Дали мастурбацията причинява акне?

Откъде дойде този мит?

Пубертетът обикновено е началото както на акне, така и на първите преживявания с мастурбация.

По време на пубертета тялото ви произвежда повече тестостерон и други андрогени. Увеличаването на хормоните също означава, че тялото ви произвежда повече себум, мазно вещество, секретирано от мастните жлези. Себумът предпазва кожата ви, но ако има твърде много от него, порите ви могат да се запушат и да се развие акне.

Мастурбацията, от друга страна, не влияе върху това колко себум произвежда тялото ви. Въпреки че няма връзка, се твърди, че двамата са били свързани като начин да се попречи на младите хора да правят предбрачен секс.

Имайте предвид: лицето ви все още може да избухне в пъпки, независимо от това на колко години сте, дали и колко често мастурбирате, или ако правите секс.

Но дали мастурбацията не влияе на нивата на хормоните ви?

Да, но не достатъчно, за да повлияе на здравето на кожата ви. Проучванията са установили, че оргазъмът може да доведе до много малко увеличение на тестостерона и в двете мъже и Жени.

Но според изследването промяната в нивата на тестостерон от кулминацията е незначителна и се връща към нормалното за минути. Временният приток на хормони, причинен от мастурбацията, е толкова незначителен, че не може да се използва като медицинска „причина“ за появата на акне.

И така, какво всъщност причинява акне?

Всичко се свежда до запушени пори. Понякога тялото ви не успява да изхвърли мъртвите кожни клетки, така че те остават в капан в порите ви. Това може да доведе до бели точки, черни точки, пъпки и кисти.

Акнето може да се появи и поради бактерии, които живеят върху кожата ни. Ако бактериите попаднат в порите ви, те могат да станат червени и подути. В тежки случаи това може да доведе до кисти.

И така, откъде идват бактериите? Всичко и всичко, наистина. Това може да дойде от това да държите мобилния си телефон близо до лицето си, мръсна калъфка за възглавница, да поставите главата си на бюрото или до прозореца на автобуса и да не измиете грима – само да назовем няколко.

И лицето ви не е единственото място, където можете да избухнете. Акнето може да се появи по шията, гърба, гърдите, раменете, ръцете и дори дупето.

От всички кожни заболявания акнето е най-често срещаното. Около 40 до 50 милиона души в Съединените щати се справят с акне всеки ден.

Как мога да накарам това акне да изчезне?

Има много начини, по които можете да се борите с акнето, но колко време ще отнеме акнето, за да изчезне, ще зависи от това дали е леко или тежко.

Можете да използвате ексфолиращ ексфолиант без рецепта (OTC), за да се отървете от черни точки, или лечение на петна с рецепта, съдържащо бензоил пероксид или салицилова киселина, за да изчистите кожата.

Можете също така да започнете ежедневна рутинна грижа за кожата за борба с акнето, която е ефективна за премахване на излишното масло, изчистване на порите ви и заздравяване на петна.

Оценете текущата си рутина за грижа за кожата

Добрият и последователен режим за красота ще ви помогне да се борите с подуването и да поддържате кожата си чиста, свежа и сияйна.

Не сте сигурни откъде да започнете? Ето няколко съвета:

Измийте лицето си два пъти на ден. Измийте кожата си веднъж сутрин и веднъж вечер, за да предпазите кожата си от всякакви запушващи пори. Но не забравяйте да почистите добре лицето си, за да се отървете от всички замърсявания и масла, които събирате през деня.

Почиствайте лицето си след всяка тренировка. Изпотяването може да доведе до появата на червеникаво-розов обрив на гърдите, горната част на гърба и раменете. Това се причинява от свръхрастеж на дрожди, които могат да възпалят порите ви. Измиването на лицето и тялото след всяка тренировка ще ви помогне да премахнете маята.

Ексфолирайте два до три пъти седмично. Ексфолирайте няколко пъти седмично, за да се отървете от досадното натрупване, което навлиза дълбоко в порите ви и причинява обриви. Ексфолирането обаче може да раздразни кожата, така че потърсете нежен скраб, който съдържа гликолова киселина, алфа хидрокси киселина, която премахва мъртвата кожа, като същевременно успокоява кожата ви.

Инвестирайте в тонер. Тонерът може да свие порите, да възстанови pH баланса на кожата ви, да овлажни кожата ви, да затвори и стегне порите и да предотврати врастнали косми. Трябва да използвате тоник без алкохол веднага след почистване на лицето си сутрин и вечер.

Внимавайте за съставки, които ви карат да избухнете. Някои овлажнители, слънцезащитни продукти и почистващи препарати за лице съдържат съставки, които могат да влошат вашето акне. Внимавайте за:

• аромат
• ретинол
• алкохол
• силикон
• талк
• парабени

Ето няколко продукта за грижа за кожата, които се борят с петна, които можете да добавите към рутината си:

• Biore Blemish Fighting Ice Cleanser
• Clean & Clear пенящ почистващ препарат за лице
• Biore Почистващ въглен за дълбоки пори
• Почистваща/маска за лице Neutrogena Clear Pore

Опитайте OTC лечения

OTC лечения като маски и серуми могат да помогнат за премахване на упорито акне чрез:

• убива бактериите, причиняващи възпаление
• премахване на излишното масло
• ускоряване на растежа на нови кожни клетки
• премахване на мъртвите кожни клетки

Трябва да търсите лечения, които включват следните активни съставки:

• бензоил пероксид
• салицилова киселина
• алфа хидрокси киселини, като гликолова киселина
• сяра

Ето три OTC лечения, които да проверите:

• Ако имате работа с белези, кистозни петна или черни точки, опитайте Крем за лечение на акне с масло от чаено дърво Keeva.
• Ако искате да намалите петната и да свиете порите, опитайте First Botany Cosmeceuticals Серум за контрол на петна от акне и минимизиране на порите.
• Ако се борите с хормонални пробиви или белези от акне, опитайте InstaNatural акне за измиване на лице със салицилова киселина.

Направете няколко промени в начина на живот

Можете също така да направите няколко промени, за да намалите или премахнете появата на акне.

Ето няколко съвета:

• Мийте калъфката за възглавници веднъж седмично с почистващ препарат за чувствителна кожа.
• Измивайте спалното си бельо поне веднъж месечно с почистващ препарат за чувствителна кожа.
• Хидратирайте, хидратирайте, хидратирайте, за да помогнете за промиването на токсините.
• Изберете некомедогенен грим.
• Използвайте продукти за коса, които не са на маслена основа.
• Носете слънцезащитен крем без масла, некомедогенен SPF 30.
• Спете повече.

Кога да видите Вашия лекар

Лечението на акне без рецепта не работи за една нощ. Може да се наложи да изчакате до шест седмици, преди да забележите ясни промени в кожата си. Ако не забележите подобрения след осем седмици, трябва да си запишете час при дерматолог. Ако сте загрижени за вашето акне и все още нямате дерматолог, можете да видите лекари във вашия район чрез инструмента Healthline FindCare.

Но ако имате тежко акне, кисти или възли, трябва незабавно да посетите вашия дерматолог. Те могат да ви предпишат по-силни лечения за акне, да дренират и извличат големи кисти на акне и да извършват други процедури за борба с акнето.