проучвания) установиха, че упражненията подобряват когнитивната функция. В допълнение, две проучвания показват, че аеробни или комбинирани аеробни и съпротивителни упражнения имат положителен ефект върху обективните когнитивни тестове. Въпреки че доказателствата са ограничени, констатациите показват, че упражненията могат да помогнат за подобряване на мерките на CRCI.

Какви добавки помагат при химиотерапия с мозъчна мъгла?

Има няколко добавки, които могат да помогнат при химиотерапия. Въпреки това, не забравяйте да обсъдите тези добавки с вашия лекуващ екип, за да сте сигурни, че те не взаимодействат с вашето лечение на рак или не намаляват неговата ефикасност.

Рибено масло (омега-3 мастни киселини)

Омега-3 мастните киселини, особено EPA и DHA, открити в рибеното масло, са от решаващо значение за здравето на мозъка и когнитивната функция.

А проучване при гризачи е установено, че омега-3 мастни киселини, приемани с химиотерапия с доксорубицин, могат да предпазят от подобно на депресия поведение, да намалят възпалението на мозъка и да предотвратят увреждане на нервната система.

Проучването установи също, че диета с високо съдържание на захар може да отмени ползите от омега-3.

Ацетил-L-карнитин (ALC)

ALC е производно на аминокиселина, което може да има антиоксидантни свойства и да поддържа енергийния метаболизъм на мозъка. Докато липсват проучвания за ALC за химиотерапия на мозъка, изследванията за деменция показват, че ALC може да забави когнитивния спад.

Пробиотици

Пробиотиците са живи бактерии и дрожди, полезни за здравето на червата. Те могат да помогнат за облекчаване на мозъчната мъгла чрез модулиране на чревни микроби, влияещи върху мозъчната функция чрез оста черва-мозък.

В проучване на 159 пациенти с рак на гърдата, подложени на химиотерапия, пробиотиците намаляват честотата на CRCI и подобряват когнитивните функции.

Куркумин

Куркуминът е съединение, намиращо се в куркумата, което има силни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.

Ан анализ от 8 проучвания с 389 участници установиха, че куркуминът е свързан с подобрена работна памет и скорост на обработка. Освен това е доказано, че куркуминът намалява страничните ефекти от химиотерапията и лъчетерапията.

Антиоксиданти

Антиоксидантите, като витамини Е и С, могат да помогнат за защита на мозъка от оксидативен стрес. Проучване показва, че цисплатинът, химиотерапевтично лекарство, може да причини токсичност в тялото поради производството на свободни радикали, които водят до оксидативно увреждане на органите.

Приемът на антиоксиданти, като Е и С, може да помогне за противодействие на вредните ефекти на оксидативния стрес.

За вкъщи

Естествените лечения, като когнитивни упражнения, техники ум-тяло и добавки, показват обещание за справяне с химиотерапията на мозъка – често срещано когнитивно увреждане, изпитвано от тези, които са преминали през лечение на рак.

Текущите изследвания показват, че тези естествени подходи имат потенциални ползи за паметта, концентрацията и цялостната когнитивна функция.

Ако вие или ваш близък сте изправени пред когнитивни предизвикателства поради лечение на рак, тези естествени лечения може да си струва да опитате като част от цялостен подход. Не забравяйте да се консултирате с вашия здравен екип, преди да вземете каквито и да било добавки.