Има ли медицински доказани ползи от шафрана за здравето на кожата?

Ползите от шафрана за кожата

Шафранът е жива червена подправка, която идва от растението шафран минзухар (Crocus sativus). Изработена е от изсушени близалца на цветето (върховете на женската част).

Смята се, че растението произхожда от Гърция. В наши дни той расте в много страни, включително Иран, Испания и Китай. Традиционно шафранът се използва за оцветяване и овкусяване на храната. Използва се и като билково лекарство за заболявания като болки в гърба, рани и абсцеси.

Шафранът е ценна съставка в козметичната индустрия. Много хора твърдят, че шафранът може да облекчи често срещаните кожни проблеми, включително възпаление и акне.

Някои от тези твърдения са подкрепени от науката. Нека да проучим какво казва изследването, заедно с това как да използваме шафран върху кожата.

Доказани ползи от използването на шафран за кожата

Шафранът има различни доказани свойства, благоприятстващи кожата. Ето какво може да направи за вашата кожа:

Предпазва от UV радиация

Когато става въпрос за здравето на кожата, защитата от ултравиолетова (UV) радиация е едно от най-добрите неща, които можете да направите.

UV радиацията насърчава производството на свободни радикали, което причинява оксидативен стрес. Това уврежда клетките на кожата и ускорява стареенето на кожата.

Crocin, активното съединение в шафрана, може да помогне. А Лабораторно изследване от 2018 г установи, че кроцинът има мощни антиоксидантни свойства. Антиоксидантите са молекули, които намаляват оксидативния стрес чрез неутрализиране на свободните радикали.

Проучването установи също, че кроцинът предпазва от ултравиолетовите А (UVA) лъчи, които са отговорни за преждевременното стареене на кожата.

Друг Лабораторно изследване от 2018 г установи, че кроцинът действа и срещу ултравиолетовите В (UVB) лъчи, които също допринасят за ранното стареене на кожата.

Бори се с възпалението

Възпалението, което може да бъде причинено от оксидативен стрес, е в основата на много заболявания. Това включва възпалителни състояния, включващи кожата.

Антиоксидантните свойства на кроцин могат да помогнат в борбата с този оксидативен стрес и възпаление. Според Лабораторно изследване от 2018 г споменатият по-горе, кроцин потиска експресията на различни възпалителни протеини.

Освен това, а Изследване върху животни през 2018 г установи, че кроцин подобрява атопичния дерматит при мишки. Атопичният дерматит е причинен от Dermatophagoides farinae (домашен акари) екстракт, който често причинява състоянието при хората.

Подпомага заздравяването на рани

Правилното зарастване на рани е ключът към здравата кожа. Намалява риска от развитие на усложнения, включително кожни инфекции и белези.

В Изследване върху животни от 2008 г, крем с екстракт от шафран подобрява заздравяването на рани при мишки. Той увеличава растежа на кожните клетки, което е необходимо за затваряне на рани. Изследователите приписват този ефект на антиоксидантните и противовъзпалителни свойства на шафрана.

А Лабораторно изследване от 2017 г също установи, че шафранът стимулира заздравяването на рани, като насърчава размножаването на клетките.

Въпреки че са необходими повече човешки изследвания, тези ползи са обещаващи за ролята на шафрана в заздравяването на рани.

Намалява хиперпигментацията

Хиперпигментацията се появява, когато части от кожата ви станат по-тъмни от околната кожа. Причинява се от излишък на пигмент или меланин. Можете да развиете хиперпигментация поради белези, излагане на слънце или хормонални промени.

Проучване при хора от 2013 г. установи, че активните съединения на шафрана, включително кроцин, могат да намалят меланина. Съединенията действат чрез потискане на тирозиназата, ензим, който е от съществено значение за производството на меланин.

Има ли някакви ползи от шафрановото масло?

Подобно на изсушената подправка, шафрановото масло идва от C. sativus цвете. Прави се чрез извличане на маслото от близалцата.

Шафрановото масло също съдържа кроцин, активното съединение, отговорно за ползите от шафрана върху кожата. Следователно шафрановото масло има потенциал и за подобряване на кожата.

Недоказани твърдения

По отношение на грижата за кожата има някои твърдения за шафрана, които са развенчани. шафран:

Не хидратира кожата

Много хора твърдят, че шафранът може да хидратира и овлажнява кожата.

А проучване от 2010 г реши, че това не е вярно. В експеримента върху група хора се прилага лосион с шафран. Друга група получи лосион без шафран.

Изследователите не откриха разлика във влагата на кожата между двете групи, което предполага, че шафранът няма хидратиращи ползи.

Не се бори с акнето

Теоретично, противовъзпалителните и лечебните свойства на рани могат да помогнат за лечение на акне.

Никакви проучвания обаче не доказват тази полза. Проучване от 2016 г. установи, че шафранът има антибактериални свойства, но включва хранителни бактерии, вместо тези, които причиняват акне.

Необходими са по-специфични изследвания, преди шафранът да се счита за лечение на акне.

Употреби за грижа за кожата на шафран

Ако се интересувате от използването на шафран за кожата, опитайте методите по-долу.

Имайте предвид, че докато шафранът обикновено се понася добре, той все още може да причини алергична реакция. Ако забележите някакви признаци на алергична реакция, като зачервяване или дразнене, след използване на шафран в някое от леченията по-долу, прекратете употребата.

Шафран маска за лице

За успокояващо лечение на кожата направете шафранова маска за лице. Натрошете 3 нишки шафран с хаванче и пестик. Смесете с 1 с.л. мед, след което нанесете сместа върху кожата си. След 10 минути изплакнете и подсушете.

Шафран гел за лице

Охлаждащият ефект на шафрановия гел е идеален при възпаления. С хаванче счукайте 4 или 5 нишки шафран. Смесете с 2 с.л. всяка от гел от алое вера и розова вода. Нанесете малко количество върху кожата си и разтрийте, докато се абсорбира.

Шафран тоник за лице

Хамамелисът и розовата вода са отлични тонери. Въпреки това, можете да ги залеете с шафран за допълнителни ползи за кожата.

Изсипете 1/2 чаша хамамелис или розова вода в бутилка със спрей. Добавете 3 или 4 нишки шафран и накиснете за 1 до 2 дни. Напръскайте върху кожата си или нанесете с памучен тампон.

Овлажнител с масло от шафран

Шафрановото масло може да се добави към базовите масла за създаване на овлажнител. Напълнете бутилка от 1 унция с около две трети с базово масло, като бадемово масло или масло от гроздови семки. Добавете 3 до 5 капки етерично масло от шафран. Нанесете върху кожата си с чисти пръсти.

Предпазни мерки и странични ефекти

Шафранът обикновено се понася добре. Обикновено не е свързано със странични ефекти или проблеми.

И все пак, както всички растителни вещества, шафранът може да предизвика алергични реакции. А Проучване от 2015 г установи, че шафрановите работници в Индия развиват контактен дерматит, причинен от шафран.

А Проучване от 2007 г също установи, че шафрановият прашец може да причини алергични реакции, включващи кожата или дихателната система.

Възможните признаци на алергична реакция включват:

  • кихане
  • хрема
  • сърбящи, червени очи
  • суха кожа
  • кожен обрив (зачервяване и подуване)
  • сърбеж или парене на кожата
  • копривна треска

Избягвайте да използвате шафран под каквато и да е форма, ако сте бременна. Според проучване от 2014 г. шафранът може да стимулира контракциите на матката, което увеличава риска от спонтанен аборт.

Къде да вземем продукти за грижа за кожата с шафран

Ето къде можете да закупите сух шафран или продукти за грижа за кожата с шафран:

  • здравни пазари
  • хранителни магазини
  • магазини за подправки
  • магазини за билкови лекарства
  • аптекарите

Пазарувайте продукти за грижа за кожата с шафран онлайн.

За вкъщи

Ако искате да подобрите рутината си за грижа за кожата, опитайте да използвате шафран. Неговите активни съединения действат срещу възпаление, хиперпигментация и UV радиация. Освен това предлага защита от UV радиация, честа причина за преждевременно стареене на кожата.

Бъдете внимателни, ако за първи път използвате шафран. Възможно е да се развие алергична реакция, така че първо направете пластир. Избягвайте шафрана, ако сте бременна.

Можете да използвате шафрана в домашно приготвени овлажнители, маски и др. Като алтернатива можете да закупите продукти за грижа за кожата с шафран в аптеките или здравните пазари.

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss