Инсулин по време на хранене: ползи, най-добро време за прием и още

Инсулин по време на хранене в сравнение с други видове инсулин

Инсулинът по време на хранене действа различно от другите видове инсулин. Основната разлика между различните видове инсулин е колко бързо започват да действат в кръвта и колко дълго са ефективни. Ето разбивка:

• Бързодействащ инсулин (по време на хранене)., понякога наричан болусен инсулин, е предназначена да действа бързо върху кръвната захар по време на хранене. Ефектите от този тип инсулин могат да започнат само за пет минути и да достигнат връх след около час. Работи около три часа.
• Редовен (късодействащ) инсулин започва да действа 30 минути след инжектирането, достига пик около два часа след инжектирането и действа между пет и осем часа.
• Дългодействащ инсулин, също наричан базална или фонов инсулин,работи в тялото ви през целия ден, за да контролира кръвната ви захар, дори когато не ядете. Ефектите обикновено започват около два до четири часа след инжектирането и продължават между 18 и 42 часа, в зависимост от точната марка на базален инсулин.
• Инсулин със средно действие е подобен на дългодействащия инсулин, само че не действа толкова дълго. Той достига до кръвния поток около два часа след инжектирането и е ефективен за около 12 до 16 часа. Ще трябва да приемате повече дози инсулин със средно действие през целия ден.
• Комбиниран или смесен инсулин, също известен като базално-болус терапия, включва както дългодействащ инсулин, така и бързодействащ инсулин в един и същи флакон. Една инжекция имитира по-точно как инсулинът на тялото би работил естествено през един типичен ден.

Предимства на инсулина по време на хранене

Най-голямата полза от приемането на инсулин по време на хранене в допълнение към дългодействащ или междинен режим е, че той ви позволява да съвпадате отблизо как вашето собствено тяло би освобождавало естествено инсулин, ако е в състояние да го направи.

Друго предимство е, че позволява гъвкаво време за хранене. Стига да не забравяте да приемате инсулина си по време на хранене 15 до 20 минути преди хранене или закуска, можете да ядете храната си, когато пожелаете.

Как да разберете дали инсулинът по време на хранене е подходящ за вас

Повечето лекари в началото ще ви започнат с дългодействащ инсулин. Но понякога дългодействащият инсулин не е достатъчен, за да поддържа кръвната Ви захар на целевото ниво през целия ден.

Когато ядете храна, нивата на кръвната захар могат да се повишат бързо. Този „скок“ в кръвната захар може да е твърде висок, за да може дългодействащият инсулин да се контролира. Това е, когато Вашият лекар може да поиска да добави инсулин по време на хранене към Вашата продължително действаща терапия или да предпише комбиниран инсулин.

Вашият лекар ще работи с вас, за да разбере дали имате нужда от инсулин по време на хранене. Те ще ви накарат да отбележите колко се колебае кръвната ви захар през деня. Те също ще попитат за вашия начин на живот и хранителни навици.

Вашият лекар вероятно ще ви препоръча да добавите инсулин по време на хранене към вашия дългодействащ инсулин, ако нивата на глюкоза са все още твърде високи след хранене.

Ще продължите да приемате вашия дългодействащ инсулин, както е предписано от Вашия лекар. Но също така ще приемате инсулина по време на хранене непосредствено преди да ядете храната си (като точно преди закуска, обяд, вечеря и преди голяма закуска).

Как да приемате инсулин по време на хранене

Както подсказва името, инсулинът по време на хранене се приема по време на хранене, обикновено непосредствено преди хранене.

Преди да инжектирате инсулин по време на хранене, ще трябва да определите от каква доза се нуждаете.Дозата, която приемате, зависи от това колко въглехидрати планирате да ядете с храната си.

Колкото по-високо е количеството въглехидрати, толкова повече тази храна ще повиши кръвната ви захар. Това означава, че ще имате нужда от повече инсулин. Също така ще трябва да внимавате какво ядете и да избягвате храни с високо съдържание на преработена захар и въглехидрати.

Ако не сте сигурни как да изчислите дозата въз основа на вашето хранене, попитайте Вашия лекар. Налични са и няколко приложения за смартфони, които да ви помогнат да разберете вашата доза.

В допълнение към вашата диета, упражненията също оказват влияние върху това колко инсулин трябва да инжектирате по време на хранене. Упражнението може да повиши чувствителността към инсулин за до 48 часа и може да изисква намаляване на дозите инсулин.

Инсулиновите инжекции действат най-бързо, когато се прилагат в корема. Всяка инжекция с инсулин по време на хранене трябва да се прилага в една и съща обща част на тялото (но не на точно същото място) за най-добри резултати.

Най-доброто време за прием на инсулин по време на хранене

Когато започнете да приемате инсулин, Вашият лекар може да Ви проверява често. Може да ви накарат да коригирате количеството, което приемате, или времето, в което го приемате, въз основа на резултатите от изследванията за кръвна захар. Ще трябва да прецизирате дозата и графика си, докато намерите този, който работи най-добре.

Изследванията показват, че най-доброто време за прием на инсулин по време на хранене е 15 до 20 минути преди да ядете храна. Можете също да го приемате след хранене, но това може да ви изложи на по-висок риск от хипогликемичен епизод.

Не се паникьосвайте, ако забравите да приемете инсулина си преди хранене. Вместо това го вземете в края на храненето и следете кръвната си глюкоза.

Ако забравите да приемете инсулина си и вече е време за друго хранене, нивото на кръвната Ви глюкоза вероятно ще бъде по-високо, отколкото обикновено преди хранене. Ако това се случи, измерете кръвната си глюкоза и след това дозирайте за храната, плюс коригираща доза, за да покриете по-високото ниво на глюкоза.

Ако забравяте да приемате често инсулин по време на хранене, говорете с Вашия лекар и той може да Ви предпише различен тип инсулин.

Недостатъци на инсулина по време на хранене

Един недостатък на инсулина по време на хранене е необходимостта да си инжектирате инсулин няколко пъти на ден. Ще трябва да се чувствате комфортно с инжектирането на работа и когато сте навън с приятели.

Инсулинът по време на хранене също изисква да преброите въглехидратите си и съответно да коригирате дозата си. Това може да отнеме доста търпение и практика. Вашият лекар и екипът за лечение на диабет могат да ви дадат насоки колко инсулин да приемате.

Изследването на кръвната захар ще бъде полезно, за да ви помогне да научите колко инсулин трябва да приемате.

Един страничен ефект на инсулина по време на хранене е увеличаването на теглото. Наддаването на тегло по време на инсулин може да бъде трудно за управление, но има начини да го държите под контрол.

Инсулинът по време на хранене идва и с други рискове. Ако приемате инсулин по време на хранене, но не можете да ядете, може да изпаднете в хипогликемия. Хипогликемия се появява, когато нивата на кръвната Ви захар станат твърде ниски. Това може да бъде много опасно.

За да спрете ефектите от хипогликемията, ще трябва да имате под ръка таблетки с глюкоза или друг източник на въглехидрати. Ето няколко примера:

• 1/2 чаша плодов сок
• 5 малки бонбона, като LifeSavers
• 2 супени лъжици стафиди

Вземането за вкъщи

Когато се използва заедно с инсулин с продължително или средно действие, инсулинът по време на хранене е чудесен начин да имитирате естествения инсулинов график на тялото си. Може да отнеме малко практика, за да разберете колко инсулин по време на хранене трябва да инжектирате, преди да ядете храна или лека закуска, но в крайна сметка ще научите кое е най-доброто за тялото ви.

Ако не сте сигурни колко често да инжектирате инсулин по време на хранене, колко да инжектирате или как да измервате кръвната си глюкоза, попитайте Вашия лекар или преподавател по диабет.