Защо може да възникне косопад по време на или след бременност и какво можете да направите

И мъжете, и жените губят средно около 50 до 100 косъма всеки ден. По време на бременност нарастващите нива на естроген забавят естествения цикъл на отделяне на космения фоликул. В резултат на това някои жени всъщност могат да губят по-малко косми по време на бременност. Но това не винаги е така.

Хормонална промяна

Някои жени може да изпитат изтъняване и опадане на косата поради стрес или шок. Това състояние се нарича телогенен ефлувиум и засяга малък брой жени по време на бременност.

Първият триместър може да стресира тялото, тъй като балансът на хормоните се променя драстично, за да подпомогне растящото бебе. Стресът може да постави повече от космите на главата ви, 30 процента или повече, в телогенната фаза или фазата на „покой“ от жизнения цикъл на косата. Така че, вместо да губите средно 100 косъма на ден, може да загубите 300 косъма на ден.

Загубата на коса поради хормонални промени може да не се случи веднага. Вместо това може да отнеме два до четири месеца, за да забележите изтъняване. Това състояние обикновено не продължава повече от шест месеца и не води до трайна загуба на коса.

Здравословни проблеми

По същия начин по време на бременност могат да възникнат здравословни проблеми, водещи до телогенен ефлувиум. Изливането може да бъде доста драматично, особено ако е свързано с продължаващ дисбаланс в хормоните или основните витамини.

Проблеми с щитовидната жлеза

Нарушенията на щитовидната жлеза, като хипертиреоидизъм (твърде много хормон на щитовидната жлеза) или хипотиреоидизъм (твърде малко хормон на щитовидната жлеза), може да са трудни за откриване по време на бременност.

От двете състояния хипотиреоидизмът е по-често срещан, като засяга някои 2 или 3 от 100 бременни жени. Загубата на коса е един от симптомите, заедно с мускулни крампи, запек и изтощение. Около 1 от 20 жени може също да изпитат проблеми с щитовидната жлеза (следродилен тиреоидит) след раждането на бебето. Във всички случаи проблемите с щитовидната жлеза обикновено се диагностицират с кръвен тест.

Дефицит на желязо

Дефицитът на желязо се случва, когато нямате достатъчно червени кръвни клетки, за да получите кислород до различни тъкани в тялото. Това може да причини изтъняване на косата заедно с други симптоми, като умора, неравномерен сърдечен ритъм, задух при усилие и главоболие.

Бременните жени са изложени на повишен риск от развитие на желязодефицитна анемия, особено ако бременността им е разположена близо една до друга, те са многоплодни или имат тежко сутрешно гадене. Това състояние може да бъде диагностицирано и с кръвен тест.

Въпреки че загубата на коса при тези състояния не е постоянна, косата ви може да не се върне към нормалната си дебелина, докато нивата на хормоните или витамините не се върнат към нормалните граници.

Следродилна загуба на коса

Много жени виждат загуба на коса в рамките на няколко месеца след раждането, като обикновено достига връх около четири месеца след раждането. Това не е истински косопад, а по-скоро „прекомерно окапване“, причинено от спадане на хормона естроген.

Отново този вид косопад се счита за телогенен ефлувиум. Въпреки че може да е доста смущаващо да видите 300 или повече косми, които се отделят всеки ден, то обикновено преминава от само себе си без лечение.

Други причини

Важно е да се отбележи, че загубата на коса с телогенен ефлувиум обикновено е равномерно изтъняване. Ако забележите петна или по-драматично оплешивяване, може да има други проблеми. Има и генетични и автоимунни състояния, които причиняват загуба на коса, независимо дали сте бременна или не.

• Андрогенната алопеция (оплешивяване при жените) се причинява от съкратена фаза на растеж на космените фоликули и удължено време между падането на косата и новия растеж.

• Алопеция ареата причинява петна загуба на коса по скалпа и други части на тялото. Може да изпитате непредсказуем или цикличен косопад и повторно израстване. Няма лек за този вид косопад, но някои лечения могат да помогнат за спиране на загубата и възстановяване на косата.

Възможно е да сте бременна и да имате едно от тези състояния по едно и също време.

Травма

Вашата загуба на коса може да няма нищо общо с бременността или генетични заболявания. Ако наскоро сте имали косата си в стегнати прически, имали сте определени козметични процедури или сте третирали косата си грубо, може да имате така наречената тракционна алопеция.

Възпалението на космените фоликули може да доведе до падане и загуба на коса. В някои случаи фоликулите ви могат да бележат, което води до трайна загуба на коса.

Загубата на коса по време и след бременност може да не изисква специално лечение. Обикновено се решава от само себе си с течение на времето.

Лекарите понякога предписват миноксидил (Rogaine), ако растежът на косата не се върне към предишните нива, но това лекарство не се счита за безопасно за употреба по време на бременност.

В случай на състояния като хипотиреоидизъм или желязодефицитна анемия, работата с Вашия лекар за намиране на лекарства или витаминни добавки, които ще върнат нивата Ви към нормалното, трябва да помогне за стартиране на цикъла на възстановяване с времето.

Повечето лечения за други състояния, като андрогенна алопеция, също не се препоръчват по време на бременност. Вашият лекар може да предложи да опитате лазерно лечение на ниско ниво (LLLT), което използва червени светлинни вълни за стимулиране на растежа на косата, вместо лекарства.

Ами след раждането?

Някои лекарства са безопасни по време на кърмене, а други не. Rogaine, например, не се счита за безопасен, ако кърмите. Това е нещо, което може да започнете, след като приключите с кърменето.

Най-добрият ви ресурс е вашият лекар, който да ви помогне да прецените плюсовете и минусите на различните възможности за лечение.

Може или да не сте в състояние да направите нещо, за да предотвратите загубата на коса или окапването по време на бременност. Всичко зависи от причината за загубата на коса.

Опитвам:

• Хранене на здравословна, балансирана диета. Съсредоточете се върху получаването на достатъчно протеини, желязо и други важни хранителни вещества. Можете също така да попитате Вашия лекар за най-добрия пренатален витамин за Вас, независимо дали се предлага без рецепта или по рецепта.
• Попитайте Вашия лекар дали някои лекарства или добавки, които приемате, могат да допринесат за загуба на коса.
• Пропускайте стегнати плитки, кокчета, опашки и други прически, които могат да дърпат косата ви. Докато го правите, се съпротивлявайте на усукване, дърпане или триене на косата.
• Измийте косата внимателно и използвайте гребен с широки зъби, за да избегнете твърде силно дърпане на косата, докато разплитате.
• Оставете косата да си почине без тежки процедури като използване на горещи ролки, маши или горещо масло и постоянни процедури.
• Говорете с Вашия лекар. Понякога коренът на загубата на коса не може лесно да бъде определен с физически преглед. Докато повечето случаи на загуба на коса по време на бременност са временни, има и други ситуации, които може да изискват лечение за повишаване на нивата на витамини или за регулиране на нивата на хормоните.

Ако вече сте загубили коса, помислете да опитате шампоани и балсами за увеличаване на обема. Тежките формули могат да утежнят косата. И когато кондиционирате, фокусирайте се върху краищата на косата си вместо върху скалпа за повече повдигане.

Има и определени стилове на подстригване, като къс боб, които могат да помогнат на косата ви да изглежда по-пълна, докато расте отново.

Загубата на коса по време на бременност – макар и не особено често – е нормална, особено когато е свързана с хормонални промени или определени здравословни състояния. Растежът на косата трябва да се възобнови с времето или с лечение на основната причина.

Опадането на косата след бременност достига пика около четири месеца след раждането. Добрата новина е, че е вероятно да възстановите нормалния си растеж в рамките на шест до девет месеца – до първия рожден ден на вашето малко дете.

Ако загубата на коса продължава или забележите други симптоми, помислете за контакт с Вашия лекар, за да видите дали има друга възможна причина за загуба на коса, като алопеция ареата или андрогенна алопеция.