Защо херпес зостер ви уморява — дори след като се възстановите

Защо херпес зостер ви уморява след възстановяване

Има няколко причини, поради които херпес зостер може да е причината да се чувствате уморени, след като сте се отървали от него.

Постхерпетична невралгия

Постхерпетичната невралгия (PHN) е потенциално усложнение на херпес зостер. Хората с PHN изпитват болка в продължение на 3 месеца или повече след като са имали херпес зостер.

PHN възниква поради възпаление или нараняване, което се случва на нервите по време на херпес зостер.

Не е ясно защо някои хора развиват PHN, докато други не. Някои рискови фактори включват увеличаване на възрастта и тежки симптоми по време на херпес зостер.

Болката от PHN може да бъде описана като шокове, които се чувстват като:

• намушкане
• изгаряне
• електрически

Болката, описана по-горе, се случва в областта, засегната от обрива на херпес зостер. Симптомите на PHN могат в крайна сметка да се облекчат. Това обаче може да отнеме месеци до години при някои хора.

PHN и умора

PHN може да бъде непряка причина за умора при хора, които са имали херпес зостер. Областта, засегната от PHN, обикновено е по-чувствителна от нормалното и е възможно дори много леко докосване да доведе до болка.

Това може да включва усещане или движение на чаршафите срещу засегнатата област. Всъщност симптомите на PHN могат да се увеличат през деня и да се влошат през нощта.

Поради това много хора с PHN изпитват безсъние. Тези безсънни нощи могат да доведат до повишено чувство на умора през деня.

Синдром на хронична умора

Синдромът на хроничната умора (CFS) е състояние, което се характеризира с екстремни нива на умора. Тези чувства:

• продължи 6 месеца или повече
• се влошават след физически или умствени упражнения
• не се подобрявайте с почивка

Точните причини за CFS в момента не са известни. Учените продължават да изследват няколко области като потенциални причини за CFS, една от които са инфекциите.

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), около 1 на 10 души които се заразяват с определени инфекции, ще развият симптоми, които отговарят на диагностичните критерии за CFS. Тези инфекции са:

• Вирус на Епщайн-Бар
• Вирус на река Рос
• Ку треска

CFS и херпес зостер

В допълнение към инфекциите, споменати по-горе, учените изучават и други като потенциални причини за CFS. Макар и оскъдни, някои изследвания са направени върху херпес зостер и CFS.

Преглед на изследване от 2009 г. предложи изследване на херпес зостер като потенциална причина за CFS, тъй като VZV лежи в латентно състояние (неактивно) в нервните клетки на хора, които са имали варицела. Когато VZV се активира отново, за да причини херпес зостер, някои симптоми се припокриват с тези на CFS.

В едно проучване от 2014 г. група изследователи сравнява честотата на CFS при 9 205 души, които са имали херпес зостер, и 36 820 души, които не са имали. Те открили, че хората, които са имали херпес зостер, са по-склонни да имат или да развият CFS.

Важно е да запомните, че изследванията по тази тема все още са много ограничени. Учените трябва да извършат допълнителни изследвания, за да определят дали тези две състояния са действително свързани и ако е така, как са свързани едно с друго.

Какво да правите, когато херпес зостер ви уморява

Ако изпитвате умора по време на или след херпес зостер, опитайте някои от предложенията по-долу, които да ви помогнат да се справите.

• Създайте рутина за сън. Болката от херпес зостер или PHN може да затрудни съня. Въпреки това, настройването на редовна рутина за сън може да ви помогне да заспите малко по-лесно. Опитайте да зададете твърдо време за лягане или да направите нещо релаксиращо, преди да заспите.
• Намали стреса. Стресът наистина може да изтощи енергията ви. Освен това, ако имате херпес зостер, стресът може да влоши симптомите ви. Поради това се опитайте да намерите начини ефективно да намалите нивата на стрес.
• Яжте често. Честото хранене може да ви помогне да поддържате енергийните си нива, докато се чувствате уморени. Опитайте се да разпределите храненията и здравословните закуски, така че да ядете нещо на всеки няколко часа.
• Останете хидратирани. Дехидратацията може да ви накара да се чувствате уморени или мудни, така че се уверете, че приемате достатъчно течности.
• Достигнат. Опитайте се да се свържете със семейството и приятелите им за тяхната подкрепа и разбиране. Ако умората оказва значително влияние върху настроението и ежедневието ви, може също да е полезно да се свържете с група за подкрепа или специалист по психично здраве.

Предотвратяване на херпес зостер да ви уморява

Единственият начин да предпазите херпес зостер от изморяване е да не получите херпес зостер и единственият начин да направите това е да се ваксинирате.

Ваксинирането за херпес зостер може да ви помогне да избегнете херпес зостер, PHN и умората, която е свързана с тези състояния. Ваксинацията е важна, дори ако вече сте имали херпес зостер или ако сте имали варицела като дете.

В CDC препоръчва ваксината срещу херпес зостер за всички здрави възрастни над 50 години. Ваксината се прилага в 2 дози, разделени от 2 до 6 месеца. Говорете с Вашия лекар, ако се интересувате от ваксина срещу херпес зостер.

За вкъщи

Може да изпитате умора, докато имате херпес зостер. Въпреки това, също така е възможно да се почувствате уморени дори след като обривът на херпес зостер е изчезнал.

Умората може да се появи косвено поради PHN, усложнение на херпес зостер, което включва продължителна болка. Много хора с PHN изпитват безсъние. Херпес зостер също е свързан с CFS, въпреки че са необходими повече изследвания в тази област.

Ако изпитвате симптоми на херпес зостер или PHN, говорете с Вашия лекар за получаване на лечение. Като цяло, най-добрият начин за предотвратяване на умората поради херпес зостер или PHN е да получите ваксина срещу херпес зостер.