Аюрведа е форма на традиционна медицина, която произхожда от Индия и се практикува от хиляди години. Той използва холистичен подход за лечение на здравословни проблеми, включително екзема и други кожни заболявания. Това означава, че взема предвид тялото, ума и духа, когато управлява здравословни проблеми.
В Аюрведа се смята, че всеки човек има три енергии или доши. Тези доши включват вата, питта и капха енергии. Всяка доша контролира специфични телесни функции. Според аюрведичната медицина вашите доши трябва да са в баланс, за да поддържате добро здраве.
Смята се, че екземата се появява, когато вашите доши са извън баланс. По този начин, целта на Аюрведа е да ги балансира чрез естествени лечения. Той също така има за цел да пречисти тялото, за което се твърди, че премахва токсините, които причиняват симптоми на екзема.
Прочетете, за да научите за аюрведичното лечение на екзема, заедно с потенциалните странични ефекти и ползи.
Панчакарма терапия
В аюрведичната медицина екземата се лекува основно с Панчакарма терапия. Този метод се използва и при други кожни заболявания като псориазис и акне.
Ще трябва да посетите аюрведа практикуващ, за да получите терапия с Панчакарма. Може да включва лечения и процедури като:
- консумация на лечебно гхи в продължение на 5 до 7 дни
- масаж на цялото тяло с масло
- предизвикване на изпотяване
- предизвикване на прочистване и повръщане
Тези лечения имат за цел да помогнат при екзема чрез премахване на токсините и подкрепа на имунната система.
Аюрведични билкови лекарства
Аюрведичното лечение включва и консумация на различни билки. Можете да ги добавяте към готвена храна, да ги пиете като чай или да ги приемате като добавки.
Ако искате да консумирате добавки, работете с вашия аюрведа практикуващ, за да сте сигурни, че приемате правилното количество. Освен това някои билки и лекарства могат да взаимодействат негативно, така че е важно да следвате инструкциите на лекуващия лекар.
Не забравяйте да се консултирате и с другите си доставчици на здравни услуги, като вашия лекар или фармацевт, относно взаимодействията с каквито и да било лекарства, отпускани с рецепта, добавки или билки, които приемате.
Следните билки се използват за лечение на симптоми на екзема:
- кардамон
- куркума
- трифала
- neem
- Индийска сарсапарила
Тъй като стресът може да предизвика симптоми на екзема, можете да приемате и аюрведични билки, които поддържат нервната система. Примерите за тези билки включват:
- кава кава
- зимна череша
- брахми
Промени в диетата
Аюрведичният план за лечение на екзема включва и промени в диетата. Обикновено се препоръчва да се яде растителна диета, богата на цели и непреработени храни. Идеалната диета за екзема включва също храни с високо съдържание на:
- есенциални мастни киселини
- цинк
- витамин А
- витамин Ц
Твърди се, че тези хранителни вещества намаляват симптомите на екзема.
Лечението включва и пиене на много течности. Чаят от женско биле и сокът от алое вера са сред напитките, които се препоръчват.
Освен това някои храни трябва да се избягват.
Локални средства
За да успокоите кожата си, можете също да опитате локални природни средства за екзема:
Баня с овесени ядки
Колоидната овесена каша е фин прах от смлян овес. Когато се използва във вана, може да успокои кожата ви, като намали възпалението.
За да направите баня с овесени ядки:
- Напълнете ваната с хладка вода. Избягвайте да използвате гореща вода, която може допълнително да раздразни екземата.
- Добавете 1 чаша колоидна овесена каша. Може да се нуждаете от повече или по-малко, в зависимост от размера на вашата вана.
- Внимателно разбъркайте водата, докато стане млечна. Накиснете за 15 до 20 минути. Подсушете и нанесете овлажнител.
Кокосово масло
Кокосовото масло е идеално за сухота. Освен това има антибактериални свойства, които могат да предотвратят навлизането на вредни, причиняващи инфекции бактерии в напукана кожа.
За да използвате кокосово масло, нанасяйте го върху влажна кожа един или два пъти на ден. Ако е възможно, използвайте необработено или студено пресовано кокосово масло, което не съдържа потенциално дразнещи химикали.
Масло от конопено семе
Когато се прилага локално, маслото от конопено семе може да хидратира и заздрави кожата. Това може да помогне за предотвратяване на бактериални инфекции и да осигури облекчение.
Слънчогледово олио
Можете също да използвате слънчогледово масло като естествен овлажнител. Може да намали възпалението и да увеличи хидратацията, което го прави идеален за симптоми на екзема.
Слънчогледовото масло може да се прилага два пъти на ден, за предпочитане веднъж върху влажна кожа.
Хамамелис
Традиционно хамамелисът се използва за лечение на възпалителни кожни заболявания като екзема. Можете просто да нанесете хамамелис върху кожата си с чиста кърпа или памучен тампон.
Гел от алое вера
Охлаждащият ефект на гела от алое вера може да помогне за облекчаване на възпалената кожа и сърбежа. За да използвате това лекарство, разнасяйте гела върху кожата си веднъж или два пъти на ден.
Техники за управление на стреса
Аюрведичното лечение на екзема също се фокусира върху облекчаване на стреса, тъй като стресът може да предизвика обостряне на екзема.
Това може да стане чрез различни методи, включително:
- техники за дълбоко дишане
- ръководени изображения
- водене на дневник
- масаж
- медитация
- музика или арт терапия
- разтягане
- тай чи
- ходене
- йога
Възможни странични ефекти
Въпреки че Аюрведа е била използвана от много хора, има потенциални недостатъци на практиката.
Няма много твърди доказателства, които да потвърдят неговата безопасност и ефикасност. Необходими са повече добре проектирани клинични изпитвания в подкрепа на употребата му при екзема.
Някои лечения, използвани за пречистване и детоксикация на тялото, може да са опасни.
Други възможни недостатъци включват:
- Излагане на вредни метали. Аюрведичните лекарства могат да съдържат токсични нива на арсен, живак или олово. Те също не се регулират от Администрацията по храните и лекарствата (FDA). За добавките може да е по-трудно да сте сигурни какво има в продуктите без тази допълнителна проверка.
- Алергии или реакции. Може да имате отрицателна реакция към определени билки или растения. Ако за първи път използвате лекарство, бъдете внимателни.
- Взаимодействия с рецепти. Аюрведичните лекарства могат да взаимодействат с лекарства, отпускани с рецепта.
- Бавни резултати. Аюрведичните лечения отнемат известно време, за да подействат. Важно е да практикувате търпение, когато използвате Аюрведа.
Възможни ползи
Ако предпочитате по-холистичен подход към здравето, Аюрведа може да отговаря на вашите нужди.
В допълнение към използването на естествени вещества, Аюрведа разглежда връзката между ума и тялото, за да можете да помислите как тази връзка влияе върху симптомите на екзема и как можете да я подобрите.
Методите на Аюрведа могат да допълнят западната медицина, където екземата може да се лекува предимно с продукти като стероидни кремове и лекарства за алергии.
Можете да изберете Аюрведа, ако се интересувате от алтернативни средства. Но имайте предвид потенциалните странични ефекти, споменати по-горе. Тъй като няма достатъчно изследвания, които да подкрепят безопасността на лечението с Аюрведа, е важно да работите с обучен практикуващ.
В Аюрведа екземата се лекува с промени в диетата и природни средства. Освен това разчита на методи за пречистване, за които се казва, че контролират екземата, като премахват токсините от тялото.
Въпреки тези потенциални ползи, няма достатъчно научни доказателства, които да подкрепят употребата му за екзема. Ето защо не се препоръчва да заменяте съществуващия си план за лечение с Аюрведа.
Ако се интересувате да опитате аюрведични лечения, не забравяйте да работите с обучен аюрведа практикуващ. Вие също трябва първо да се консултирате с вашия първичен лекар и дерматолог.
Discussion about this post