Казано по-просто: Да, носенето на маска за лице може да причини симптоми на възпалено гърло. Дали сте ще да получите възпалено гърло от носенето на вашата маска зависи от няколко фактора, повечето от които имате контрол.
Когато носите маска, това променя нивото на влажност на въздуха, който вдишвате. Въздухът, който вдишвате от под маската, може да има повишени водни пари от собствения ви дъх, както и дразнители и патогени от самата маска ако не е почистен правилно.
Ако дишате така няколко часа наведнъж, гърлото ви може да започне да се чувства сухо и драскано. А
Можем да подчертаем важността на носенето на маски, като същевременно признаваме, че носенето на маска за лице може да има странични ефекти. Сухата кожа и „maskne“ са сред някои от най-честите странични ефекти, които може да забележите от носенето на маска за лице.
Въпреки възможните странични ефекти, носенето на маска все още може да бъде важен начин за намаляване на предаването на вируси, като тези, които причиняват обикновена настинка или SARS-CoV-2, който е коронавирусът, който причинява COVID-19. Прочетете, за да научите повече за начините за намаляване на риска от нежелани реакции и кога да посетите лекар относно симптомите си.
Тип маска
Видът на маската, която носите, може да има значение дали имате възпалено гърло.
Ако носите респиратор N95 или друга медицинска маска, може да има джоб от „мъртъв въздух“, който е задържан между лицето ви и въздуха извън маската. Този въздух може да стане горещ, влажен и неудобен за дишане.
През 2012 г. а
Понастоящем липсват проучвания за това как маските от плат могат да увеличат риска от възпалено гърло. Въпреки че маската N95 може да бъде по-ефективна от маската от плат при филтриране на определени вирусни патогени, възможно е също така да е по-вероятно да причини възпалено гърло.
Продължителност
Може да забележите увеличаване на страничните ефекти на маската, ако носите маската си в продължение на час или повече наведнъж. Това е така, защото носенето на маската ви за продължителен период от време може да увеличи шансовете маската ви да се замърси.
Няколко проучвания съобщават, че носенето на маска за лице може да увеличи количеството въглероден диоксид, циркулиращ в кръвта ви. Може да вдишвате въглероден диоксид, който току-що сте изхвърлили през белите си дробове, тъй като маската поддържа циркулацията на въздуха през носа ви.
Това може да доведе до умора и дезориентация, които се натрупват в продължение на няколко часа. Би имало смисъл, че този страничен ефект от носенето на маска може да увеличи други странични ефекти, като дразнене на носа и възпалено гърло, но по-голямата част от информацията, която имаме за това, е анекдотична в момента.
Хигиена на маската
Възпалено гърло може да бъде причинено от дразнители, а дразнителите могат да се задържат и да живеят върху маски, които не са почистени правилно. Ето защо, ако маската ви е чиста, е по-малко вероятно да причини възпалено гърло.
Въпреки че може да е малко неудобно, ако сте свикнали да пускате маската, която държите в жабката на колата си всеки път, когато бягате до магазина и след това да я връщате там, когато сте готови, това може да доведе до натрупване на дразнители.
Понастоящем няма твърди насоки за това колко часа можете да носите всеки тип маска. Ако имате маска за еднократна употреба или хирургическа маска, изхвърлете я след всяка употреба. Не се опитвайте да го използвате отново. Ако използвате маска N95, трябва да изхвърлите и нея, освен ако нямате необходимото оборудване за почистването й с пара.
Платнени маски
Повърхностно замърсяване
Повърхностното замърсяване се отнася до бактерии или замърсители, които могат да попаднат на повърхността на вашата маска. Дори ако маската ви е била чиста, когато сте напуснали дома си, тя лесно може да бъде изложена на микроби от повърхности. Дори само докосването на лицето ви или временното поставяне на маската може да доведе до замърсяване.
Можете да развиете симптоми на настинка или вирус чрез маска, която е била изложена на бактерии или вирус, включително възпалено гърло. Редовното поставяне и сваляне на маската може да увеличи вероятността от предаване на микроби на маската. Това важи независимо дали носите плат, N95 или хирургическа маска за еднократна употреба.
Фактори на околната среда
Има определени среди, които могат да направят развитието на възпалено гърло по-вероятно, като начало, дори когато не носите маска, включително:
- намиране на голяма надморска височина
- пустинен климат със сух въздух
- места с високи нива на замърсяване на околната среда
Други симптоми, за които трябва да внимавате
В допълнение към сухота или възпалено гърло, носенето на маска може да причини и други симптоми. Честите симптоми, свързани с носенето на маска, могат да включват:
- суха кожа
- акне
- суха уста
- лош дъх
- раздразнен и възпален нос или носни проходи
- главоболие
- умора
- световъртеж
- повишена сърдечна честота
- затруднено концентриране
Кога да потърся помощ
Ако имате постоянно възпалено гърло, е възможно това да е временен страничен ефект от носенето на маската. Но също така е възможно да сте хванали бактериална или вирусна инфекция.
Трябва незабавно да потърсите медицинска помощ, ако имате някой от следните симптоми:
- температура от 103°F (39,4°C) или по-висока
- затруднено дишане
- синя кожа или сини устни
- дълбока кашлица, която не отшумява
- объркване, сънливост или загуба на съзнание
Вие също трябва да посетите лекар, ако болките в гърлото ви продължават няколко дни, влошават се или като цяло сте загрижени.
За да ви помогне да определите причината за възпалено гърло, лекарят може:
- задайте въпроси за вашата здравна история, скорошно пътуване и други симптоми, които може да имате
- проверете дали имате повишена температура
- направете тест за натривка за грип, стрептокок или COVID-19
Как да предотвратите възпалено гърло, докато носите маска
Има неща, които можете да направите, за да намалите риска от възпалено гърло или други симптоми, докато носите маска.
- Ако използвате платена маска за многократна употреба, уверете се, че е чиста всеки път, когато я носите.
- Ако използвате маска за еднократна употреба N95 или хирургическа маска, изхвърлете я след употреба.
- Сложете маската си и я задръжте по време на излетите, където се препоръчва маска. Не сваляйте и сваляйте постоянно маската си и не я премествайте на брадичката си, докато разговаряте.
- Съхранявайте маската си в санитарен контейнер за еднократна употреба (като найлонова торбичка), докато не сте готови да я носите. Ако все пак трябва да свалите маската си, върнете я в този контейнер (вместо да я поставяте с лицето надолу на обществено място, например) и измийте или дезинфекцирайте ръцете си, преди да я поставите отново.
- Избягвайте маски, изработени от материали, които са трудни за дишане, като пластмаса или кожа.
Това, което в момента знаем за страничните ефекти на маските за лице, не надвишава ползата за общественото здраве от носенето на такава в препоръчани условия. Текущ
Възпалено гърло може да бъде страничен ефект от носенето на маска. Следването на указанията за правилно носене, измиване и изхвърляне на маската може да помогне за намаляване на риска от странични ефекти от носенето на маски за лице.
Discussion about this post