Ако вашето новогодишно решение е да пиете по-малко, вие не сте сами. Един грък (като в братството, а не в Атина) в колежа веднъж ми се закле на 2 януари, че ще изтрезнее 365 дни. С недоверие попитах как е възможно, а той ми отговори: „Е, не на един ред“.
Американците обичат да пият. Не
Но колко добър е един месец трезвост за вашето здраве? Персоналът на New Scientistсе опита да отговори на този въпрос и откри, че избягването на алкохол за няколко седмици всъщност може да направи чудеса с тялото ви.
Ученето
Първо: 14 служители дадоха кръвни проби и направиха ултразвук за измерване на количеството мазнини в черния им дроб. След това 10 от тях се въздържаха от алкохол в продължение на пет седмици, докато четирима продължиха да пият нормално. В края на пет седмици всички те се върнаха в болницата, за да повторят кръвната картина и ултразвука.
Ето как се разигра:
Заключение
Отказът от алкохол за един месец може значително да подобри вашето здраве, въпреки че са необходими повече изследвания. Единственият реален недостатък: Участниците в проучването се чувстваха по-малко социални. Така че, ако търсите извинение да гледате Netflix, докато е възможно да отслабнете, да понижите холестерола си и да спите по-добре, опитайте да се изсушите. След това споделете резултатите си в секцията за коментари по-долу.
Discussion about this post