Депресия по време на бременност: рискове, признаци и лечение

Какво е депресия?

Депресията е състояние, което засяга емоционалното ви състояние. Това може да ви накара да имате чувство на тъга и липса на връзка. Депресивното настроение е нормална реакция на загуба, промяна, житейски борби или проблеми със самочувствието. Въпреки това, депресията понякога може да стане интензивна, да продължи дълги периоди от време и да ви попречи да водите нормален живот.

Важно е да се свържете с доставчик на здравни услуги, ако изпитвате депресия. Може да се лекува, като ви помага да се чувствате по-добре.

Често ли се получава депресия по време на бременност?

Депресията е почти толкова често срещана при бременни жени, колкото и при небременни жени. Това състояние може да се случи по всяко време от живота ви, включително по време на бременност.

Какви фактори увеличават риска от депресия по време на бременност?

Има много различни фактори, които могат да увеличат риска от развитие на депресия по време на бременността. Тези рискове могат да включват:

• Имате анамнеза за депресия или предменструално дисфорично разстройство (PMDD).
• Вашата възраст по време на бременността – колкото по-млада сте, толкова по-голям е рискът.
• Живея сам.
• Имат ограничена социална подкрепа.
• Преживяване на брачен конфликт.
• Чувствате се амбивалентно относно бременността си.

Бременността причинява ли депресия?

Бременността може да ви накара да изпитате депресия. Вашето тяло преминава през много промени и стресът от бременността може да предизвика депресия при някои жени. Не всеки, който забременее, също ще бъде депресиран.

Ако сте имали депресия в миналото, симптомите ви могат да се върнат или ако сте живели с депресия преди бременността, тя може да се влоши, след като сте бременна.

Важно е да говорите с вашия доставчик на здравни услуги за депресията по време на бременност, тъй като тя може да се удължи след раждането. Жените, които изпитват депресия по време на бременност, са изложени на по-висок риск от следродилна депресия (депресия след раждането на бебето).

Какви са някои от признаците на депресия по време на бременност?

По време на бременност тялото ви преминава през много промени. Може да изпитате много различни емоции по време на бременността – понякога ви носят нагоре по емоционалното влакче, а понякога и надолу. Добре е да усетите всички тези различни емоции. Въпреки това, ако откриете, че имате някой от следните симптоми по време на бременността си, това може да е депресия и трябва незабавно да се свържете с вашия доставчик на здравни услуги. Признаците на депресия по време на бременност могат да включват:

• Повтарящи се мисли за смърт или самоубийство.
• Имате депресивно настроение през по-голямата част от деня, почти в началото на деня, през последните две седмици.
• Чувство за вина, безнадежност или безполезност.
• Трудно мислене, концентрация или вземане на решения.
• Загуба на интерес или удоволствие от повечето дейности през деня, почти всеки ден, през последните две седмици.

Ако имате някой от горните симптоми, вашият доставчик може да ви зададе следните въпроси:

• През последните две седмици чувствали ли сте се потиснати, депресирани или безнадеждни?
• През последните две седмици изпитвали ли сте малък интерес или удоволствие от правенето на неща?

Ако отговорите с „да“ на някой от тези въпроси, вашият доставчик на здравни услуги ще ви зададе повече въпроси по време на по-задълбочен скрининг тест за депресия.

Как депресията засяга бременността?

Изпитването на депресия по време на бременност може да повлияе на здравето на майката по няколко начина. Депресията по време на бременност може да ви засегне чрез:

• Пречи на способността ви да се грижите за себе си. Важно е да се грижите за собственото си здраве по време на бременността. Депресията може да ви накара да отблъснете тези лични нужди. Ако сте депресирани по време на бременност, може да сте по-малко в състояние да следвате медицинските препоръки, както и да спите и да се храните правилно.
• Излага ви на по-висок риск от употреба на вредни вещества. Тези вещества могат да включват тютюн, алкохол и незаконни наркотици. Депресията може да ви накара да се обърнете към тези вещества, всички от които могат да имат отрицателно въздействие върху бременността ви.
• Пречи на способността ви да се свързвате с растящото си бебе. Докато бебето ви е в утробата (матката), бебето всъщност може да ви чува да говорите и може да усети емоция по височината, ритъма и стреса в гласа ви. Ако изпитвате депресия по време на бременността си, може да ви е трудно да развиете тази връзка с вашето бебе. Може да се почувствате емоционално изолирани.

Какви са възможностите ми, ако съм депресирана по време на бременност?

Ако изпитвате депресия по време на бременността си, има стъпки, които можете да предприемете, за да подобрите как се чувствате. Подготовката за ново бебе е много упорита работа, но не забравяйте, че здравето ви е важно и трябва да е на първо място. Има няколко неща, които можете да направите, за да помогнете при депресия по време на бременност, включително:

• Да се ​​съпротивляваш на желанието да свършиш всичко. Намалете задълженията си и правете неща, които ще ви помогнат да се отпуснете. И не забравяйте, че грижата за себе си е съществена част от грижата за вашето неродено дете.
• Говорете за вашите притеснения. Говорете с приятелите си, партньора си и семейството си. Ако поискате подкрепа, ще откриете, че често я получавате.

Ако не намирате облекчение от тревожност и депресия, като направите тези промени, потърсете съвет от вашия доставчик на здравни услуги или се насочете към специалист по психично здраве.

Безопасни ли са антидепресантите по време на бременност?

Нарастващите доказателства сочат, че много от наличните в момента антидепресанти са относително безопасни за лечение на депресия по време на бременност, поне по отношение на краткосрочните ефекти върху бебето. Дългосрочните ефекти не са напълно проучени. Трябва да обсъдите възможните рискове и ползи с Вашия лекар.