Диетични съображения за белодробна емболия

Може ли диетата да причини белодробна емболия?

Белодробната емболия обикновено се причинява от ДВТ, която възниква, когато кръвен съсирек се развие в дълбока вена – обикновено в прасците или бедрата – и пътува до белите дробове, което води до блокирана белодробна артерия.

Въздушни мехурчета, тумори и други остатъци също могат да блокират белодробните артерии, въпреки че тези причини са по-рядко срещани.

Рискови фактори за ДВТ може включват:

• липса на физическа активност, особено неподвижност за много дълги периоди наведнъж
• напреднала възраст
• бременност и раждане
• сърдечни или белодробни заболявания
• генетика
• някои лекарства, като противозачатъчни хапчета
• фрактура на бедрото или крака
• нараняване или операция на вените
• някои видове рак
• възпалително заболяване на червата
• ендокринни заболявания като диабет и синдром на поликистозни яйчници

Към днешна дата има малко изследвания, които да предполагат, че диетата играе роля в развитието на белодробни емболии или кръвни съсиреци – въпреки че някои състояния, които могат да бъдат свързани с диетата, като сърдечни заболявания, са свързани с повишен риск.

В един Проучване от 2020 гизследователите са оценили хора с генетично предразположение към венозен тромбоемболизъм (кръвни съсиреци, които могат да доведат до ДВТ или белодробна емболия).

Те открили, че наличието на индекс на телесна маса (ИТМ) под 25 е свързано с 45% по-нисък риск от образуване на кръвни съсиреци в сравнение с ИТМ 30 или повече.

Нещо повече, тези, които спортуват 1-3 пъти седмично, имат 28% намален риск в сравнение с тези, които изобщо не са тренирали. Интересното е, че авторите установиха, че диетата не е свързана с повишен риск от образуване на кръвни съсиреци.

Въпреки че диетата изглежда не играе пряка роля, достатъчно физическа активност играе.

Освен това ядете здравословна диета с ниско съдържание на ултрапреработени храни е свързано с по-ниско телесно тегло, което може да помогне за намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци и ДВТ.

Някои храни намаляват ли риска от белодробна емболия?

Някои данни показват, че диета, богата на антиоксиданти, може да намали вероятността от образуване на кръвен съсирек, което следователно може да предотврати белодробна емболия.

Например, проучване от 2021 г., включващо 81 507 души, установи, че богатата на антиоксиданти диета води до значително по-нисък риск от развитие на кръвни съсиреци. Този ефект е особено изразен при хора с анамнеза за пушене на тютюневи изделия.

Освен това, по-голямата консумация на зеленчуци и плодове е свързана с по-нисък риск от белодробна емболия, докато консумацията на вино е свързана с по-нисък риск от ДВТ.

Всички тези храни са с високо съдържание на антиоксиданти, които са съединения, които помагат за намаляване на възпалението в тялото.

Проучването от 2021 г. също установи връзка между консумацията на пържени картофи и по-големия риск от белодробна емболия.

Въпреки че авторите насърчават повече изследвания, те предполагат, че диета с високо съдържание на сол и мазнини – особено транс мазнини – може да играе роля в развитието на белодробна емболия.

А 2020 преглед установиха, че диета, богата на антиоксиданти, като средиземноморската диета, може да има противовъзпалителни, антитромботични и антитромбоцитни ефекти, което може да намали натрупването на плаки в кръвоносните съдове.

Храните с високо съдържание на антиоксиданти и полифеноли включват плодове, зеленчуци, зехтин, ядки, семена, риба, какао и червено вино.

Изследователите обаче поясняват, че нито една храна или хранително вещество не е доказано, че индивидуално намалява риска от образуване на кръвни съсиреци и че са необходими клинични изпитвания с по-високо качество върху хора.

Понастоящем изглежда, че богатата на антиоксиданти диета може да играе второстепенна роля за намаляване на риска от кръвни съсиреци, но не може да се препоръчва като метод за превенция или лечение.

Съвети за начина на живот за предотвратяване на белодробна емболия

В допълнение към приемането на питателна диета, има и други навици в начина на живот, които може да намали риска Ви на белодробна емболия, включително:

• Да бъдеш физически активен: Физическата активност помага за увеличаване на притока на кръв към долните ви крайници и може да ви помогне да поддържате умерено телесно тегло.
• Поддържане на умерено телесно тегло: Наднорменото тегло може да окаже натиск върху долните ви крайници, увеличавайки риска от ДВТ и белодробна емболия.
• Избягване на седене твърде дълго: Продължителното седене, като работа на бюро или седене в самолет, може да увеличи риска от ДВТ. В идеалния случай се опитайте да ставате на всеки около час и да движите краката си често. Можете да увеличите кръвообращението в краката си, докато седите, като правите помпи на глезена (последователно насочвайки крака си от тялото и след това към пищяла).
• Отказване от пушенето: Пушенето повишава риска от образуване на кръвни съсиреци, ДВТ и белодробна емболия.
• Поддържане на хидратация: Пиенето на достатъчно вода помага за поддържане на здравословен кръвен поток и може да намали риска от ДВТ.
• Носете компресионни чорапи: Компресионните чорапи помагат за насърчаване на притока на кръв в долните крайници. Ако сте изложени на риск от ДВТ, медицински специалист може да ви предложи да ги носите у дома и/или по време на физическа активност.

Ако сте изложени на риск от ДВТ или белодробна емболия или сте имали такава в миналото, важно е да работите в тясно сътрудничество със здравен специалист. Те могат да препоръчат допълнителни лечения, като лекарства, които да помогнат за намаляване на риска.

Често задавани въпроси

Ето някои въпроси, които хората често задават относно белодробната емболия и диетата.

Какви храни трябва да избягвате, ако имате кръвни съсиреци?

Понастоящем няма доказателства, че някои храни причиняват кръвни съсиреци. Най-добре е обаче да ограничите консумацията на ултрапреработени храни с високо съдържание на калории, мазнини, захар и сол, тъй като тези храни могат да увеличат риска от сърдечни заболявания и наддаване на тегло.

Ако имате кръвни съсиреци, важно е да обсъдите всички промени, които искате да направите в диетата си, със здравен специалист. Някои храни могат да взаимодействат с лекарствата, които предписват.

Какви храни помагат при кръвни съсиреци?

Някои изследвания показват, че диета с високо съдържание на антиоксиданти може да намали риска от образуване на кръвни съсиреци. Храните с високо съдържание на антиоксиданти включват плодове, зеленчуци, ядки, семена, зехтин, какао и червено вино.

Отново, не забравяйте да изясните всички диетични промени с медицински специалист, за да избегнете потенциални лекарствени взаимодействия.

Как се разтваря белодробна емболия по естествен път?

Не трябва да се опитвате сами да лекувате белодробна емболия.

Ако смятате, че страдате от белодробна емболия, потърсете незабавно медицинска помощ – може да бъде фатално.

Долния ред

Белодробната емболия е животозастрашаващо състояние, което често е резултат от кръвен съсирек поради ДВТ.

Някои проучвания са оценили ролята, която диетата може да играе при ДВТ и белодробна емболия и са установили, че въпреки че диетата не се признава като рисков фактор сама по себе си, тя може да повлияе на други фактори, които биха могли да допринесат, като наднормено тегло и затлъстяване.

Диета с високо съдържание на антиоксиданти може да бъде полезна, но в момента не се препоръчва като превенция или лечение.

Не е известна конкретна храна, която директно да намалява или причинява кръвни съсиреци, ДВТ или белодробна емболия. Факторите, които могат да повишат риска, включват липса на физическа активност, операция или наранявания и тютюнопушене.

Най-добре е да се съсредоточите върху поддържането на добре закръглен, здравословен начин на живот, който може да помогне за предотвратяване на белодробна емболия. Не забравяйте да работите в тясно сътрудничество със здравен специалист, ако сте изложени на риск или ако имате въпроси или притеснения.