Защо сексът се чувства добре?

Според науката има много причини

Учените казват, че в тялото се случват много неща, които карат секса да се чувства добре. Тези чувства на удоволствие принадлежат към поредица от физически и емоционални етапи, които изпитвате, когато правите секс или се чувствате възбудени.

Четирите етапа на така наречения цикъл на сексуален отговор включват:

• вълнение
• плато
• оргазъм
• резолюция

Тези четири етапа се преживяват както от мъже, така и от жени и могат да се появят по време на полов акт или мастурбация. Всеки човек изпитва различно време и различна интензивност на различните етапи, защото тялото на всеки човек е различно.

Фаза 1: Вълнение

Вие или вашият партньор може да изпитате:

• повишено мускулно напрежение
• повишен сърдечен ритъм и дишане
• зачервена кожа
• втвърдени или изправени зърна
• повишен приток на кръв към гениталиите (причиняващ подуване на клитора и вътрешните устни на жената – малки срамни устни – и ерекция в пениса на мъжа)
• повишена влага във влагалището
• повече пълнота в гърдите на жената
• подуване на вагиналните стени на жената
• подуване на тестисите на мъжа
• стягане на скротума на мъжа
• секрети на смазваща течност от пениса на мъжа

Фаза 2: плато

Вие или вашият партньор може да изпитате:

• ескалация на физическите промени от етап 1 (повишено дишане, сърдечен ритъм, мускулно напрежение и кръвно налягане)
• повишено вагинално подуване и промяна в цвета на вагиналните стени до тъмно лилаво
• повишена чувствителност към клитора на жената (понякога става болезнена при допир) и прибиране под качулката на клитора, така че да не се стимулира директно от пениса
• тестисите на мъжа се изтеглиха в скротума
• мускулни спазми, евентуално възникващи в стъпалата, лицето и ръцете

Фаза 3: Оргазъм

Вие или вашият партньор може да изпитате:

• неволни мускулни контракции
• интензивността на кръвното налягане, сърдечната честота и дишането са най-високи и двамата партньори поемат бързо кислород в тялото
• мускулни спазми, евентуално възникващи в стъпалата
• внезапно и мощно освобождаване на сексуално напрежение
• свиване на вагиналните мускули при жените, както и ритмични контракции в матката
• ритмични контракции на мускулите в основата на пениса при мъжете, което води до еякулация на семенната течност
• зачервяване или „сексуален обрив“ по тялото

Жените могат да изпитат няколко оргазма при продължителна сексуална стимулация. Мъжете трябва да чакат след оргазъм, за да имат друг. Този период на изчакване варира при мъжете и се увеличава с възрастта.

Фаза 4: Резолюция

По време на тази фаза:

• Тялото се връща към нормалната си функция.
• Подутите и изправени части на тялото се връщат към обичайния си размер и цвят.
• Има повишено чувство за благополучие, интимност и умора.

Защо сексът се чувства добре за мозъка ви

Мозъкът е собствен център за удоволствие по време на секс. Известно е, че само физическата близост с друго човешко същество повишава нивата на окситоцин – „хормонът на гушкането“ – в мозъка, което ви кара да се чувствате щастливи и в безопасност.

Учените знаят, че определени части на мозъка са свързани с удоволствието, стават по-активни след консумация на храна или наркотици – или правене на секс.

Когато правим секс, физическите сигнали, усещани от тялото, изпращат сигнали през нашите нерви към мозъка – който реагира, като отделя химикали, които ни карат да изпитваме още по-голямо удоволствие.

някои изследвания предполага ритмичната природа на секса и сексуалната стимулация създава физическо-психологическа верига на удоволствие.

Тъй като физическото удоволствие се увеличава по време на фазата на оргазъм на секса, нараства и психологическото удоволствие – и повече психологическо удоволствие увеличава физическото удоволствие.

Изследването също така предполага, че ритъмът на секса може да помогне на жените и мъжете да изберат подходящи сексуални партньори.

Човек ще има склонност към сексуален партньор, чийто ритъм му носи най-голямо удоволствие, защото добрият ритъм е мярка за сексуална годност.

Как да правим по-добър секс

Най-добрият начин да правите по-добър секс е да се научите да слушате тялото и мозъка си. Кой и какво ти доставя най-голямо удоволствие по време на секс?

• Изберете сексуални партньори, които ви карат да се чувствате щастливи и изпълнени. Да се ​​чувствате комфортно с някого може да ви помогне да правите добър секс.
• Изберете сексуални пози, които ви доставят най-голямо удоволствие. Отделете време да изследвате тялото си сами и да разберете какви усещания ви харесват най-много. Мастурбирането е безопасен, здравословен и нормален начин да научите повече за вашите сексуални предпочитания.
• Говорете с партньора си какво харесва. Поддържайте отворена комуникация с партньора си, когато става дума за разговори за секс.
• Опитайте неща, които вашият партньор харесва и го помолете да опита неща, които харесвате. Сексът е по-приятен, когато и двете участващи страни получават удоволствие от преживяването. Научете какво носи другия удоволствие, заедно.

Пазете секса си в безопасност

Най-приятният вид секс е по-безопасният секс. Доброто сексуално здраве поставя висок приоритет на здравите взаимоотношения, планираната бременност и предотвратяването на полово предавани инфекции.

Уверете се, че сте на същата страница като вашия сексуален партньор, преди да правите секс. Откритата комуникация относно сексуалното здраве е също толкова важна, колкото и – ако не и по-важна, отколкото – откритата комуникация за сексуалното удоволствие.