Защо трябва да избягвате да ядете пуканки, ако имате брекети

Защо трябва да избягвате да ядете пуканки с брекети

Най-голямата причина, поради която трябва да избягвате да ядете пуканки, когато имате брекети, се свежда до корите на царевицата.

Корите на пуканки са остатъчните части от царевичните семена, които се втвърдяват и остават в зърната на пуканки, след като пуканките се пукат. Тези корпуси могат лесно да останат в капан между брекетите и зъбите ви. Те също могат да бъдат много трудни за премахване.

Тъй като те могат да имат остри ръбове, корпусите на пуканки могат да се притискат към венците ви, когато са в капан под жиците на брекетите ви. Те също могат да бъдат почти прозрачни, което ви затруднява да ги видите, за да ги премахнете.

Като цяло, да, трябва да избягвате всички видове пуканки, въпреки че някои са по-лоши от други за хората с брекети. Пуканки с покритие (като пуканки с карамел), например, могат да бъдат двоен удар, защото хрупкавият, лепкав карамел може да се закачи в брекетите ви, точно както корите на пуканките.

Можете ли да ядете пуканки без корпус с брекети?

Пуканки без корпус се правят от по-малки ядки пуканки. Вътре има по-малко кори, но нито една пуканка не може да бъде 100 процента без кори.

Някои хора казват, че яденето на пуканки без корпус е безопасна алтернатива, която няма да се забие между брекетите ви. Здравните специалисти изглежда не са съгласни с това. Освен това все още няма клинични проучвания, които да предоставят данни за това дали пуканки без корпус са по-безопасни за хора с брекети.

Истината е, че вероятно трябва да оставите това на вашия ортодонт. Чувствайте се свободни да попитате за техните мисли за пуканки без корпус и се подчинете на техните съвети.

Каква е добрата закуска за заместител на пуканки?

Добрата новина е, че има много други опции за закуски за вас, ако имате брекети.

• меки изпечени бисквитки, мъфини и печени изделия
• печен (не пържен) картофен чипс
• меки бисквити
• резени сирене
• печен чипс от зеле или моркови
• зеленчукови пръчици
• кисело мляко
• резени ягода, круша, банан или други меки плодове
• твърдо сварени яйца
• меки гевреци
• мек шоколад

Опитайте се да избирате хранителни опции, когато можете, когато имате брекети. Малко проучване от 1997 г. показа, че носенето на брекети може да повлияе на приема на хранителни вещества, така че се уверете, че все още получавате фибри и здравословни въглехидрати (като пълнозърнести храни), когато имате възможност.

Други храни, които трябва да избягвате, ако имате брекети

Пуканките не са единствената храна, която е извън менюто, когато носите брекети. Има някои други храни, които Американската стоматологична асоциация казва, че трябва да избягвате, включително:

• целина и пръчици моркови
• ядки
• пържен картофен чипс
• хрупкави пържени картофи
• твърди бонбони
• дъвчащи бонбони
• гевреци
• кора за пица
• твърди гевреци

Ако нямате друг избор, освен да ядете твърди храни, препоръката е да ги нарежете на малки парчета.

Какво може да се случи, ако ядете неправилно нещо с брекети

Когато имате брекети и ядете неща, които не се препоръчват, има два основни риска.

Първо, съществува риск от повреда на вашите брекети. Твърдите или хрупкави храни могат да огънат жиците на брекетите ви. Ако твърдата храна се забие между брекетите ви и вие отхапете, брекетите ви може да се счупят.

Съществува и повишен риск от кариес, когато ядете храни, които не се препоръчват за хора с брекети.

Дъвчещите и лепкави храни могат лесно да попаднат в капан между жиците на вашите брекети и могат да бъдат много трудно се премахва. Докато тези парчета храна са уловени, те могат да повредят зъбния ви емайл. Това може да доведе до кариес и по-вероятни кухини.

За вкъщи

Може да се почувствате ограничаващо да не ядете пуканки или някои от другите ви любими закуски по време на лечението с брекети. Въпреки това, спазването на насоките за това какво да ядете ще доведе до най-добрия резултат от лечението ви, което ще означава, че ще се върнете към яденето на любимите си храни.