Жълт кантарион и тревожност: доброто и лошото

Какво е жълт кантарион?

жълт кантарион или Hypericum perforatum е диворастящо растение с жълти цветове. Според Националния институт по здравеопазване, това е една от най-продаваните добавки в Съединените щати.Въпроси и отговори: Опит от жълт кантарион (хиперикум перфориран) за лечение на тежка депресия. (2018 г.). https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm Хората приемат билковата добавка, за да помогнат при депресия, тревожност или проблеми със съня.

Производителите на добавки правят жълт кантарион в различни форми, включително капсули, чай или течен екстракт.

Жълт кантарион и лечение на тревожност

Голяма част от изследванията около жълтия кантарион са за употребата му при лечение на депресия. Въпреки това, депресията и тревожността са тясно свързани. Приблизително 50 процента от хората с депресия също страдат от някаква форма на тревожно разстройство, според Американската асоциация за тревожност и депресия.Факти и статистика за тревожност. (и). https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics

Смята се, че жълтият кантарион действа, като не позволява на мозъка да използва невротрансмитери като серотонин, допамин, GABA и норепинефрин. В резултат на това невротрансмитерите се използват по-ефективно в мозъка. Това може да има антидепресант и цялостен ефект върху мозъка. В резултат на това човек може да изпита по-малко пристъпи на тревожност.

Лекарствата за тревожност, като бензодиазепини (включително Xanax и Ativan), работят върху GABA предавателите в мозъка. Ето защо, много изследователи смятат, че жълтият кантарион може да има облекчаващи тревожност ефекти поради ефектите си върху GABA предавателите.

Жълтият кантарион е може би най-известен при лечението на лека до умерена депресия. Мета-анализ от 2017 г. на 27 клинични проучвания, публикувани в Journal of Affective Disorders, заключава, че жълтият кантарион има подобно ниво на ефективност като селективните инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs) при лечение на лека до умерена депресия.Ng X, et al. (2017). Клинична употреба на Hypericum perforatum (Жълт кантарион) при депресия: Мета-анализ. DOI: 10.1016/j.jad.2016.12.048

Изследователите отбелязват, че всички проучвания са краткосрочни, вариращи от 4 до 12 седмици. Следователно, по-малко се знае колко ефективен е жълтият кантарион в дългосрочен план в сравнение с антидепресантите. Някои хора предпочитат да приемат жълт кантарион пред антидепресантите, защото обикновено причинява по-малко странични ефекти.

Дозите се различават в различните проучвания. Участниците в едно проучване от Националния институт по здравеопазване относно депресията са приемали средно 1300 милиграма жълт кантарион на ден.Въпроси и отговори: Опит от жълт кантарион (хиперикум перфориран) за лечение на тежка депресия. (2018 г.). https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm Най-високата доза, която участниците приемат, е 1800 милиграма, докато началната доза обикновено е 900 милиграма на ден, като хората приемат 300 милиграма 3 пъти на ден.

За съжаление, няма много дългосрочни изследвания върху хора, свързани конкретно с тревожността и жълтия кантарион. Много от връзките, направени между жълтия кантарион и лечението на тревожност, са защото лекарите знаят ефектите, които жълтият кантарион има върху мозъка. Повечето от тези връзки обаче са теоретични.

Необходими са повече изследвания върху хора, но проучване от 2017 г. върху плъхове показа, че жълтият кантарион обръща тревожността и депресията при плъховете и подобрява реакцията им на стрес.Rojas-Carvajal M, et al. (2017). Субхроничното приложение на жълт кантарион обръща поведението, подобно на тревожност и депресия, предизвикано от два различни протокола на хроничен стрес.http://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumenI.cgi?IDARTICULO=74492 Малко проучване при хора от 2019 г. на 48 души установи, че приемането на жълт кантарион им помага да реагират по-положително на негативните сигнали. Те също така открили, че жълтият кантарион не променя функцията на паметта.Warren MB, et al. (2018 г.). Субхроничното лечение с жълт кантарион води до положителна промяна в емоционалната обработка при здрави доброволци. DOI: 10.1177/0269881118812101

По-малко проучване от 2008 г., публикувано в списанието Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental, установи, че приемането на жълт кантарион не помага за намаляване на тревожността.Sarris J, et al. (2008 г.). Жълт кантарион и кава при лечение на тежко депресивно разстройство с коморбидна тревожност: рандомизирано двойно-сляпо плацебо-контролирано пилотно проучване. DOI: 10.1002/hup.994

Проучването от 2008 г. помоли 28 възрастни с депресия и тревожност да приемат или плацебо, или жълт кантарион и билката кава. В заключението на проучването участниците съобщават за подобрения на симптомите на депресия, но не и на тревожност.

Други възможни употреби

В допълнение към употребата му за депресия, хората използват жълт кантарион за други проблеми, включително:

• разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD)
• синдром на раздразнените черва
• обсесивно-компулсивното разстройство

• намаляване на умората при хора, получаващи химиотерапия или радиация за рак

• тютюнева зависимост

Въпреки това, до голяма степен се говори за полезните ефекти от приема на жълт кантарион за тези употреби. Малко са широко проучени.

Жълт кантарион като тригер за тревожност

Въпреки че няколко проучвания и лични доклади са установили, че жълтият кантарион може да помогне на тези с тревожност, може да има обратен ефект при някои хора.

Казус, публикуван в списанието The Primary Care Companion for CNS Disorders, съобщава, че пациент, изпил чаша екстракт от жълт кантарион, е получил паническа атака малко след това.Yildirim O, et al. (2013). Случай на паническа атака, предизвикана от жълт кантарион. DOI: 10.4088/PCC.12l01453 Проучването отбелязва, че докладът е един от първите, които предполагат, че жълтият кантарион може да причини паническа атака.

Жълт кантарион и взаимодействия с лекарства

Жълтият кантарион може да предизвика странични ефекти, както и да взаимодейства с някои лекарства. Потенциалните странични ефекти могат да включват:

• световъртеж
• суха уста
• умора
• чувствителност към слънчева светлина
• разтройство

Прави някои лекарства по-малко ефективни

Жълтият кантарион също предизвиква метаболизма на някои лекарства. Това означава, че тялото ги разгражда по-бързо от обикновено, така че може да не работят толкова ефективно. Поради тази причина лекарите обикновено не препоръчват приемането на жълт кантарион, ако човек приема лекарства като:

• индинавир (използван за лечение на ХИВ)
• циклоспорин (използван за предотвратяване на отхвърляне на трансплантиран орган)
• противозачатъчни

Ако приемате жълт кантарион (или други добавки), уведомете Вашия лекар и фармацевт. Вашият лекар може да се увери, че жълтият кантарион няма да пречи на лекарствата, които приемате в момента.

Серотонинов синдром

Ако приемате жълт кантарион с други лекарства, които влияят на нивата на невротрансмитерите, е възможно да изпитате нещо, наречено серотонинов синдром.

Това състояние причинява симптоми като възбуда, тремор, изпотяване и диария. Това може да се случи, когато приемате антидепресанти с жълт кантарион. В резултат на това е ВАЖНО да говорите с Вашия лекар за всички лекарства, които приемате, преди да опитате тази билка.

Освен това винаги избирайте висококачествени, регулирани продукти от лицензирани производители, за да избегнете проблеми с консистенцията, здравината и замърсителите.Букър А. (2018). жълт кантарион (Hypericum perforatum) продукти – оценка за тяхната автентичност и качество. 10.1016/j.phymed.2017.12.012

Жълтият кантарион вероятно ще помогне на тези, които страдат от леки до умерени симптоми на депресия. Някои хора с тези симптоми също могат да имат тревожност.

Възможно е жълтият кантарион да намали тревожността, когато човек го приема, но изследователите не са доказали, че това е вярно. Прекратете употребата, ако изпитате тревожен епизод.

Освен това, ако обмисляте да опитате жълт кантарион, говорете с Вашия лекар. Те могат да се уверят, че няма да пречи на други лекарства, които приемате в момента.