Всичко за привързаното родителство

Какво представлява привързаното родителство?

Привързаното родителство е съвременна философия за родителство, базирана на теорията на привързаността, която е измислена от работата на двама детски психолози. Това подкрепена от изследвания теория се основава на концепцията, че връзката и отзивчивостта на родителите към нуждите на тяхното бебе имат траен ефект върху бъдещото емоционално здраве и взаимоотношения на бебето.

Привързаното родителство прави това няколко стъпки напред. Той набляга на формирането на физически и емоционални връзки бебе-родител чрез определени „инструменти“. Тези инструменти са предназначени да насърчават максимална емпатия, отзивчивост и физическо докосване.

Вярването е, че този подход ще насърчи доверието както на родителите, така и на детето. Това е така, защото родителят се научава да идентифицира по подходящ начин и да реагира на сигналите на бебето си и бебето се чувства сигурно, че нуждите му ще бъдат задоволени.

Основни принципи на привързаното родителство

Докато всеки любящ родител се стреми да бъде внимателен, разделението между стиловете на родителство е всичко в „как“. По-долу разглеждаме основните инструменти с практически инструкции (наречени „Baby B“), които ръководят родителството за привързаност.

Докато ги четете, помислете, че можете да се идентифицирате с един инструмент, но не и с други. И ако има инструмент, с който се чувствате неудобно – тъй като някои не отговарят напълно на настоящите препоръки на Американската академия по педиатрия (AAP) – силно ви препоръчваме да говорите с вашия педиатър за него, за да гарантирате безопасността на вашето бебе.

Връзка при раждане

Родителството на привързаност разглежда първоначалната връзка между майките/бащите и бебето веднага след раждането – и до първите 6 седмици – като критична стъпка за формиране на здрава дългосрочна привързаност родител-дете.

Подходът насърчава контакта кожа до кожа и постоянната заедност между родител и бебе с високо ниво на отглеждане на бебето от майката, особено, като се използват инструментите, обсъдени по-долу.

Кърмене

С привързаното родителство, кърменето се разглежда като основен начин за здравословно подхранване и успокояване на вашето бебе. Той насърчава физическото докосване и възможностите да реагирате на сигналите за глад на вашето бебе. Кърменето също задейства тялото на майката да отделя хормони, които потенциално могат да засилят майчинските инстинкти.

Носенето на бебе

Вероятно сте виждали всякакъв вид обвивка, слинг и какво имате – така че каква е цялата шумотевица относно носенето на бебета? С философията на привързаното родителство носенето на бебето насърчава физическата близост и доверието между бебето и техния полагащ грижи. Докато се носят, бебетата също могат безопасно да научат за околната среда, а родителите могат да научат симбиотично за своите бебета чрез такава близост.

Споделяне на легло

Това може да е най-противоречивият от инструментите за родителство на привързаност. При този подход се смята, че споделянето на леглото намалява тревожността на бебето при раздяла през нощта и улеснява нощното кърмене за майката.

Въпреки това, има голям брой изследвания, които отбелязват сериозните рискове, свързани с съвместния сън, включително синдром на внезапна детска смърт (SIDS), задушаване, недостиг на кислород и улавяне в завивките или неволно хванати в капан от болногледача по време на сън.

Вяра в бебешкия плач

При родителството на привързаност виковете на бебето се разглеждат като техен начин за съобщаване на нужда, а не като форма на манипулация. Привързаните родители бързо реагират чувствително на всеки вик на бебето си, за да насърчат нарастващото доверие на болногледачите и да научат комуникационния стил на бебето си.

Баланс и граници

Родителството може да се сравни с това да си цирков лидер. В една минута слоновете маршируват в редица и за част от секундата те се топят в чист хаос за фъстъци.

Така че концепцията за баланс е трудно очакване да се изпълни 100 процента от времето, особено в ранните дни на отглеждане на бебе (и през емоционално бурните години на малко дете). Това е така, защото постоянно се опитвате да намерите новото равновесие между задоволяването на развиващите се нужди на вашето бебе, вас, вашия партньор и всичките ви други взаимоотношения и отговорности. Актуализацията на състоянието ви? Сложно е.

В основата си привързаното родителство насърчава настройването на вашето бебе, себе си и нуждите на другите във вашата семейна екосистема. Той се фокусира върху намирането на начини за спокоен и подходящ отговор (да или не) и дори да поискате помощ, когато имате нужда от нея (да – и това не е лесно).

Привързано родителство на бебета (раждане до 1-годишна възраст)

За разлика от привързаното родителство, други стилове, базирани на график, възприемат подхода „обучение на бебето“. Може да видите този стил в техниките за „извикай се“, които създават по-голяма независимост на бебето и родителя и по-строги графици за хранене и сън.

При родителството на привързаност обаче виковете на бебетата се разглеждат като тяхно средство за комуникация, което позволява бебе да ръководи тези нужди, а не родителят да ги отстоява.

Ще видите тази тема в следващите примери за това как могат да изглеждат техниките за родителство на привързаност от раждането до 1-годишна възраст.

Раждане

• Контактът кожа до кожа и физическата връзка между майката и бебето започват веднага след раждането.
• Кърменето започва възможно най-скоро след раждането.
• Мама и татко често държат новото си бебе.
• Родителите започват да слушат виковете и сигналите на бебето си, за да научат знаци, темперамент и нужди.
• Мама установява кърменето с график за хранене при поискване.
• Залъгалките се избягват за успокояване и вместо тях се предлага кърмене.

0 до 12 месеца

• Родителите държат и носят бебето често с безопасен кош за бебе.
• Мама позволява на бебето да насочва, когато настъпва хранене, насърчавайки честото кърмене.
• Родителите отговарят бързо на плача на бебето и се отнасят с чувствителност към всички нужди.
• Родителите изучават поведението, израженията на лицето и моделите на бебето, за да изградят инстинктивни знания за здравето, темперамента и нуждите на бебето.
• Родител и бебе спят съвместно (отново, това не се препоръчва от AAP) или спят в една и съща стая (това се препоръчва от AAP).
• Родителският подход набляга на съпричастността към изблиците или негативните емоции на бебето.
• Залъгалките все още се избягват.

Привързаност родителство на малки деца

Родителството на привързаност при малки деца носи същите принципи на връзката родител-дете. Но инструментите се променят, когато бебето преминава в тази по-автономна (и буйна) фаза на развитие.

Стилът все още се ръководи предимно от децата и се препоръчва да се запази отворена времева рамка за инструментите за отбиване, включително тези, свързани с съвместен сън и кърмене, въз основа на признаците на готовност на детето.

Стилът на привързаност на родител в прохождането ще изглежда различно за всяко семейство. Въпреки това, ето някои общи начини, по които принципите могат да се подходят с вашето малко дете.

• Кърменето може да продължи след 1-годишна възраст и да отбие бавно според указанията на детето.
• Родителската емпатия ръководи, отговаряйки на нуждите на детето.
• Родителите потвърждават (и не отхвърлят и не се карат) отрицателните емоции на детето (страх, гняв и неудовлетвореност), които могат да бъдат свързани с неблагоприятно поведение (плач, истерици, хвърляне и удряне).
• Съвместният сън продължава, докато се ръководи от готовността на детето за самостоятелно сън.
• Родителите насърчават докосването с носители на малки деца, гушкането и физическата близост.
• Родителите позволяват на детето да бъде самостоятелно и да взема решения, когато е безопасно и подходящо.
• Дисциплината се извършва с нежно напътствие и положително подсилване, а не със строго или сурово наказание.

Плюсове на привързаното родителство

Най-подкрепената от изследвания полза от привързаното родителство може да бъде свързана с кърменето и многото му доказани медицински, хранителни, развитието и невромоторните ползи. Според политиката на AAP, публикувана през 2012 г., кърменето се препоръчва изключително до 6 месеца и продължава с твърди храни до 1 година или повече.

Освен това, една изненадваща полза от този стил на родителство беше описана в мета-анализ от 2019 г. Той показа, че децата с родители, които са в хармония с техните емоционални и физически нужди и са внимателни към техните емоционални и физически нужди, са над два пъти по-склонни да развият по-добри езикови умения, отколкото децата, които не са изпитали този стил.

Научаването на умението за емоционално регулиране може да бъде още един плюс на привързаното родителство. Тази статия от 2010 г. заключава, че бебетата, изложени на силно отзивчив стил на родителство, плачат по-малко, като показват по-малко страдание. Нещо повече, отбелязва се, че по-големите бебета и деца, повлияни от отзивчивото родителство, регулират по-добре емоциите като страх, гняв и дистрес.

От своя страна това намалява излагането им на стрес, което може да повлияе положително на развитието на мозъка и способността да се справят със стреса по-късно в живота.

Минуси на привързаното родителство

Най-важната и потенциално много сериозна измама на привързаното родителство заобикаля споделянето на леглото. Както обсъдихме, рискът от задушаване и SIDS е по-висок при съвместен сън, отколкото при споделяне на стая, практика, при която бебето се поставя в отделно и сигурно място за спане в една и съща стая.

И докато ефектите не са документирани от много изследвания, прилагането на инструментите за родителство при привързаност може да бъде много физически и емоционално взискателно за родителя (традиционно кърмещата майка) или основния болногледач.

Кърменето при поискване и постоянната физическа близост, подчертани в този подход, могат да ограничат способността на майката да установи собствените си здравословни модели на сън, да се върне на работа или дори да поддържа същото ниво на интимност с партньора си (поне за известно време). Следователно всички инструменти за родителство на привързаност може да не се съчетават добре с живота на някои семейства.

Внасянето на ново бебе в живота ви може да разтърси света ви по толкова много начини. И ние знаем, че вината на майката е реална, така че когато подхождате към стиловете на родителство, прочетете няколко, за да научите стратегии, които са в съответствие с вашите вярвания, живот, цели и семейна динамика.

Изглежда, че най-убедителната дългосрочна полза от привързаното родителство е изграждането на отзивчив родителски стил, който продължава да отговаря на физическите и емоционалните нужди на вашето дете чрез чувствителен и съпричастен подход.

И докато ползите от кърменето са добре известни, това е толкова индивидуално решение за всяка нова майка. Най-важното е да бъдете внимателни с съвместния сън. Препоръчваме да обсъдите насоките за безопасен сън с педиатъра на детето си, преди да приложите този инструмент за родителство с привързаност.

Ако се интересувате да научите повече за привързаното родителство, ето няколко книги, които да разгледате.

• Привързано родителство: Инстинктивна грижа за вашето бебе и малко дете от Кейти Алисън Гранджу и Бетси Кенеди

• Отвъд прашката: Ръководство в реалния живот за отглеждане на уверени, обичащи деца по начина на привързано родителство от Mayim Bialik

• Модерно родителство с привързаност: Изчерпателното ръководство за отглеждане на сигурно дете от Джейми Грумет