Има 5 езика на любовта — ето как да намерите своя

Какво точно е езикът на любовта?

Имате ли приятел, който казва, че всеки ден ще изчисти кухнята вместо цветя, когато предпочитате малко романтика? Точно там е основен пример за различни езици на любовта.

Всички изразяваме и получаваме любов по различен начин и тези различия могат да бъдат причината чувствата и добрите намерения понякога да се губят в превода.

Например, прекарвате седмици, опитвайки се да намерите най-невероятния подарък за партньор, но когато дойде техният рожден ден, те отговарят с „Ще се радвам просто да поръчам и след това да се сгушат заедно на дивана“.

Не е задължително да са неблагодарни или че сте объркали. Те просто предават любовта си по различен начин – или имат различен любовен език.

Признаването на това как вие и вашият партньор обичате да получавате и изразявате любов може да доведе до по-внимателни връзки и здравословни отношения – да не говорим за по-малко експлозивни рождени дни и Свети Валентин.

Какви са различните видове любовни езици?

Има пет езика на любовта, въведени за първи път през 1992 г. от брачния съветник д-р Гари Чапман в книгата му „5-те любовни езика“.

Петте любовни езика са:

1. Думи за утвърждаване
2. Добре прекарано време
3. Физическо докосване
4. Актове за обслужване
5. Получаване на подаръци

FYI, езиците на любовта не се отнасят само за романтичните връзки. Те могат да бъдат полезни и във вашите платонични взаимоотношения. (Ще влезем в това и повече след секунда.)

Диаграма за бързо сравнение

Думи за утвърждаване като език на любовта

Първият език на любовта са думи на потвърждение и всичко е за изразяване на обич и признателност чрез думи, било то изречени, написани, в текстове или всичко изброено по-горе.

Това може да е един от вашите любовни езици, ако процъфтявате на:

• да ви кажат, че сте оценени
• да чувам често “обичам те”.
• получаване на насърчителни думи

Ключът към използването на думи за утвърждаване е да бъдете автентичния си аз и да ги изразявате често. Ако имате проблеми с изразяването на глас, напишете бележка или изпратете текст. Важното е да ги признаеш чрез думи.

За партньор това може да означава да им казвате, че ги обичате по-често или да се регистрирате през целия ден, за да им кажете, че мислите за тях. За приятел думите на потвърждение могат да означават текст, който казва „Ще бъдеш страхотен!“ преди интервю за работа или да им направите комплимент за облеклото им.

Ето някои примери за думи за утвърждаване, които можете да използвате в романтични или платонични отношения:

• “Обичам те.”
• “Приятелството ни е важно за мен.”
• “Ще се справиш.”
• “Толкова се гордея с теб.”
• „Благодаря ти, че ме обичаш / правиш всичко, което правиш / че си мой приятел / и т.н.

Качествено време като любовен език

Качественото време е вторият език на любовта и това е точно това, което мислите: оценявате прекарването на качествено време заедно.

Човек, чийто език на любовта е качествено време, може да се почувства най-обичан и ценен, когато хората, за които се интересуват, отделят време да бъдат заедно и да отделят своето неразделно внимание.

Качественото време може да бъде един от вашите любовни езици, ако:

• Чувствате се разединени, когато не прекарвате достатъчно време с партньор.
• Непрекарването на достатъчно време с партньора(ите) се отразява на либидото ви.
• Работите усилено, за да отделите време, което да прекарате с другите.

Качественото време изглежда различно за всеки. Някои хора ценят няколко минути отделено време, за да седят и да се отпуснат заедно в края на деня. За други качественото време означава да отделите време, за да се насладите на дейности заедно.

Без значение какво правите, качественото време изисква да присъствате напълно и да нямате разсейващи фактори.

Ето няколко примера за изразяване на любовта си чрез качествено време:

• Прегръщане заедно в леглото за няколко минути всяка сутрин преди ставане.
• Имайте смисъл да провеждате вечер за срещи всяка седмица.
• Планирайте време за разговор с вашия BFF, без значение колко заети сте и двамата.
• Изключване на телефона ви, когато водите разговор или правите нещо заедно.
• Създаване на ритуал, като среща за обяд веднъж седмично или разходка след вечеря.

Физическото докосване като език на любовта

Физическото докосване е третият език на любовта. Нека бъдем наясно, че това е подходящо физическо докосване по взаимно съгласие, което изглежда различно в зависимост от ситуацията и вида на връзката, която имате с човека.

За хората, чийто език на любовта е физическо докосване, изразяването и получаването на любов чрез физически контакт е важно. Докосването е начинът, по който те се свързват и се чувстват свързани с другите.

Физическият контакт може да е вашият любовен език, ако:

• Чувствате се самотни или разединени, когато не получавате физическа обич от партньора(ите).
• Чувствате се особено обичани, когато партньор на случаен принцип ви целува или държи.
• Вие се смятате за „чувствителен“ човек и се наслаждавате на PDA.

Очевидно начинът, по който можете и трябва да докосвате другите, наистина се свежда до връзката, която споделяте. Изразяването на обич чрез физическо докосване може да се случи чрез малки физически жестове, като прегръдка или гушкане. Ако е подходящо, това може да включва и по-интимен контакт като целувки и да, сексуални дейности.

Ето няколко примера за изразяване на любов чрез физическо докосване:

• Целувка на партньор здравей и сбогом.
• Да бъдеш щедър към привързаността си, включително на публично място.
• Прекарване на известно време в гушкане в леглото преди и след сън.
• Дайте приоритет на секса, дори ако трябва да го планирате.
• Използване на докосване, когато ги утешавате, като например да поставите ръката си върху тяхната или да ги държите.

Отново, съгласието е задължително. Докосвайте някого или използвайте тези примери само ако той е предал, че е желан и добре дошъл.

Действията на служба като език на любовта

Действията на службата са четвъртият език на любовта и този ще има отзвук, ако вярвате със сърцето си, че действията винаги говорят по-силно от думите.

Под действия това означава да правите безкористни, обмислени неща за другия човек. Не забравяйте, че те не трябва да са романтични по природа; приятелите и семейните отношения също могат да се възползват от тези действия.

Това са някои признаци, че действията на служба може да са вашият любовен език:

• Вие сте над луната, когато партньорът ви помага с работата, без да е необходимо да бъдете молени.
• Вие сте човекът, който се появява за приятел, който има лош ден.
• Винаги сте готови да скочите и да направите неща за хората, на които държите.

Действията на услугата не са свързани с грандиозни жестове, а по-скоро замислени жестове, които им служат, като да им налеете кафе сутрин или да изпълните поръчка за вашия зает приятел или любим човек.

Ето примери за начини, по които можете да използвате действията на служба, за да обичате другите:

• Водете ги на вечеря, без това да е специален повод или да е поискано.
• Рисуване на партньор вана с балон без никакви очаквания.
• Предлагат да гледат на приятел, за да могат да се насладят на заслужена почивка.
• Оставете ги да избират кой филм да гледат, дори ако това е „Междузвездни войни“ и вие мразите „Междузвездни войни“.
• Да вземат любимите си цветя/сапун/вино/шоколад/каквото и да е, само защото.

Получаването на подаръци като език на любовта

Получаването на подаръци е последният език на любовта. Трябва да се каже, че този любовен език не е запазен за алчните или така наречените „златотърсачки“.

За някой, чийто език на любовта е подарък, той надхвърля простото желание за неща. За този човек всичко е свързано със значението зад подаръка и мисълта, която е влязла в него. Не се изискват диаманти или луксозни автомобили.

Признаци, че получаването на подаръци е вашият език на любовта:

• Когато става въпрос за подарък, отделяте време да изберете най-внимателния подарък.
• Вие цените всичко, което партньорът ви дава, без значение колко малко.
• Вие сте наранени, когато някой, когото обичате, не отбележи събитие с внимателен знак.

Показването на любов чрез подаръци не е екстравагантност. Малък спомен ще бъде също толкова оценен, защото голям или малък подаръкът е осезаемо напомняне, че са мислили и са обичани.

Ето няколко начина да покажете любов към някой, чийто език на любовта получава подаръци:

• Вземете любимите им сладкиши или бонбони на път за вкъщи.
• Изненадайте ги с цветя — независимо дали са купени от магазина или откъснати отстрани на пътя.
• Да им дадете внимателна поздравителна картичка само защото.
• Донесете на вашия BFF спомен от ранното ви приятелство, като снимка от първото ви пътуване.
• Избирайте подаръци, които са лични за вашата връзка. (Помислете: вътрешна шега или споделен спомен или събитие.)

Любовни езикови критики, които трябва да се вземат предвид

Петте езика на любовта осигуряват страхотна рамка за разбиране на вашата връзка (и) и един друг, но те не представляват непременно точно как всеки иска да дава и показва любов.

Вероятно е да резонирате силно с повече от един от езиците на любовта, както и вашият партньор(и) и други любими хора също.

Полът и културните норми също са се променили доста, откакто езиците на любовта са били въведени за първи път, а начинът, по който изразяваме любовта и как искаме да бъдем обичани, се измести точно заедно.

Въпреки че всички имаме свои собствени начини за изразяване на любов, те не се вписват непременно в една от петте предварителни настройки, изложени във време, когато жените исторически са били по-склонни да служат, а мъжете са били по-добре подготвени – финансово казано – да дават подаръци.

Ако търсите по-добро разбиране и комуникация в една връзка, оригиналните любовни езици могат да бъдат добро начало, но има и други инструменти, които можете да използвате.

Проучване на Truity, компания, предлагаща тестове за личността, наскоро сподели своето откритие за седем любовни стила въз основа на проучване сред над 500 000 души. Считайте го за актуализирана рамка на оригиналните любовни езици, плюс две екстри. Можете да попълните техния онлайн тест, за да разберете вашите стилове.

Има и моделът Routes of Safety, създаден от Джейк Ернст, MSW, RSW, базиран в Торонто психотерапевт, това е по думите му „информирани за травма“ любовни езици.

Свързването със съветник за взаимоотношения е друг начин. Може да ви е полезно да разгледате онлайн консултиране или лична терапия.

Долния ред

Всеки има различен начин да изрази любовта си. Въпреки че не трябва да го приемате като евангелие, езиците на любовта могат да бъдат полезна отправна точка по пътя ви към по-добро разбиране.

Адриен Сантос-Лонгхърст е базирана в Канада писателка и автор на свободна практика, която е писала подробно за всички неща, свързани със здравето и начина на живот в продължение на повече от десетилетие. Когато не е затънтена в бараката си за писане, изследвайки статия или интервюира здравни специалисти, може да бъде намерена да се разхожда из плажния си град със съпруг и кучета на теглене или да се плиска из езерото, опитвайки се да овладее дъската за гребло.