Защо ме боли рамото?

Общ преглед

Рамото има широк и гъвкав обхват на движение. Когато нещо се обърка с рамото ви, това възпрепятства способността ви да се движите свободно и може да причини голяма болка и дискомфорт.

Рамото е топка и гнездо, която има три основни кости: раменната кост (дълга кост на ръката), ключицата (ключицата) и лопатката (известна още като лопатката).

Тези кости са омекотени от слой хрущял. Има две основни стави. Акромиоклавикуларната става е между най -високата част на лопатката и ключицата.

Гленохумералната става се състои от горната, топчеста част на раменната кост и външния ръб на лопатката. Тази става е известна още като раменна става.

Раменната става е най -подвижната става в тялото. Той движи рамото напред и назад. Той също така позволява на ръката да се движи с кръгови движения и да се движи нагоре и далеч от тялото.

Раменете получават своя обхват на движение от ротаторния маншет.

Ротационният маншет се състои от четири сухожилия. Сухожилията са тъканите, които свързват мускулите с костите. Може да бъде болезнено или трудно да повдигнете ръката си над главата си, ако сухожилията или костите около ротационния маншет са повредени или подути.

Можете да нараните рамото си, като извършвате ръчен труд, спортувате или дори чрез повтарящи се движения. Някои заболявания могат да причинят болка, която се разпространява до рамото. Те включват заболявания на шийните прешлени (шията), както и заболявания на черния дроб, сърцето или жлъчния мехур.

По -голяма е вероятността да имате проблеми с рамото, когато остареете, особено след 60 -годишна възраст. Това е така, защото меките тъкани около рамото са склонни да се дегенерират с възрастта.

В много случаи можете да лекувате болки в рамото у дома. Въпреки това може да се наложи и физиотерапия, лекарства или операция.

Ето какво трябва да знаете за болката в рамото, включително причини, диагностика, лечение и превенция.

Какво причинява болка в рамото?

Няколко фактора и състояния могат да допринесат за болка в рамото. Най -разпространената причина е тендинит на ротаторния маншет.

Това е състояние, характеризиращо се с подути сухожилия. Друга често срещана причина за болка в рамото е синдром на удар, при който ротаторният маншет се хваща между акромиума (част от лопатката, която покрива топката) и раменната глава (сферичната част на раменната кост).

Понякога болката в рамото е резултат от нараняване на друго място в тялото ви, обикновено шията или бицепсите. Това е известно като пренасочена болка. Препоръчаната болка обикновено не се влошава, когато движите рамото си.

Други причини за болка в рамото включват:

• артрит
• разкъсан хрущял
• скъсан маншет на ротатора
• подути торби или сухожилия на бурса
• костни шпори (костни издатини, които се развиват по ръбовете на костите)

• притиснат нерв във врата или рамото

• счупена кост на рамото или ръката
• замръзнало рамо
• изкълчено рамо
• нараняване поради прекомерна употреба или повтаряща се употреба
• нараняване на гръбначния мозък
• сърдечен удар

Как се диагностицира причината за болка в рамото?

Вашият лекар ще иска да установи причината за болката в рамото. Те ще поискат вашата медицинска история и ще направят физически преглед.

Те ще почувстват нежност и подуване, а също така ще оценят обхвата ви на движение и стабилността на ставите. Образните тестове, като рентгенова снимка или ЯМР, могат да дадат подробни снимки на рамото ви, за да помогнат при диагностицирането.

Вашият лекар може също да задава въпроси, за да определи причината. Въпросите могат да включват:

• Болката в едното рамо ли е или и двете?
• Тази болка започна ли внезапно? Ако да, какво правихте?
• Пренася ли болката в други части на тялото ви?
• Можете ли да определите зоната на болка?
• Боли ли ви, когато не се движите?
• Боли ли повече, когато се движите по определени начини?
• Остра болка ли е или тъпа болка?
• Областта на болката била ли е зачервена, гореща или подута?
• Болката държи ли ви буден през нощта?
• Какво го влошава и какво го прави по -добър?
• Налагало ли ви се е да ограничите дейностите си поради болки в рамото?

Можете да резервирате среща с лекар за първична медицинска помощ във вашия район, като използвате нашия инструмент Healthline FindCare.

Кога трябва да потърся медицинска помощ?

Трябва да се свържете с Вашия лекар, ако получите треска, невъзможност да движите рамото си, продължителни синини, топлина и болезненост около ставата или болка, която продължава след няколко седмици домашно лечение.

Ако болката в рамото ви е внезапна и не е свързана с нараняване, незабавно се обадете на 911. Това може да е знак за инфаркт. Други признаци на сърдечен удар включват:

• затруднено дишане
• стягане в гърдите
• виене на свят
• прекомерно изпотяване

• болка в шията или челюстта

Също така, обадете се на 911 или незабавно отидете в спешното отделение, ако сте наранили рамото си и кървите, подувате или можете да видите открита тъкан.

Какви са възможностите за лечение на болки в рамото?

Лечението ще зависи от причината и тежестта на болката в рамото. Някои възможности за лечение включват физическа или трудова терапия, а прашка или рамо имобилайзер, или операция.

Вашият лекар може също да Ви предпише лекарства като нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) или кортикостероиди. Кортикостероидите са мощни противовъзпалителни лекарства, които могат да се приемат през устата или Вашият лекар може да Ви инжектира в рамото.

Ако сте имали операция на рамото, следвайте внимателно инструкциите след грижата.

Някои леки болки в рамото могат да се лекуват у дома. Обледяването на рамото за 15 до 20 минути три или четири пъти на ден в продължение на няколко дни може да помогне за намаляване на болката. Използвайте торба с лед или увийте лед в кърпа, защото поставянето на лед директно върху кожата ви може да причини измръзване и изгаряне на кожата.

Почивка на рамото в продължение на няколко дни, преди да се върнете към нормална дейност и избягване на движения, които могат да причинят болка, може да бъде полезно. Ограничете режийните работи или дейности.

Други домашни лечения включват използване нестероидни противовъзпалителни лекарства без рецепта, които помагат за намаляване на болката и възпалението и притискат зоната с еластична превръзка за намаляване на отока.

Как мога да предотвратя болка в рамото?

Простите упражнения за рамо могат да помогнат за разтягане и укрепване на мускулите и сухожилията на ротаторния маншет. Физиотерапевт или трудов терапевт може да ви покаже как да ги правите правилно.

Ако сте имали предишни проблеми с рамото, използвайте лед в продължение на 15 минути след тренировка, за да предотвратите бъдещи наранявания.

След като сте имали бурсит или тендинит, извършването на прости упражнения с обхват на движение всеки ден може да ви предпази от замръзване на рамото.