Възможни причини за болка в китката и съвети за лечение

Преглед

Болката в китката е всеки дискомфорт в китката. Често се причинява от синдром на карпалния тунел. Други често срещани причини включват нараняване на китката, артрит и подагра.

Причини за болка в китката

Следните състояния са чести причини за болка в китката.

Синдром на карпалния тунел

Средният нерв е един от трите основни нерва в предмишницата. Синдромът на карпалния тунел се появява, когато средният нерв се компресира или притиска. Намира се от дланта на ръката ви, осигурявайки усещане за следните части на ръката:

палец
показалец
среден пръст
част от безименния пръст

Той също така осигурява електрически импулс към мускула, водещ към палеца. Синдромът на карпалния тунел може да се появи в едната или двете ви ръце.

Подуването на китката причинява компресия при синдрома на карпалния тунел. Болката се дължи на прекомерно налягане в китката и на средния нерв.

Освен че причинява болка в китката, синдромът на карпалния тунел може да доведе до изтръпване, слабост и изтръпване на ръката близо до палеца.

Може да се появи подуване на китката и да предизвика синдром на карпалния тунел поради някое от следните състояния:

изпълняване на повтарящи се задачи с ръцете си, като писане, рисуване или шиене
наднормено тегло, бременна или преминаване през менопауза
с определени медицински състояния, като диабет, артрит или недостатъчно активна щитовидна жлеза

Нараняване на китката

Нараняване на китката също може да причини болка. Нараняванията на китката включват навяхвания, счупени кости и тендинит.

Подуване, синини или обезобразени стави в близост до китката може да са симптоми на нараняване на китката. Някои наранявания на китката могат да се случат веднага поради травма от удар. Други могат да се развиват бавно с течение на времето.

подагра

Подаграта се причинява от натрупване на пикочна киселина. Пикочната киселина е химикал, който се произвежда, когато тялото ви разгражда храни, които съдържат органични съединения, наречени пурини.

Повечето пикочна киселина се разтваря в кръвта и се отстранява от тялото чрез уриниране. В някои случаи обаче тялото произвежда твърде много пикочна киселина.

Излишната пикочна киселина може да се отложи в ставите, което води до болка и подуване. Тази болка често се появява в коленете, глезените, китките и стъпалата.

Честите причини за подагра включват:

пиене на твърде много алкохол
преяждане
някои лекарства, като диуретици
други състояния, като високо кръвно налягане, диабет и бъбречно заболяване

Артрит

Артритът е възпаление на ставите. Състоянието може да причини подуване и скованост в засегнатата част на тялото. Артритът има много причини, включително нормално износване, стареене и претоварване на ръцете.

Има много форми на артрит, но най-често срещаните видове включват:

Ревматоидният артрит (РА) е автоимунно заболяване, което обикновено засяга и двете китки. Развива се, когато имунната система погрешно атакува лигавицата на ставите, включително китките. Това може да причини болезнено подуване, което в крайна сметка може да доведе до ерозия на костите.
Остеоартритът (ОА) е дегенеративно ставно заболяване, което е често срещано сред възрастните хора. Причинява се от разрушаване на хрущяла, който покрива ставите. Защитната тъкан се уврежда от възрастта и многократното движение. Това увеличава триенето, тъй като костите на ставата се трият една в друга, което води до подуване и болка.
Псориатичният артрит (PsA) е вид артрит, който се среща при хора с кожно заболяване, наречено псориазис.

Симптоми, които могат да се появят заедно с болка в китката

Болката в китката може да бъде придружена от следните симптоми:

подути пръсти
затруднено стискане на юмрук или хващане на предмети
усещане за изтръпване или изтръпване в ръцете
болка, изтръпване или изтръпване, които се влошават през нощта
внезапна, остра болка в ръката
подуване или зачервяване около китката
топлина в става близо до китката

Обадете се незабавно на Вашия лекар, ако китката Ви е топла и зачервена и ако имате температура над 100°F (37,8°C).

Тези симптоми могат да сигнализират за инфекциозен (септичен) артрит, който е сериозно заболяване. Трябва също така незабавно да се свържете с Вашия лекар, ако не можете да движите китката си или ако ръката ви изглежда ненормална. Може да си счупил кост.

Вашият лекар трябва също да оцени болката в китката, която се влошава или пречи на способността ви да изпълнявате ежедневни задачи.

Диагностициране на причината за болка в китката

Вашият лекар ще извърши физически преглед и ще назначи определени тестове, за да диагностицира причината за болката в китката Ви. Вашият лекар може да направи следното:

наведете китката си напред за 60 секунди, за да видите дали се развива изтръпване или изтръпване
докоснете областта над средния нерв, за да видите дали се появява болка
помолете ви да държите предмети, за да тествате сцеплението си
поръчайте рентгенови снимки на китката си, за да оцените костите и ставите
поръчайте електромиография, за да оцените здравето на вашите нерви
поискайте тест за скорост на нервната проводимост, за да проверите за увреждане на нервите
да поръчате изследвания на урина и кръв, за да откриете някакви основни медицински състояния
помолете да се вземе малка проба течност от ставите ви, за да се провери за кристали или калций

Ако имате нужда от помощ за свързване с лекар за първична медицинска помощ, можете да разглеждате лекари във вашия район чрез инструмента Healthline FindCare.

Лечение на болки в китката

Възможностите за лечение на болка в китката могат да варират в зависимост от причината.

Лечението на синдрома на карпалния тунел може да включва:

носенето на скоба за китката или шина за намаляване на отока и облекчаване на болката в китката
прилагане на топли или студени компреси за 10 до 20 минути наведнъж
приемане на противовъзпалителни или болкоуспокояващи лекарства, като ибупрофен или напроксен
извършване на операция за възстановяване на средния нерв, в тежки случаи

Лечението на подагра може да се състои от:

приемане на противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен или напроксен
пиене на много вода за намаляване на концентрацията на пикочна киселина
намаляване на храните с високо съдържание на мазнини и алкохола
прием на лекарства, предписани от Вашия лекар за намаляване на пикочната киселина в кръвоносната Ви система

Ако сте претърпели нараняване на китката, можете да помогнете за насърчаване на заздравяването чрез:

носенето на а шина за китката
да отпуснете китката си и да я държите повдигната
приемане на леки болкоуспокояващи, като ибупрофен или ацетаминофен
поставяне на пакет с лед върху засегнатата област за няколко минути наведнъж, за да намалите отока и болката

Ако имате артрит, помислете за посещение на физиотерапевт. Физиотерапевт може да ви покаже как да правите упражнения за укрепване и разтягане, които могат да помогнат на китката ви.

Предотвратяване на болка в китката

Можете да помогнете за предотвратяване на болка в китката, дължаща се на синдрома на карпалния тунел, като практикувате някои от следните стратегии:

с помощта на ергономична клавиатура, за да предпази китките ви от огъване нагоре
почивайте често ръцете си, докато пишете или извършвате подобни дейности
работа с професионален терапевт за разтягане и укрепване на китките ви

За да предотвратите бъдещи епизоди на подагра, помислете за:

пиене на повече вода и по-малко алкохол
избягвайте да ядете черен дроб, аншоа и пушена или маринована риба
приема само умерени количества протеин
приемане на лекарства, както е предписал Вашият лекар

Упражнения за подпомагане на болки в китките

Можете също да правите прости упражнения за китките у дома, за да помогнете на болки в китките, които могат да включват:

Огъвания и екстензии на китките

Това упражнение включва поставяне на предмишницата на масата с подплата от плат под китката. Завъртете ръката си, така че ръката ви да е с лице надолу. Движете ръката си нагоре, докато почувствате леко разтягане. Върнете го в първоначалното му положение и повторете.

Супинация и пронация на китката

Застанете с ръка встрани и сгънат лакът на 90 градуса. Завъртете предмишницата си така, че ръката ви да е обърната нагоре и след това я завъртете в другата посока, така че ръката ви да е обърната надолу.

Отклонение на китката

Поставете предмишницата си на маса, като ръката ви виси и подплънка под китката. Поставете палеца си нагоре. Движете ръката си нагоре и надолу, сякаш размахвате.