Да, има разлика между любовта и похотта, но тя варира

Какъв е краткият отговор?

Версията на SparkNotes е, че любовта се корени предимно в емоционална, духовна и умствена интимност, докато похотта се корени предимно във физическата и сексуалната интимност.

Ключова дума тук: преди всичко.

Какво имаме предвид под „любов“ и „похот“?

„Няма широко съгласувана дефиниция за всяка от тях“, обяснява Джъстин Лемилър, д-р, социален психолог и научен сътрудник в Института Кинси и автор на „Кажи ми какво искаш: науката за сексуалното желание и как може да ти помогне Подобрете сексуалния си живот.”

Така че зависи кого питаш.

Той определя похотта като състояние на преобладаващо сексуално и физическо влечение към друг човек.

„Любовта, от друга страна, е много по-широко понятие, което включва по-дълбока емоционална връзка и обикновено желание тази връзка да продължи“, казва той.

Как да разбера какво чувствам?

С известна саморефлексия, похотта и любовта обикновено са доста лесни за разграничаване.

Запитайте се:

1. Какви са, ако има такива, физическите усещания, които изпитвам, когато гледам този човек?
2. Искам ли този човек да ме докосва сексуално? Ако вече имат, какво е усещането?
3. Фантазирам ли си бъдеще с този човек? Фантазирам ли за този човек сексуално?
4. Искам ли да доведа този човек на семейни, работни или приятелски събития? Или искам да ги донеса само в леглото си?
5. Как бих описала връзката си с този човек?

„Похотта е преди всичко физическо вълнение и копнеж за някой друг“, обяснява Лемилър.

„Така че, ако получите сърцебиене всеки път, когато видите този друг човек, усещате прилив на вълнение дори от най-малкото докосване на телата си и не можете да спрете да фантазирате за тях сексуално, вероятно това е похот“, казва той.

Обратно, „ако откриете, че разкривате лични данни един на друг, които обикновено не споделяте, вие си осигурявате емоционална подкрепа, интегрирате ги в живота си и мислите за бъдещето си заедно вероятно това е любов.”

По принцип, ако имате връзка, която надхвърля физическото привличане, това може да е любов.

Има ли наистина признаци, които да търсите, за да определите какво чувства някой друг?

Ех, не наистина.

Като начало, похотта и любовта не се изключват взаимно. „Докато можете да изпитате любов без похот или похот без любов, възможно е да изпитате и двете едновременно [for the same person]“, казва Лемилър.

Второ, хората изразяват любовта по различни начини. „Някои изразяват любовта си чрез думи“, казва той. „Другите го изразяват чрез действия.“

И накрая, най-добрият начин да разберете какво чувства някой към вас е никога да не изготвяте списък с поведения и характеристики. Това е да общувам с тях.

(И това важи дали лицето е вашият потенциален партньор, годеник или FWB!)

Всичко казано, отбелязва Лемилър, един от основните признаци на любов е интимна, емоционална връзка, която се развива с течение на времето чрез споделени преживявания и саморазкриване.

„Така че, ако някой иска да прекара много време с вас извън спалнята, ако споделя наистина лични и интимни подробности за себе си, ако ви задава много въпроси и изглежда инвестиран да научи за вас , ако те запознават със семейството и приятелите си или правят бъдещи планове с теб, това са вероятни индикатори за любов“, казва той.

Междувременно, ако някой иска да прекарва време само с вас в леглото и не изглежда да е инвестирал в живота ви извън стените на спалнята, има вероятност да имате работа с похот, казва Лемилър.

Как можете да разпознаете или поканите похотта?

Мислели ли сте някога за собствения си пчелен восък в кафене, отпивайки от напитката си, когато влезе някоя хубавица, която намокри/стяга бельото ви? Това е похот.

Похотта е и чувството, което може да получите, когато привлекателен актьор, модел или преподавател се появи на екрана ви в Instagram.

Но докато похотта често * е * нещо, което ви удря whammo-bammo, похотта също е нещо, което можете да култивирате.

Как? Чрез общуване.

„За да пожелаете някого – или да бъдете похотливи към него – трябва да го опознаете и кои са и какво харесват, както и да споделите собствените си интимни желания и нужди“, казва сексуалният педагог Андрю Гурза, главен човек с увреждания служител и съосновател на Handi, компания, която създава секс играчки от хора с увреждания за хора с увреждания.

За да направите това, можете:

• Прочетете 64 флиртуващи, мръсни и в крайна сметка разкриващи въпроса, които да зададете на партньора си заедно.
• Купете и играйте с BestSelf Intimacy Deck или Използвайте стартовия комплект за секс в устата си и разговор за връзка.
• Попълнете този работен лист заедно.
• Попълнете заедно списък с да, не, може би (като този, този и този).
• Започнете да говорите за секс повече *извън* от спалнята.
• Правете си повече комплименти.
• Оставете похотливи бележки, които партньорът ви да намери.

„Няма гаранция, че някой от тези инструменти ще работи, но идеята е да опитате някои различни неща и да видите дали това може да ви доведе до по-голям интерес, сексуално“, казва Jor-El Caraballo, M.Ed, експерт по връзките и съ- създател на Viva Wellness.

Как можете да разпознаете или поканите любовта?

„Култивирането на любовта е много по-дълъг процес от култивирането на похот, но отново разчита на комуникацията с другия човек“, казва Гурза.

Култивирането на любов изисква също:

• компромис
• търпение
• приемане
• ангажимент за премахване на чувството за преценка

Въпреки това и Гурза, и Карабало са скептични относно това дали е възможно да се култивира любов, която все още не е там.

„Любовта може да се случи с времето, но не бива да насилвате нищо“, казва Гурза.

„Понякога любовта или присъства, или не е“, добавя Карабало.

Ето защо Карабало препоръчва култивиране на устойчивост на отношенията и умения за поддържане, вместо да се опитвате да култивирате любов.

„Връзките могат да се поддържат, като всеки партньор съобщава как всъщност се чувства и как обича да получава любов“, казва той.

Взаимоотношенията могат да бъдат поддържани и от:

• слушане на нуждите на партньора си
• уважавайки както вашите граници, така и техните
• общуване с намерение
• споделяне на вашите по-уязвими чувства и предоставяне на вашия партньор(и) пространство да сподели своите

Едното по-важно ли е от другото?

НЕ!

Често, когато говорим за похот срещу любов, се създава йерархия, където любовта е написана като по-висша от похотта, казва Мери-Маргарет Суини, LSW, базиран в Индиана секс терапевт и основател на Seek and Summon.

Но не е така!

„Похотта не е по-ниска от любовта, просто е различна“, казва тя. „Похотта може да ни помогне да се чувстваме секси, желани, игриви и привлекателни, което е важно само по себе си.

Как да разберете кой искате, ако изобщо имате нещо?

Първо, знайте това: „Позволено е да искате и любов, и похот и не трябва да се примирявате само с едно“, казва Гурза.

След това той предлага да се запитате:

• Готов ли съм да приема, да направя място и да дам приоритет на нуждите на някой друг в живота си?
• Колко важно е сексуалното удовлетворение за мен в момента? Колко важна е партньорската сексуална игра за мен в момента?

„Няма грешни отговори на тези въпроси, но те са отправна точка, за да разберете дали любовта или похотта са това, което искате или имате нужда“, казва Гурза. Отбелязано.

Защо има значение?

Да знаеш разликата – и да можеш разпознае разликата – може да помогне за създаването на взаимоотношения, които са най-в съответствие с това, за което имате интерес, капацитет и време.

Да речем, например, че нямате време за емоционална връзка. Възможността да забележите кога връзката ви започва да се измества от просто физическа (похот) към физическа * и* емоционална (любов) ви дава свободата да спрете връзката, преди тя да се превърне в нещо, което не искате.

По същия начин, ако се интересувате от дългосрочна връзка, възможността да разпознаете кога връзката ви пада върху похотливата страна на нещата, ви дава силата да се измъкнете от избягването, преди някой (вие) да бъде наранен.

Какво следва?

Зависи!

Ако НЕ сте ангажирани с никого физически или емоционално, отделете известно време, за да разберете какъв вид връзка(и) искате да създадете, ако има такава.

Ако сте обвързани с някого и ви е любопитно как се чувстват към вас, трябва да попитате!

Някои начини да го повдигнете:

• „Осъзнавам, че започвам да изпитвам повече от приятелски чувства към теб. Бих искал да знам: как се чувстваш относно връзката ни?“
• „Преди да отидем на друга среща, искам да бъда прозрачен относно факта, че търся дългосрочна, сериозна връзка. Какъв вид връзка търсите?“
• „За мен това започва да се чувства по-романтично, отколкото първоначално сме се записали. Бихте ли отворени да говорите за това, което се случва между нас?
• „Искам да бъда прозрачен относно факта, че това ми се струва повече физическо, отколкото романтично. Бих искал да продължа да те виждам, но искам да се уверя, че сме на една и съща страница относно това, преди да направим.

Долния ред

И любовта, и похотта имат своите предимства, но ползите са различни.

В крайна сметка единственият начин да разберете какво чувствате е да се саморефлексирате. И единственият начин да разберете какво чувстват е да попитате.

Габриел Касел е базирана в Ню Йорк писателка за секс и уелнес и треньор на CrossFit ниво 1. Тя се превърна в сутрешен човек, изпробва над 200 вибратора и яде, пия и намазва с въглен — всичко това в името на журналистиката. В свободното си време тя може да бъде намерена да чете книги за самопомощ и любовни романи, да натиска пейка или да танцува на пилон. Следвайте я в Instagram.