Истинската сделка за антицелулитен крем

Двама души стоят на плажа, хванати за ръце, носят бански костюми, които показват бедрата и бедрата с целулит — Стокси/Челси Виктория

Целулитът се отнася до неравната, неравна кожа, която обикновено се намира на бедрата, бедрата, задните части и корема.

Тази повърхностна мазнина, която лежи точно под кожата, обикновено се задържа на място от влакнести ленти, които придават на кожата вид на трапчинки, според Джошуа Зейхнер, доктор по медицина, сертифициран дерматолог.

Точните причини за целулита остават неизвестни. Въпреки това, редица фактори могат да играят роля за това колко целулит имате и колко забележим е той, включително:

възраст
процент телесни мазнини
дебелина на кожата
гени
хранене
бременност

Целулитът е невероятно разпространен. Според проучване от 2015 гмежду 80 и 90 процента от жените след пубертета имат някаква степен на целулит.

Въпреки че хората от всякакъв пол могат да имат целулит, той е много по-често срещан при хора, на които е назначена жена при раждането, благодарение на разликите в разпределението на мазнините, мускулите и съединителната тъкан.

Целулитът не е вреден, но все пак може да откриете, че външният му вид е обезпокоителен. Няма нищо лошо и в това да искаш да се отървеш от целулита, без значение колко често е това.

Ако сте обмисляли да опитате антицелулитен крем, може да се чудите дали наистина дават обещаните резултати.

Ето краткия отговор: Може да забележите известно краткосрочно подобрение, но тези кремове всъщност няма да се отърват от целулита.

Прочетете, за да получите подробности за това как действат тези кремове, плюс какви резултати можете реалистично да очаквате.

Наистина ли антицелулитните кремове се отърват от целулита?

Антицелулитните кремове са локален продукт, който нанасяте директно върху целулита.

Тези кремове обикновено се отличават специфични съставки които помагат за намаляване на видимостта на целулита, като:

метилксантини, като кофеин
ретинол, производно на витамин А
алфа-токоферол или витамин Е
аскорбинова киселина или витамин С
аминофилин
ботанически екстракти, включително гинко, центела, ананас, киноа и юзу

Имайте предвид, че докато тези съставки може помагат за подобряване на външния вид на целулита, не го премахват.

С други думи, дори ако прилагате старателно антицелулитен крем всеки ден, няма да промените мастните клетки под кожата. Zeichner също така отбелязва, че всички ползи, които имате, обикновено ще бъдат скромни и временни.

Все пак редовното приложение може временно да помогне. „Не можете напълно да се отървете от него, но има начини да подобрите външния му вид“, казва д-р Макрен Алексиадес.

За да видите и поддържате резултати, трябва да нанасяте антицелулитен крем всеки ден.

„Трябва да поддържате редовни нива на активните съставки в кожата си“, казва Алексиадес. “И ако спрете, за съжаление резултатите се разсейват.”

Вие също ще трябва да сте търпеливи.

„За да видите реални резултати с повечето продукти за целулит, те трябва да се прилагат поне два пъти на ден в продължение на 3 месеца“, казва Алексиадес.

Какво казва изследването?

Няколко малки проучвания показват, че продуктите за локално приложение могат да помогнат за подобряване на вида на целулита.

В малка проучване от 2018 г включващи 44 жени на възраст между 18 и 59 години, участниците, които прилагали растителен антицелулитен крем два пъти дневно върху целевата зона в продължение на 8 седмици, съобщават:

подобрена твърдост, еластичност и хидратация на кожата
подобрен вид на целулита

По-стар малък проучване от 2000г разглежда ефектите на локален продукт с ретинол върху лек до умерен целулит при 15 жени на възраст между 26 и 44 години.

След 6 месеца лечение участниците забелязаха известно подобрение във външния вид, което накара изследователите да заключат, че ретинолът може да помогне за справяне с целулита.

Кои са най-добрите антицелулитни кремове?

На пазара ще намерите много кремове, обещаващи да подобрят вида на целулита.

Няколко високо оценени опции с препоръчани от експерти съставки включват:

Стягащ и контуриращ крем за тяло Bliss Fabgirl. Цайхнер казва, че кофеинът, използван в този крем за цялото тяло, е популярна съставка в антицелулитните кремове, тъй като има дехидратиращ ефект. Алексиадес се съгласява, наричайки кофеина „старо, но вкусно“. Тя казва, че когато кофеинът се прилага локално, „кръвоносните съдове се свиват и мастните клетки всъщност временно се свиват“.
Сол де Жанейро бразилски Bum Bum крем. Този крем използва богат на кофеин екстракт от гуарана и други растителни продукти за стягащ ефект. Рецензентите се възхищават за аромата.
Ян Марини CelluliTx. Алексиадес отбелязва, че този крем, направен с кофеин, аминофилин, ретинол и други активни съставки, „вероятно ще работи по-добре от повечето, въпреки че научните доказателства са слаби за всички локални средства за целулит“.

Независимо кой крем изберете, не забравяйте да следвате инструкциите за употреба на продукта.

„Не използвайте кремове за целулит никъде, освен в посочените зони“, предупреждава Алексиадес. “Те имат високи концентрации на кофеин и това може да дехидратира кожата на лицето.”

Тя също така препоръчва да сканирате етикета на съставката, за да избегнете съставки като парабени.

„Когато нанасяте антицелулитни кремове, нанасяте върху големи повърхности на тялото и получавате добро проникване, така че всички токсични съставки ще попаднат в тялото ви заедно с активните вещества“, обяснява тя.

Можете ли да направите свой собствен антицелулитен крем?

Предпочитате да правите свои собствени продукти у дома?

Може би вече сте направили бързо търсене онлайн и сте намерили редица рецепти за DIY антицелулитни кремове, които включват съставки, като:

кокосово масло
ябълков оцет
кафе

Много малко научни доказателства подкрепят тези рецепти.

Все пак Алексиадес каза, че ако сте наистина мотивирани, можете да варите черен чай, за да направите компреси, които да поставите върху целевата област.

някои Изследване от 2018 г предполагат, че модифицираните билкови компреси могат да подобрят вида на целулита, а кофеинът в чая може да има временен стягащ ефект.

Можете също да опитате тази рецепта от Sips чрез:

Комбинирайте 4 супени лъжици черен чай с 4 чаши вряла вода в голяма стъклена или метална купа.
Оставете го да накисне за 20 минути.
Прецедете (използвайте чаена топка или пакетчета чай за лесно прецеждане), след това изсипете прецедения чай във вода за вана.
Накиснете за 20 минути.
Повторете до два пъти седмично.

Кога да се свържете с дерматолог

Целулитът не представлява риск за вашето физическо здраве, но може да доведе до чувство на тревожност, стрес или недоволство от външния ви вид.

Ако целулитът ви причинява дистрес и антицелулитните кремове изглежда нямат голяма полза, дерматологът може да бъде добър ресурс.

Дерматолозите помагат при лечението на кожни състояния, така че могат да предложат насоки за по-широк спектър от лечения, които могат да помогнат за по-малко забележим целулит, включително:

Лазерни лечения. Лазерите използват енергия за разбиване на преградите, твърдите ленти, които правят целулита видим и уплътняват кожата. Това може да помогне за намаляване на появата на целулит.
Subcision. Дерматолог ще постави игла под кожата ви, за да помогне за разбиването на лентите, допринасящи за целулита.
Прецизно освобождаване на тъкани с помощта на вакуум. Тази процедура също изрязва ленти под кожата, за да позволи на тъканите да се запълнят, което може да помогне за премахване на трапчинки в кожата ви.
Карбокситерапия. Тази процедура включва въвеждането на въглероден диоксид под кожата ви. Газът може да помогне за увеличаване на притока на кръв към зоната, намалявайки появата на целулит.
QWO. Това инжекционно лечение може да помогне за намаляване на появата на целулит в задните части. Експертите смятат, че действа чрез химически разтваряне на лентите, което прави целулита видим, помага за преразпределението на мастните ви клетки и насърчава растежа на колаген. Администрацията по храните и лекарствата (FDA) одобри това лечение за умерен до тежък целулит през 2020 г.

Имайте предвид, че резултатите от тези процедури могат да варират. Те могат да имат по-голям ефект от кремовете без рецепта, но като цяло все още няма да накарат целулита да изчезне напълно.

Ако се интересувате да научите повече за вашите възможности, дерматолог може да предложи повече информация.

Долния ред

Целулитът е невероятно разпространен, но не сте сами, ако го намирате за разочароващо.

Въпреки че антицелулитните кремове може да не се отърват напълно от целулита, тези продукти понякога могат да помогнат за минимизиране на появата му. Просто знайте, че ще трябва да ги прилагате последователно.

Ако не забелязвате голям успех с антицелулитните кремове, добра следваща стъпка е да попитате дерматолог за други възможности за намаляване на целулита.

Джесика Тимънс работи като писател на свободна практика от 2007 г., обхващайки всичко – от бременност и родителство до канабис, хиропрактика, гребане в стойка, фитнес, бойни изкуства, декор за дома и много други. Нейната работа се появява в mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids и Coffee + Crrumbs. Вижте какво прави тя сега на jessicatimmons.com.