Рейки е форма на енергийна лечебна терапия. Той е разработен в Япония от Микао Усуи през 20-те години на миналия век. На японски „рейки“ означава универсална жизнена енергия.
Според практикуващите телата ни имат енергийни полета. Ако тази енергия бъде нарушена, това може да доведе до здравословни проблеми. Целта на рейки е да насърчи физическото, умственото, емоционалното и духовното изцеление чрез пренастройване на вашата енергия.
По време на рейки сесия, практикуващият нежно поставя ръцете си върху или над тялото ви, за да балансира потока от енергия. Те също така бавно движат ръцете си по тялото ви.
Поддръжниците на рейки казват, че може да облекчи стреса, тревожността и усещането за болка. Но има ограничени научни доказателства в подкрепа на тези заявени ползи.
Освен това практиката е свързана с някои недостатъци и рискове. Прочетете, за да научите повече.
Рейки последствия
Рейки се счита за безопасно. Но може да причини някои странични ефекти като следните:
Дискомфорт по време на сесия
По време на рейки лягате на масажна маса в тъмна или полутъмна стая. Трябва да стоите неподвижно, докато вашият практикуващ стои над вас. Може да пускат тиха музика на заден план, но няма да говорят по време на сесията.
За някои хора това може да се почувства неудобно или неудобно. Това може да доведе до тревожност, пристъпи на паника или невъзможност за отпускане.
Намаляване на нивата на кислород в кръвта
А
Двадесет деца са получили истинска рейки терапия и 18 деца са получили фалшива версия, извършена от изследователи, които не са били обучени в рейки.
В истинската рейки група едно дете е имало ниски нива на кислород в кръвта. Но се смята, че това е отрицателен плацебо ефект. И подобни странични ефекти не са докладвани в други проучвания.
Повишена умора
Според анекдотични доклади повечето хора се чувстват спокойни след рейки сесия.
Други може да се почувстват необичайно уморени. Практикуващите твърдят, че това означава, че тялото ви се лекува.
Твърди се, че умората може да бъде придружена от други странични ефекти, като:
- главоболие
- стомашни болки
- слабост
Какво трябва да знаете, преди да получите рейки
Преди да насрочите сесия, важно е да вземете предвид потенциалните недостатъци на рейки. Това ще ви помогне да вземете добре информирано решение.
Възможните недостатъци на рейки включват:
Ограничена научна подкрепа
Въпреки че рейки се практикува от много години, няма достатъчно доказателства, които да докажат неговата ефективност. Повечето от съществуващите проучвания върху рейки показват непоследователни резултати.
Освен това науката все още не е доказала, че енергийното поле на тялото съществува. Дори и да е така, никакви научни техники не могат да измерят как тази енергия може да бъде прехвърлена или балансирана.
Не е регламентирано
Рейки терапията няма официална регулация. Никоя организация не определя национални стандарти за:
- образование
- обучение
- акредитивни писма
- сертифициране
Хората без опит в здравеопазването могат да станат практикуващи рейки. Също така, различни практикуващи могат да получат сертификат въз основа на различни изисквания.
Може да не се покрива от застраховка
Рейки може да бъде покрито от здравно осигуряване, ако е част от друго лечение, което отговаря на изискванията за покритие. Например, може да получите рейки по време на физическа терапия, която е покрита от застраховка.
Но ако посетите рейки практикуващ, ще трябва да платите от джоба си. Можете да очаквате да платите от $25 до $100 или повече, в зависимост от опита на практикуващия.
Някои практикуващи предлагат сесии, базирани на дарения. Рейки студентите могат също да предоставят евтини опции, когато започват практиката си.
Преживяванията са различни
Съобщените ползи от рейки са непоследователни. А получаването на рейки е субективно преживяване. Трудно е да се предвиди как или какво ще се почувствате.
Казват, че хората имат по-добри резултати, когато са по-отворени към потенциала на рейки. В резултат на това, ако сте скептичен към практиката, може да повлияе на вашето преживяване.
Не лекува специфични състояния
Рейки не е алтернатива за медицинско лечение. Не лекува никакви заболявания или разстройства. Вместо това, той има за цел да насърчи цялостното здраве.
Ако имате заболяване или разстройство, все още е важно да получите подходящо медицинско лечение, докато получавате рейки.
За вкъщи
Рейки терапията се практикува от около век. Въпреки това, понякога се свързва със странични ефекти като дискомфорт и умора. Има и ограничени научни доказателства и регламенти зад практиката.
Други потенциални недостатъци на рейки включват непоследователни резултати и плащане от джоба. Той също така не третира конкретно никакви състояния.
Рейки обаче е субективно преживяване и може да искате да го опитате. За да намерите рейки практикуващ, попитайте приятели или масажисти за препоръки. Проверете произхода и пълномощията на практикуващия. Уверете се, че се чувствате комфортно около тях, преди да резервирате сесия.
Discussion about this post