Генофобия и как да се лекува страх от секс

Симптоми на генофобия

Фобиите включват по-изразена реакция, отколкото просто да не харесвате или да се страхувате от нещо. По дефиниция фобиите включват силен страх или тревожност. Те причиняват физически и психологически реакции, които обикновено пречат на нормалното функциониране.

Тази реакция на страх се задейства от събитието или ситуацията, от която човек се страхува.

Типичните фобични реакции включват:

• незабавно чувство на страх, безпокойство и паника, когато сте изложени на източника на фобията или дори мисли за източника (в този случай сексуална среща)
• разбиране, че страхът е нетипичен и краен, но в същото време неспособност да се сведе до минимум
• влошаване на симптомите, ако спусъкът не бъде отстранен
• избягване на ситуацията, която предизвиква реакцията на страх
• гадене, виене на свят, затруднено дишане, сърцебиене или изпотяване при излагане на спусъка

Причини за генофобията

Не винаги е ясно какво причинява фобии, дори специфични фобии. Ако има конкретна причина, първо е важно да се лекува тази причина. Различни причини за генофобия могат да включват физически или емоционални проблеми:

• Вагинизъм. Вагинизъм е когато мускулите на влагалището се свиват неволно при опит за вагинално проникване. Това може да направи половия акт болезнен или дори невъзможен. Може също да попречи на поставянето на тампон. Такава силна и постоянна болка може да доведе до страх от сексуална интимност.
• Еректилна дисфункция. Еректилната дисфункция (ЕД) е трудност при получаване и поддържане на ерекция. Въпреки че е лечимо, може да доведе до чувство на неудобство, срам или стрес. Някой с ED може да не иска да сподели това с друг човек. В зависимост от това колко интензивни са чувствата, това може да накара човек да се страхува от сексуална интимност.
• Предишно сексуално насилие или посттравматичен стрес. Злоупотребата с деца или сексуалното насилие могат да причинят посттравматично стресово разстройство (ПТСР) и да повлияят на начина, по който гледате на интимността или секса. Може да повлияе и на сексуалното функциониране. Въпреки че не всеки оцелял от насилие развива ПТСР или страх от секс или интимност, тези неща може да са част от страха на някои хора от секса.
• Страх от сексуално представяне. Някои хора се притесняват дали са „добри“ в леглото. Това може да причини силен психологически дискомфорт, което ги кара да избягват изцяло сексуалната интимност поради страх от подигравка или лошо представяне.
• Телесен срам или дисморфия. Срамът от тялото, както и прекаленото самосъзнание за тялото, могат да повлияят негативно на сексуалното удовлетворение и да предизвикат безпокойство. Някои хора със сериозен телесен срам или дисморфия (виждайки тялото като дефектно, въпреки че за други хора изглежда нормално) могат да избягват или да се страхуват от сексуалната интимност изцяло поради липсата на удоволствие и силен срам, който им носи.
• История на изнасилване. Изнасилването или сексуалното насилие могат да причинят ПТСР и различни видове сексуална дисфункция, включително негативни асоциации със секса. Това може да накара някой да развие страх от сексуална интимност.

Лечение на генофобия

Ако има физически компонент, като вагинизъм, това може да се лекува съответно. Болката при полов акт е често срещана. Ако не се лекува, това може да доведе до страх или избягване на полов акт.

Ако се установи физическа причина, лечението зависи от конкретния проблем и след това всеки съпътстващ емоционален компонент може да бъде разгледан.

Терапията за фобии обикновено включва психотерапия. Доказано е, че различни видове психотерапия са полезни за фобии, включително когнитивно-поведенческа терапия (CBT) и експозиционна терапия.

CBT включва работа по разработването на алтернативни начини на мислене за фобията или ситуацията, като същевременно се изучават техники за справяне с физическите реакции на спусъка. Може да се съчетае с излагане на опасната ситуация (например в „домашна задача“).

Секс терапевт също може да бъде полезен за справяне с генофобията. Видът на терапията в отделните сесии зависи до голяма степен от основните причини за фобията и конкретната ситуация.

Кога да отидете на лекар

Разликата между лек страх и фобия е, че фобията има отрицателно въздействие върху живота ви, засягайки го по значителни начини. Страхът от секса може да попречи на развитието на романтични отношения. Може също да допринесе за чувство на изолация и депресия. Фобиите се лекуват с терапия и/или медикаменти, в зависимост от ситуацията.

Лекарят може да направи преглед, за да види дали има физически компонент на страха ви от секс и ако е така, помогнете за лечението му. Ако няма основен физически аспект, вашият лекар може да ви предостави ресурси и препоръки към терапевти, които са специализирани в фобиите.

Това състояние е лечими. Това не е нещо, с което трябва да се изправите сами.