Какъв е краткият отговор?
Сладкото място е на всеки 4 до 8 часа.
В
Администрация по храните и лекарствата (FDA) препоръчва никога да не оставяте тампон за повече от 8 часа.
Можете обаче да го извадите по-рано от 4 часа. Просто знайте, че има вероятност тампонът да има много бяло пространство, защото няма да абсорбира толкова много кръв.
Зависи ли от вашия поток?
Може, но това може да се поправи с носенето на правилния размер тампон.
Ако имате по-тежък поток, може да откриете, че трябва да го промените по-близо до 4-часовата страна на препоръката на FDA.
За по-тежък поток може да помислите да използвате супер, супер плюс или ултра тампон, когато потокът ви е в своя пик.
От друга страна, ако имате доста лек поток, може да сте в състояние да го оставите вътре за цели 8 часа без никакво изтичане.
По-леките потоци може да изискват и по-малък тампон, като например лек или младши размер. Това също може да предотврати носенето на тампона твърде дълго.
Ами колко често пикаеш?
Ако получите малко пикаене на тампона си, няма за какво да се притеснявате и със сигурност не е нужно да го сменяте веднага.
Освен ако нямате инфекция на пикочните пътища (UTI), урината ви е без бактерии, така че няма да можете да си заразите, ако тампона абсорбира малко урина.
Ако не харесвате усещането за мокра връв на тампона и не сте готови да смените тампона си, използвайте чисти пръсти, за да държите внимателно връвта отстрани, докато пикаете.
Ами ако плувате или сте във вода?
Вашият тампон е безопасен, докато плувате. Тампонът ще остане поставен, докато не приключите с плуването.
Може да искате да смените тампона си, когато сменяте дрехите си след плуване. Ще имате ново начало и ще поддържате чистото си бельо без вода от басейна, която може да е върху връвта на тампона.
Ако планирате да плувате повече от 8 часа, ще искате да си вземете почивка в банята, за да смените тампона си по време на плуване. Само не забравяйте да миете ръцете си внимателно преди и след.
Какво трябва да направите, ако не можете да го променяте толкова често?
Ако не можете да сменяте тампона си на всеки 8 часа, има други продукти за менструация, които трябва да имате предвид:
- Подплънките се носят върху бельото. Препоръчително е да ги сменяте на всеки 6 до 8 часа, но тъй като са външни, няма толкова голям шанс от инфекция.
- Можете също да помислите за периодично бельо, което може да се носи повече от 8 часа поради естествените му антимикробни свойства.
-
Менструалните чаши могат да се носят до 12 часа, преди да трябва да бъдат изпразнени и измити.
С някой от тези методи вероятно ще трябва да ги сменяте по-често, ако имате тежък поток.
Възможно ли е да го сменяте твърде често?
Не е нездравословно, но със сигурност е разточително. Колкото повече тампони използвате, толкова повече отпадъци ще създадете.
Освен това има вероятност по-честото смяна на тампона да увеличи дискомфорта. Някои хора намират сухите тампони за по-болезнени или неудобни за премахване от тези, които се абсорбират адекватно.
Колко вероятен е синдромът на токсичен шок?
Синдромът на токсичния шок (TSS) е сериозно състояние, което може да бъде свързано с употребата на тампон, но е рядко. TSS възниква, когато бактериите произвеждат токсини във вагиналния канал.
Въпреки че вероятността от получаване на TSS е много малка, все още има шанс при носене на тампони.
Връзката между тампоните и TSS все още се обсъжда до голяма степен.
Докато някои експерти смятат, че тампонът, оставен на място за дълъг период от време, привлича бактерии, други смятат, че тампонните влакна надраскват вагиналния канал и създават отвор за бактериите да влязат в кръвния поток.
За да намалите риска от TSS, лекарите препоръчват:
- Сменяйте тампона си на всеки 4 до 8 часа.
- Използвайте размера на тампона, който съответства на количеството на потока.
- Регулирайте размера на тампона, докато потокът ви намалява, или го редувайте с други менструални продукти.
Има ли някакви симптоми, за които да следите?
Определено. Симптомите на TSS ще се появят бързо. Ако получите следното, незабавно потърсете медицинска помощ:
- висока температура
- тръпки
- диария
- обрив, подобен на слънчево изгаряне
- ниско кръвно налягане
- зачервяване в очите
- лющене на кожата на стъпалата или дланите на ръцете
Долния ред
Ключовото време за оставяне на тампона е 4 до 8 часа.
Можете да регулирате времето си за носене в рамките на този период в зависимост от потока. Също така регулирайте абсорбцията на тампона, който използвате през целия период.
Не превишавайте 8 часа време на носене. Ако ви е трудно да си спомните да смените тампона си след 8 часа, изберете друг продукт за менструация или се консултирайте с Вашия лекар за тяхната препоръка.
Джен Андерсън е сътрудник за уелнес в Healthline. Тя пише и редактира за различни публикации за начин на живот и красота, с авторски публикации в Refinery29, Byrdie, MyDomaine и bareMinerals. Когато не пишете, можете да намерите Джен да практикува йога, да разпръсква етерични масла, да гледа Food Network или да поглъща чаша кафе. Можете да проследите нейните приключения в Ню Йорк Twitter и Instagram.
Discussion about this post