Ако някой, когото обичате, има диагноза рак на белия дроб, може да искате да направите всичко възможно, за да помогнете. Но поемането на ролята на болногледач не е лесно.
Хората с рак на белия дроб се обръщат към полагащите грижи за различни видове подкрепа, от практически нужди (като шофиране до лекарски срещи и справяне с проблемите на здравното осигуряване) до предоставяне на емоционално насърчение.
Колкото и да е възнаграждаващо да бъдеш болногледач, това може да бъде и изтощително. Важно е да разберете какво включва ролята и как да предотвратите прегаряне. Продължете да четете за съвети какво да очаквате и как да поддържате собственото си благополучие.
Ограничете изследванията си
Естествено е да искате да прочетете всичко, което можете да намерите за рак на белия дроб, след като любим човек разбере за състоянието му. Докато разбирането на болестта и възможностите за нейното лечение е важна част от това да бъдете болногледач, опитайте се да избегнете претоварването с информация.
Разглеждането на статистическите данни за рака на белия дроб може да ви накара да се почувствате тревожни и депресирани. Нещо повече, това може да остави човека, за когото се грижите, в по-лошо емоционално състояние.
Вместо това се съсредоточете върху възгледите на човека като индивид. Степента на преживяемост и други статистически данни разглеждат голям брой хора с рак на белия дроб и не разказват историята за това какво ще се случи с един човек, включително с любимия ви човек. Освен това перспективата на човек може да се промени значително, ако се запише в a
Разчитайте на здравния екип на любимия човек, за да отговори на конкретни въпроси относно рака на белия дроб или перспективите му.
Разберете стигмата
Едно от предизвикателствата за справяне с рака на белия дроб е стигмата, която идва с болестта. Проучване от Мезотелиомния център установи, че 12 процента от американците обвиняват хората с рак на белия дроб за получаване на болестта. Изследванията показват, че
Дори лицата, които се грижат за тях, може да се наложи да преодолеят тази стигма и да действат като защитник на своя любим човек. Американската белодробна асоциация препоръчва да избягвате прекомерното наблягане на това дали вашият любим човек е или е бил пушач.
Ако някой попита дали човекът с рак на белия дроб някога е пушил, обяснете, че може да е вредно да зададете този въпрос. Внимателно напомнете на хората, че ракът на белия дроб не засяга само хора с анамнеза за тютюнопушене, за да помогне за повишаване на осведомеността за болестта.
Близки роднини също могат да накарат човек с рак на белия дроб да се чувства виновен за заболяването си, дори и да не възнамерява. Срещата със социален работник по онкология може да помогне за разрешаването на някои от тези проблеми и да ви осигури начини да работите със сложни емоции като болногледач.
И накрая, човекът, за когото се грижите, може също да се справи с чувството на съжаление, според
Отговорности за грижа за някой с рак на белия дроб
Благосъстоянието на някой с рак на белия дроб зависи от надеждната подкрепа от страна на болногледач. Ще играете двойната роля на помощник за домашно здраве и спътник.
Според ръководството на Ирландското дружество за борба с рака за „Грижа за някой с рак на белия дроб“, ще трябва да осигурите комбинация от медицински грижи, практически грижи и емоционални грижи.
Медицински грижи
Като болногледач за някой с рак на белия дроб, вие може да сте отговорни за подпомагането на основните медицински грижи. Това може да включва:
- даване на лекарства
- помага за управлението на страничните ефекти
- ходене на лекарски срещи с любимия човек
- общуване с медицинския екип
- поддържане на списък с контакти на кого да се обадите при спешни случаи
- помагайки при къпането и обличането на любимия човек
- участие в нуждите от палиативни грижи
Практически грижи
Ежедневните задачи могат да бъдат непосилни за някой, който се подлага на лечение или се справя с напреднал рак на белия дроб. Те могат да се обърнат към вас за подкрепа за практически нужди от грижи, включително:
- пазаруване на хранителни стоки
- приготвяне на ястия
- подреждат дома си
- шофиране до и от медицински срещи
- пера
- извършване на плащане на сметки
- занимаващи се със здравно осигуряване
- справяне с финансови проблеми
Емоционална грижа
Предоставянето на емоционална подкрепа на любим човек с рак на белия дроб може да бъде сред най-предизвикателните части от грижите. Може да се наложи да се сблъскате с несигурността заедно, докато се опитвате да запазите надежда.
Практикувайте умения за активно слушане, докато любимият ви говори за болестта си. Въпреки че е естествено да искате да намерите решения на техните проблеми, имайте предвид, че не можете да промените текущите обстоятелства. Вместо това ги слушайте да изразяват себе си и им помогнете да приемат болестта си. Това е един от най-добрите начини да осигурите емоционална подкрепа.
Всеки се справя с рака по различен начин. Нормално е вашият любим човек да има емоционални възходи и падения по време на хода на заболяването си. Като болногледач се опитайте да не променяте емоциите си. Приемете как се чувстват всеки ден.
Погрижете се и за себе си
Грижата за някой с рак на белия дроб може да бъде физически и емоционално изтощителна, особено ако трябва също така да балансирате задълженията си по грижите с работата, домашните задължения около собствения си дом и отглеждането на деца. Важно е да не забравяте да отделяте време за презареждане всеки ден, за да не изгорите.
Присъединяването към група за подкрепа на болногледачи може да ви даде възможност да говорите с други хора в подобни ситуации. Консултирането може също да бъде полезен начин да научите стратегии за справяне със стреса и самотата, да останете организирани, да управлявате практически проблеми и да намерите правилните думи, с които да говорите за преживяването си с любимия човек.
Опитайте се да направите и вашето здраве приоритет. Останете активни, като изстискате 30-минутна разходка, за да поддържате физическата си форма. Пригответе здравословни храни и намалете употребата на алкохол. Практикувайте хигиена на съня, за да можете да си починете добре през нощта. Ако не се чувствате най-добре, говорете с Вашия лекар за възможните корекции, които можете да направите.
Различни други дейности за самообслужване също могат да се окажат възстановителни за лицата, които се грижат за тях. Помислете да опитате йога и медитация. Отделете време за любимите си хобита, като колоездене, правене на изкуство, готвене или градинарство. Отделянето на време за нещата, които харесвате, може да помогне за намаляване на цялостния ви стрес.
И накрая, бъдете нежни със себе си. Да бъдеш болногледач може да бъде трудна работа. Нормално е да изпитвате неудобни емоции, като вина, гняв и тъга. Поискайте помощ, когато имате нужда от нея и приемайте нещата ден след ден.
Вземането за вкъщи
Грижата за любим човек с рак на белия дроб може да бъде еднакво възнаграждаваща и предизвикателна. Ще имате много отговорности, вариращи от медицински грижи у дома и практически грижи до предоставяне на емоционална подкрепа. Може също да се сблъскате със стигма от други хора поради връзката, която ракът на белия дроб има с тютюнопушенето.
Отделянето на време за себе си може да ви помогне да избегнете изгарянето на болногледачите. Дайте приоритет на здравето и благополучието си всеки ден. Присъединяването към група за подкрепа на болногледачи или разговорът със съветник също може да ви помогне да намерите начини да се справите.
Прочетете тази статия на испански.
Discussion about this post