Връзката между сърдечно-съдовите заболявания и високия калий

Какво е калий и мога ли да приемам твърде много от него?

Калият е жизненоважно хранително вещество, което поддържа здравата функция на нервите, клетките и мускулите.

Повечето хора трябва да се ориентират 4700 милиграма (mg) калий на ден. Намира се в много храни, включително:

• плодове
• зеленчуци
• меса
• хляб
• риба
• млечни продукти

Вашите бъбреци филтрират излишния калий, който приемате от кръвта си. Напуска тялото чрез уриниране.

Понякога тялото не може да се отърве от излишния калий, който консумирате. Това може да доведе до потенциално опасно високи нива на калий в кръвта ви, което е известно като хиперкалиемия.

Как високото ниво на калий влияе на сърцето?

Здравословното ниво на калий в кръвта е между 3,5 и 5,0 милиеквивалента на литър (mEq/L).

Оставането в този диапазон поддържа електрически сигнали в сърцето. Той помага на вашите мускули да функционират правилно, включително тези, които контролират сърдечната дейност и дишането ви.

Наличието на твърде много калий в кръвта е известно като хиперкалиемия. Това състояние е по-често при хора със здравословни проблеми, включително застойна сърдечна недостатъчност.

Всъщност АСЕ инхибиторите и бета-блокерите, използвани за лечение на сърдечно-съдови заболявания, могат да накарат бъбреците ви да задържат калий и да доведат до хиперкалиемия.

Нелекуваните високи нива на калий в кръвта могат да причинят допълнителни сърдечни проблеми. Хиперкалиемията може да доведе до неправилен сърдечен ритъм, известен като аритмия. Може дори да доведе до инфаркт или смърт, ако не се диагностицира и лекува.

Много хора с хиперкалиемия забелязват малко, ако има такива. Тези, които имат, може да имат:

• гадене
• мускулна слабост
• изтръпване или изтръпване
• диария
• припадък
• слаб или неправилен сърдечен ритъм
• коремни спазми

Поддържането на нивата на калий в кръвта е критично, ако имате сърдечно-съдово заболяване.

Имайте предвид, че ниското ниво на калий в кръвта може да доведе до втвърдяване на кръвоносните съдове в сърцето ви. Ниските нива са свързани с:

• удар
• високо кръвно налягане
• сърдечно заболяване

Говорете с Вашия лекар, за да сте сигурни, че получавате правилното количество калий в диетата си, особено ако сте изложени на риск от сърдечно заболяване.

Как да предотвратите високо ниво на калий?

Вашият лекар може да Ви предложи да промените диетата си, ако сте изложени на риск от хиперкалиемия. Говорете с Вашия лекар или диетолог за храни с високо съдържание на калий, които да избягвате или ограничавате. Те могат да включват:

• авокадо
• домати
• картофи
• аспержи
• зимна тиква
• варен спанак
• портокали
• киви
• пъпеш
• банани
• нектарини
• сушени плодове, включително стафиди и сини сливи

Избягвайте заместителите на солта. Много от тези подправки имат значително количество калий.

Вашият лекар може също да предложи замяна на млечни продукти с млечни алтернативи като оризово мляко. Винаги говорете с Вашия лекар, преди да приемате каквито и да било добавки.

Как се лекувате с високи нива на калий?

Поддържането на нивото на калий в кръвта в здравословен диапазон е от ключово значение за избягване на усложнения, свързани със сърцето. Вашият лекар може да препоръча следните лечения за високи нива на калий:

• диета с ниско съдържание на калий
• диализа, която филтрира кръвта ви
• диуретици за стимулиране на уринирането
• калиеви свързващи вещества или лекарства, които се свързват с излишния калий в червата и го отстраняват в изпражненията

Яденето на храни, богати на калий, помага да защитите сърцето си. Но също така е възможно да консумирате твърде много от това основно хранително вещество. Това може да доведе до високи нива на калий в кръвта, известни като хиперкалиемия.

Имате по-голям риск от развитие на хиперкалиемия, ако имате застойна сърдечна недостатъчност и ако приемате лекарства, включително бета-блокери и АСЕ инхибитори.

Високото ниво на калий в кръвта ви може също да попречи на електрическите сигнали в сърцето и да доведе до животозастрашаващи усложнения.

Ако имате или сте изложени на риск от сърдечно-съдово заболяване, говорете с Вашия лекар колко калий да включите в диетата си.