Колко кофеин има в горещия шоколад?
Колко кофеин има в горещия шоколад?
Въпреки че много хора мислят за горещ шоколад като успокояваща зимна напитка, той всъщност може да ви послужи като следобедно настроение.
Подобно на кафе, чай и сода, горещият шоколад съдържа кофеин. Кофеинът е естествен стимулант, който често се използва за осигуряване на така необходимия енергиен тласък.
Точното количество кофеин, което се намира в горещия шоколад, зависи от това как е направена напитката ви. Например, чаша горещ шоколад на Starbucks от 16 унции (oz.) или grande съдържа 25 милиграма (mg) кофеин.
Горещият шоколад, приготвен с какаова смес, обикновено е с по-малко кофеин. Вземете например швейцарската мис. Един пакет от стандартната им смес от горещ шоколад прави една чаша горещ шоколад от 6 унции и съдържа
Ако искате да поставите съдържанието на кофеин в горещия шоколад в контекст, можете да го сравните със средното съдържание на кофеин в други напитки. Прочетете, за да научите как горещият шоколад се противопоставя на кафе, чай и други.
Как горещият шоколад се сравнява с други шоколадови напитки?
Всичко, направено от шоколад, гарантирано съдържа известна доза кофеин. Това е така, защото шоколадът се прави от какаови зърна, които съдържат кофеин.
Точното количество кофеин ще варира в зависимост от производителя и дали други съставки се използват за приготвянето на напитката.
Като правило, напитките от тъмен шоколад обикновено са с най-голямо количество кофеин. Това е така, защото черният шоколад съдържа повече какао в сравнение с млечния шоколад.
Ето какво обикновено можете да очаквате с:
-
Готово за пиене шоколадово мляко: 1 чаша (8 унции) съдържа
0-2 mg кофеин - Шоколадови ликьори: Bailey’s Chocolat Luxe и много други алкохолни напитки не съдържат кофеин
- Мексикански напитки на базата на шоколад: 1 чаша (8 унции) мексикански горещ шоколад на Stephen’s съдържа около 1 mg кофеин, а други са сравними
Как горещият шоколад се сравнява с различните кафе напитки?
Кафето обикновено е с високо съдържание на кофеин. Точното количество ще зависи от вида на кафето, количеството на използваните зърна или утайка и техниката на приготвяне.
Ето какво обикновено можете да очаквате с:
-
Безкофеинов: 1 чаша (8 унции) съдържа около
2 mg кофеин -
Редовен (черен): 1 чаша (8 унции) съдържа средно
95 mg кофеин -
еспресо: 1 доза (30 ml) съдържа около
63 mg кофеин - Разтворимо кафе: 1 чаша (8 унции) разтворимо кафе съдържа 63 mg кофеин
- Студена напитка: един 12 oz. (висока) порция студена напитка на Starbucks съдържа 155 mg кофеин, докато нейните 30 унции. (trenta) порция съдържа 360 mg кофеин
- Лате или мока: 1 чаша (8 унции) съдържа 63-126 mg кофеин
Как горещият шоколад се сравнява с различните чайове?
Чаят обикновено е с умерено съдържание на кофеин. Както при кафето, точното количество кофеин ще зависи от вида на чая, броя на торбичките или количеството използвани листа, както и от процеса на приготвяне и времето. Билковият чай не съдържа кофеин.
Ето какво обикновено можете да очаквате с:
- Черен чай: 1 чаша (8 унции) съдържа 25-48 mg кофеин
- Зелен чай: 1 чаша (8 унции) съдържа 25-29 mg кофеин
-
Улун чай: 1 чаша (8 унции) съдържа средно
36 mg кофеин - бял чай: 1 чаша (8 унции) съдържа средно 37 mg кофеин
- Пуер чай: 1 чаша (8 oz.) черен Pu-erh съдържа 60-70 mg кофеин, докато 1 чаша (8 oz.) зелен Pu-erh съдържа 30-40 mg кофеин
- чай чай: 1 чаша (8 унции) съдържа между 31-45 mg кофеин, докато лате чай на Starbucks съдържа около 95 mg.
- Комбуча: Комбуча обикновено съдържа до половината от съдържанието на кофеин в чая, с който е приготвена, или никакво, ако се прави с билков чай
Как горещият шоколад се сравнява с безалкохолните напитки?
Въпреки че повечето безалкохолни напитки са с високо съдържание на кофеин, някои не съдържат изобщо кофеин.
Ето какво обикновено можете да очаквате с:
- Пепси, редовно: една порция от 20 унции съдържа 63 mg кофеин
- Coca-Cola, обикновена или Coke Zero: една порция от 20 унции съдържа 56-57 mg кофеин
- Д-р Пепър, диета или обикновена: една порция от 20 унции съдържа 68 mg кофеин
- Mountain Dew, диетичен или обикновен: една порция от 20 унции съдържа 91 mg кофеин
- Barq’s root бира, обикновена: една порция от 20 унции съдържа 38 mg кофеин
- Джинджифил ейл: една порция от 12 унции е без кофеин
- спрайт: една порция от 12 унции е без кофеин
Долния ред
Горещият шоколад съдържа малки количества кофеин, но много по-малко от чая, кафето и повечето безалкохолни напитки. Ако искате напитка на шоколадова основа, без изобщо да съдържа кофеин, изберете готово за пиене шоколадово мляко.
Discussion about this post