Общ преглед
Hidradenitis suppurativa или акне инверса е хронично кожно заболяване. Той засяга областите на тялото ви с потни жлези, като подмишниците. Това състояние може да причини дълбоки, възпалени кожни лезии или рани, които могат да изглеждат като циреи.
Hidradenitis suppurativa обикновено се развива след пубертета и може да бъде генетичен. При жените е три пъти по-често, отколкото при мъжете.
Въпреки че няма лек за това състояние, има няколко начина да помогнете за успокояване на симптомите и предотвратяване на пристъпи. Вашият лекар може да препоръча лечение като антибиотици, лазерно лечение или хирургия.
Hidradenitis suppurativa е по-висок при хора със затлъстяване. Изследванията показват, че загубата на тегло може значително да намали симптомите.
Също така се свързва с тютюнопушенето, следването на нездравословна диета, наличието на големи количества телесни мазнини и метаболитен синдром – група състояния, включително висока кръвна захар и високо кръвно налягане, което увеличава риска от сърдечни заболявания.
Храните, които ядете, също могат да повлияят на пристъпите. Някои храни могат да помогнат за намаляване на възпалението на кожата и за балансиране на хормоните.
Въпреки че някои промени в диетата значително подобряват симптомите при някои хора с хидраденит супуратива, важно е да знаете, че понастоящем няма нито една диета, препоръчана за лечение на хидраденит супуратива, и
Поддържането на здравословна диета за намаляване на кожните пристъпи е подобно на храненето на балансирана диета за предотвратяване на хронични състояния като диабет и сърдечни заболявания.
Храни, които могат да причинят обостряне на хидраденит супуратива
Млечни продукти
Млякото и други млечни продукти могат да повишат нивата на определени хормони, които водят до симптоми на хидраденит супуратива. Кравето мляко също може да причини възпаление.
- краве мляко
- сирене
- извара
- крема сирене
- мътеница
- масло
- кисело мляко
- сладолед
Захарни храни
Захарните храни и рафинираните прости въглехидрати могат да причинят скок в кръвната захар. Според
- трапезна захар
- царевичен сироп
- царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза
- сода и други сладки напитки като плодов сок
- хляб, ориз или тестени изделия от бяло брашно
- бяло брашно
- юфка
- опаковани зърнени храни
- бисквити и бисквити
- торта, понички и сладкиши
- бисквити от рафинирано брашно
- картофен чипс
- бонбони
- блокчета шоколад
- захарни протеинови барове
Бирена мая
А
Други изследвания установиха, че бирената мая може да предизвика симптоми само при хора с непоносимост към пшеница.
Все пак може да искате да проверите етикетите на храните си и да избягвате всичко, което може да съдържа бирена мая, включително:
- Бира
- вино
- ферментирали пасти
- малко соеви сосове
- малко букови кубчета
- някои сушени или консервирани супи
- малко хляб, торти и пица
- малко сосове и дипове
- малко оцет и салатни дресинги
- някои здравословни добавки
Други фактори
Въпреки че досега не са провеждани клинични проучвания, някои хора с хидраденит супуратива съобщават, че
Нощенките са група растения, които включват ядливи зеленчуци като патладжани, картофи, домати и чушки.
Изследване от
Въпреки това, тъй като няма изследователски проучвания, изследващи потенциалната връзка между консумацията на нощница и симптомите при хора с hidradenitis suppurativa, не е ясно дали тази промяна в диетата е от полза за всички хора с това състояние.
Ако искате да премахнете нощенките от диетата си, изключете следните храни:
- домати и доматени продукти
- патладжан
- картофи
- чушки
- червен пипер
- доматило
- Чили на прах
- пипер, съдържащ смеси от подправки
Други фактори за начина на живот, които причиняват или влошават симптомите, включват:
- пушене на цигари
- употреба на тютюн
- затлъстяване или наддаване на тегло
- прием на храни с глутен, ако имате непоносимост към глутен
Храни, които могат да облекчат симптомите на хидраденит супуратива
Богати на фибри храни
Храните с високо съдържание на фибри помагат за балансиране на кръвната захар и нивата на хормоните. Фибрите също ви помагат да се чувствате сити по-бързо и могат да намалят нездравословното желание за храна. Това може да ви помогне да поддържате здравословно тегло за размера на тялото си.
Заменете простите, захарни въглехидрати с пълноценни храни и сложни въглехидрати, като:
- пресни и замразени плодове
- пресни и замразени зеленчуци
- пресни и сушени билки
- леща за готвене
- боб
- кафяв ориз
- ечемик
- овес
- трици
- кус-кус
- киноа
Омега-3 мастни киселини
Изследванията показват, че храните с омега-3 мастни киселини могат да помогнат за намаляване на възпалението в тялото ви. Намаляването на общото възпаление може да помогне за предотвратяване или успокояване на симптомите на hidradenitis suppurativa, като възпалени рани.
Необходими са по-нататъшни изследвания за ползите от омега-3 мастните киселини за хидраденит супуратива, но тези здравословни мазнини също са полезни за сърцето, кръвоносните съдове и мозъка. Опитайте да ги добавите към вашата диета, като ядете:
- сьомга
- сардини
- орехи
- ленено семе и ленено масло
- авокадо
- зехтин
- тиквени семена
- семена от чиа
Естествени подсладители
Ако имате сладко, все още можете да се насладите на десерти и сладки напитки от време на време. Изберете храни и напитки, направени с естествени подсладители, които не повишават драстично нивата на кръвната захар.
Опитайте да замените сладките напитки с газирана или обикновена вода, като намалите количеството подсладител, който добавяте към храните и напитките, и намалете храните с високо съдържание на добавена захар, като бонбони, сладкиши и спортни напитки.
Използването на малки количества естествени подсладители като тези може да помогне за замяната на трапезната захар и други висококалорични подсладители във вашата диета:
- стевия
- монах плод
Популярни диети и гноен хидраденит
Диетите за хидраденит супуратива станаха популярни. Те включват автоимунния протокол и диетите Whole30.
Някои възрастни с hidradenitis suppurativa съобщават за добри резултати от тези диети. Това може да се дължи на факта, че тези диети ограничават храни като млечни продукти и рафинирани въглехидрати, за които е клинично доказано, че предизвикват симптоми.
Въпреки това, някои диети могат да бъдат прекалено ограничителни и в момента няма научни изследвания
Това, което се знае е, че след противовъзпалителна диета, като
Всъщност, а
Като цяло, спазването на здравословна диета, богата на противовъзпалителни храни и ниско съдържание на преработени храни, вероятно ще бъде от полза за хората с хидраденит супуратива.
Добавки
Някои изследвания показват, че приемането на определени витаминни и минерални добавки може да бъде от полза за хората с хидраденит супуратива.
Например, едно проучване показа, че добавките с високи дози B-12 подобряват симптомите при пациенти с хидраденит супуратива.
Освен това,
Хората с хидраденит супуратива също са по-склонни да имат ниски нива на
Ако се интересувате от добавки, които могат да подобрят hidradenitis suppurativa и да коригират възможните недостатъци, говорете с вашия доставчик на здравни услуги.
Медицинските изследвания потвърждават, че наддаването на тегло и затлъстяването са свързани с хидраденит супуратива. Говорете с Вашия лекар дали планът за отслабване е подходящ за Вас и кои храни предизвикват симптомите Ви.
Няма лек за това състояние. Медицинското лечение е необходимо заедно с избора на здравословен начин на живот. Лечения като медикаменти, лазерна терапия и защитни силиконови превръзки могат да помогнат за облекчаване на повтарящо се кожно дразнене, болка и подуване.
Необходими са допълнителни проучвания за това как вашата диета може да помогне за лечение на хидраденит супуратива. Елиминационна диета може да ви помогне да разберете дали определена храна е причина за вас. Диетологът може да ви помогне с този план.
Направете новата си диета част от вашия начин на живот. Тогава това ще стане ежедневен избор, а не временна диета.
Discussion about this post