Изложени ли сте на риск от сърдечни заболявания? 10-годишният тест за риск от холестерол може да ви помогне да разберете

Какво представлява ASCVD 10-годишен тест за риск?

ASCVD означава атеросклеротично сърдечно-съдово заболяване, което е всяко сърдечно заболяване, причинено от удебеляване или втвърдяване на артериите поради натрупване на плака. Хората с ASCVD са по-склонни да получат сърдечно-съдови събития, като сърдечни пристъпи и инсулти.

10-годишната рискова скала на ASCVD се основава на инструмент за оценка създаден от Американския колеж по кардиология (ACC) и AHA. Като въведете вашата информация в инструмента за оценка, можете да изчислите общия си риск от развитие на ASCVD през следващите 10 години и да получите общ резултат, който да ви помогне да прецените къде се намирате в скалата на риска.

Инструментът използва следната здравна информация, за да идентифицира вашия риск:

• секс
• възраст
• раса
• нивата на холестерола и кръвното налягане

Инструментът също така пита за вашата медицинска история, особено ако:

• са пушач
• имате диабет
• се лекуват от хипертония

Какъв е добър 10-годишен рисков рейтинг за ASCVD?

След като вие или вашият медицински специалист въведете информацията си в оценителя, ще получите оценка, която ви поставя някъде в спектъра на възможния риск.

Ниският резултат не гарантира, че няма да развиете ASCVD през следващите 10 години, а високият резултат не гарантира, че ще.

Но оценката на риска може да ви предупреди за текущи проблеми с вашето здраве, които увеличават шансовете ви за ASCVD – и може също така да подтикне вашия медицински специалист да започне превантивно лечение по-рано, отколкото по-късно.

Като цяло, ако вашият рисков резултат е по-малко от 5%, не се счита, че сте изложени на повишен риск от сърдечни заболявания през следващите 10 години. Хора с рискови оценки над 7,5% обикновено са кандидати за превантивно лечение.

Ето как се разгражда AHA процентни резултати и какво препоръчва за лечение въз основа на тези резултати.

Колко точни са калкулаторите за 10-годишен риск?

Трудно е. AHA препоръчва използването на 10-годишен калкулатор на риска за подобряване на сърдечно-съдовите резултати. Много експерти считат плюсовете от използването на теста за идентифициране на пациенти, подходящи за терапия със статини надделяват над минусите да се разчита на статистически инструмент за лечение на потенциално изложени на риск пациенти.

Въпреки това, някои проучвания посочиха неточности, за които си струва поне да знаете.

• Анализ от 2015 г. отбелязва, че някои инструменти за оценка надценяват риска както за мъжете, така и за жените, докато други го надценяват само за мъжете и подценяват за жените.
• Друг проучване от 2014г също установи, че инструментите за оценка редовно надценяват риска, като се предполага, че инструментът може да има присъщи недостатъци, тъй като е разработен с помощта на набори от данни, които вече не са актуални или релевантни.

Ако използвате инструмента за 10-годишна оценка и получите междинен или висок резултат, струва си да говорите с вашия медицински специалист за вашите резултати. Има по-голям шанс за повишен риск при тези сценарии и може да сте добър кандидат за терапия със статини.

Ако получите граничен резултат, обърнете внимание, но не се паникьосвайте. Отново е доказано, че тези инструменти надценяват риска. Да бъдете оценени като граничен риск е ценна информация, която трябва да имате, но медицински специалист, който познава медицинската ви история, ще може да предостави по-добра представа за действителния ви риск.

Как да намаля моя 10-годишен риск от холестерол?

Какъвто и да е вашият резултат (да, дори и да е под 5%), има начини да намалите 10-годишния риск от холестерол и да подобрите здравето на сърцето си:

• Вземете терапия със статини: Въпреки че не всеки е кандидат, много хора, подложени на терапия със статини, могат да го използват безопасно и ефективно и е доказано, че значително намали риска на сърдечно-съдови събития.
• Ако пушите, помислете за отказване: Пушенето и употребата на тютюн са основни рискови фактори за сърдечни заболявания. Пушенето увеличава количеството на плаките в артериите, наред с други здравословни проблеми. Прекратяването на пушенето и употребата на тютюн може да намали риска.
• Яжте балансирана диета и спортувайте: Следването на здравословна за сърцето диета, управлението на теглото и упражненията могат да намалят риска от ASCVD. Препоръчително е да правите около 30 минути упражнения с умерена интензивност 5 дни в седмицата и 2 дни в седмицата силови тренировки.
• Ограничете алкохола: Пиенето повишава кръвното ви налягане и може да повлияе на сърдечния мускул, освен че е фактор за прекомерно наддаване на тегло.
• Управлявайте кръвното си налягане: Високо кръвно налягане може да увеличи риска ви за инфаркт, сърдечни заболявания и инсулт.

За вкъщи

10-годишният тест за риск от холестерол ASCVD може да бъде ценен инструмент, когато става въпрос за разбиране на вашия относителен риск от развитие на сърдечно заболяване или преживяване на сърдечно-съдово събитие в близко бъдеще.

Този тест не е надежден и не е гарантирана диагноза. Но информацията, която дава на вас и вашия медицински специалист, може да бъде важна отправна точка за защита на сърцето ви през следващите 10 години от живота ви.