Затлъстяване и сърдечни заболявания

Общ преглед

Затлъстяването е често срещан проблем в Съединените щати. Настоящите изследвания показват, че един от всеки трима американци е с наднормено тегло. Затлъстяването и наднорменото тегло са свързани с няколко фактора, които увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания (коронарна артериална болест и инсулт):

• Високи кръвни липиди, особено високи триглицериди, LDL холестерол и общ холестерол и нисък HDL холестерол
• Високо кръвно налягане
• Нарушен глюкозен толеранс или диабет тип 2 (наричан още при възрастни).
• Метаболитен синдром

Затлъстяването и наднорменото тегло също са свързани с хипертония и увеличена лява камера (хипертрофия на лявата камера), увеличавайки риска от сърдечна недостатъчност.

В допълнение, наднорменото тегло и затлъстяването могат да бъдат свързани с някои видове рак, заболяване на жлъчния мехур и остеоартрит.

Имате ли повишен риск?

За да се определи дали теглото ви е свързано с увеличаване на риска от сърдечни заболявания, се използват две измервания:

• Индекс на телесна маса (ИТМ)
• Обиколка на талията

Индекс на телесна маса (ИТМ)

BMI е математическа формула, която взема предвид височината и теглото на човек при определяне на затлъстяването. Може да е по-малко точен за спортисти или възрастни хора, които са загубили мускулна маса.

• Поднормено тегло – Под 18,5
• Нормално – 18,5 – 24,9
• Наднормено тегло – 25,0 – 29,9
• Затлъстяване 30,0 – и повече

Тези, които са с наднормено тегло или затлъстяване и имат два или повече рискови фактора, трябва да отслабнат, за да намалят риска от сърдечни заболявания. Използвайте индикатора за телесна маса по-долу, за да изчислите своя ИТМ.

Обиколка на талията

Обиколката на талията е измерването на талията, точно над пъпа. Той е добър предиктор за коремните мазнини, рисков фактор за сърдечни заболявания. Този риск се увеличава с измерване на талията от над 40 инча при мъжете и над 35 инча при жените

Какво да правя по-нататък?

Малкото намаляване на теглото може да доведе до дълъг път, за да намали риска от сърдечни заболявания. Щракнете тук, за да научите за стратегиите за управление на теглото.

Уговорете час с диетолог, регистриран в превантивна кардиология, за да създадете хранителен план на 216.444.9353 или на безплатен телефон 800.223.2273, вътр. 49353. Предлагат се индивидуални консултации и групови програми за отслабване. За онлайн помощ при създаване на план за отслабване.