Вейпинг и ХОББ: Има ли връзка?

ХОББ и електронни цигари

Хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) е прогресиращо заболяване на дихателната система.

Около 30 милиона души в Съединените щати живеят с ХОББ. Много от тях имат ранен стадий на ХОББ и все още не го знаят.

В водеща кауза на ХОББ е пушенето на цигари. Връзката между вдишването на тютюнев дим и ХОББ е ясна. Около 90 процента от хората с ХОББ са пушачи или бивши пушачи.

Когато вдишвате електронна цигара, процес, известен като изпаряване, вие не вдишвате дим. Вдишвате водна пара и смес от химикали. Течността в много електронни цигари съдържа никотин. Когато издишвате парата, другите могат да вдишат тази смес.

Изпарителите включват също писалки за наргиле, химикалки за вейп и електронни тръби.

Прочетете, за да разберете какво казва изследването за вейпинга и ХОББ, ранните предупредителни признаци на ХОББ и как да откажете пушенето завинаги.

Може ли вейпингът да причини ХОББ?

Едно нещо е ясно: няма достатъчно изследвания за общите рискове за здравето от вейпинга или дали то може да увеличи шансовете ви за развитие на ХОББ.

Според Национален институт за злоупотреба с наркотици:

• Няма достатъчно данни относно здравните последици от тези продукти за вейпинг. Електронните цигари и други изпарители все още не са оценени задълбочено в научни изследвания.
• Електронните цигари съдържат силно пристрастяващото лекарство никотин. Някои продукти имат пара, съдържаща известни канцерогени, токсични химикали и токсични метални наночастици.
• Въпреки че много хора се обръщат към вейпинга като начин да се откажат от тютюнопушенето, не е ясно дали електронните цигари са ефективни помощни средства за спиране на тютюнопушенето.
• Едно малко проучване от 2016 г. установи, че паренето на течности за електронни цигари, съдържащи никотин, предизвикват ефектите, свързани с развитието на ХОББ. Това включва възпаление на белите дробове и разрушаване на белодробната тъкан. Изследването използва култивирани човешки белодробни клетки и мишки. Установено е, че и двете са зависими от никотина до края на изследването.

Авторът на коментар от 2015 г. написа, че продуктите с електронни пари са най-малко 96 процента по-малко вредни от конвенционалните цигари и може да са в състояние да обърнат вредата от тютюнопушенето.

Струва си да се отбележи, че авторът е служил като консултант на дистрибутор на електронни цигари и Асоциацията за търговия с електронни цигари в Обединеното кралство

Той също така заяви, че са необходими по-големи и по-дълги проучвания, за да се изясни дали електронните цигари са по-малко вредни от традиционните цигари и дали преминаването към електронни цигари осигурява някаква полза за здравето на пушачите.

От 2018 г. Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) ще изисква предупреждения за вейпинг продукти, които съдържат никотин. Предупрежденията ще отбележат, че никотинът е пристрастяващ химикал. Вейпинг продуктите, които не съдържат никотин, ще трябва да посочат, че продуктът е направен от тютюн.

Необходими са повече изследвания, за да се определи пълното въздействие на вейпинга върху цялостното здраве.

Други рискови фактори за ХОББ

Въпреки че пушенето на цигари е причината повечето хора да получат ХОББ, това не е единствената причина. Вдишването на дим от пура и лула също увеличава риска.

Дългосрочното излагане на следните белодробни дразнители и замърсители също може да доведе до ХОББ:

• пасивно пушене
• химически изпарения
• горива
• прах
• замърсяване на въздуха

Някои генетични състояния, като дефицит на алфа-1 антитрипсин (AATD), могат да увеличат риска от ХОББ – дори ако никога не сте пушили.

Симптоми на ХОББ

Симптомите на ХОББ обикновено започват леко и прогресират бавно. Ранните симптоми могат да включват:

• от време на време задух
• упорита кашлица
• стягане в гърдите

По-късно може да изпитате и:

• хрипове
• кашляне на много слуз
• болка в гърдите
• често задух

В крайна сметка задухът може да затрудни ходенето, изкачването по стълбите или извършването на ежедневни задължения. С напредването на ХОББ проблемите с дишането могат да станат инвалидизиращи.

Научете повече: Ранни симптоми на ХОББ »

Кога да видите Вашия лекар

Ако изпитвате продължително задух, болка в гърдите или кашлица, говорете с Вашия лекар. Може да сте развили ХОББ.

Вашият лекар ще оцени симптомите Ви и ще извърши физически преглед, за да разбере как се справяте. Оттам те ще проведат редица тестове, които ще им помогнат да поставят диагноза.

Първо, те ще искат да видят колко добре функционират белите ви дробове. Това обикновено се прави с тест, наречен спирометрия, или тестове за белодробна функция.

Спирометрията може да открие ХОББ в най-ранния й стадий. Тестът е неинвазивен и безболезнен. За процедурата издухвате в тръба, свързана със спирометъра. Това измерва колко въздух издишвате и колко бързо издишвате.

В някои случаи Вашият лекар може да Ви накара да вдишвате лекарство, което улеснява отварянето на дихателните пътища. Повторното издухване в спирометъра ще даде възможност за сравнение преди и след.

Образните тестове, като рентгеново или CT сканиране, могат да открият признаци на ХОББ в гръдния кош.

Газовият тест на артериална кръв може да измери колко кислород и въглероден диоксид имате в кръвта си. Резултатите могат да помогнат да се посочи тежестта на ХОББ и кое лечение може да е най-добро.

Тези тестове могат също да елиминират ХОББ като диагноза. Вашите симптоми може да са признак на различно основно медицинско състояние. В някои случаи те може да не са показателни за някакъв белодробен проблем.

Въпреки че няма лечение за ХОББ, ранното лечение може да подобри симптомите и да забави прогресията на заболяването.

Научете повече: Какво може да ви каже спирометрията за вашата ХОББ »

Съвети за отказване от тютюнопушенето

Начинът номер едно за предотвратяване на ХОББ е да се откажете от тютюнопушенето. Ако сте диагностицирани с ХОББ, отказването може да помогне за облекчаване на симптомите и забавяне на прогресията на заболяването.

Да знаеш, че трябва да откажеш цигарите, е едно. Да разберете как да се откажете завинаги е съвсем друго. Както всеки, който се е опитал да се откаже, знае, пушенето е мощна зависимост. Ето няколко съвета, които да ви помогнат да успеете.

Изберете своя „ден за отказване“

Кой ден работи за теб? Помислете за работните и почивните дни. Може да искате да избегнете започването на процеса на отказване през седмица с висок стрес.

Може да искате да свържете напускането с дата, която има специално значение. Или може би искате да изберете произволна дата и да имате обратно отброяване.

Сега отбележете датата в календара си, сложете бележка в хладилника и кажете на семейството и приятелите си. Това ще ви помогне да го превърнете в истински ангажимент.

Планирай напред

Ако някога сте се опитвали да се откажете и сте се провалили, помислете за причините, за да избегнете същите клопки.

• Помислете кога и къде обикновено пушите, тъй като те непременно ще предизвикат глад. Промяната на рутината ви може да ви помогне да избегнете тези тригери.
• Отървете се от всичките си тютюневи изделия и предмети, свързани с тютюнопушенето, като пепелници, кибрит и запалки. Не забравяйте да почистите дома, колата и работата си.
• Запасете се с консумативи, които могат да ви помогнат. Дъвки, сламки, клечки за зъби и бонбони могат да се използват като орални заместители, когато се появи желание.

Направете план за управление на стресови ситуации като правене на нещо активно, използване на стрес топка или игра на видео игра. Важно е да направите това предварително, за да избегнете преминаването към тютюнопушенето.

Решете предварително какво ще правите, когато ви дойде желанието. Можете да дъвчете дъвка, да изпиете бутилка вода или да дишате дълбоко. Каквото и да ви отвлече от това. Ако познавате някой, който успешно се е отказал от тютюнопушенето, попитайте дали можете да му се обадите, когато изпитвате желание.

Знайте какво да очаквате

Вероятно ще изпитате симптоми на отнемане на никотин.

Напълно нормално е да имате:

• силно желание за пушене
• затруднено концентриране
• раздразнителност, тревожност и гняв – може да се почувствате просто мърморени
• повишен апетит

Първите седем до 10 дни обикновено са най-трудни. След това симптомите на отнемане трябва да започнат да намаляват.

Получете информация и поддръжка

Вашият лекар е отличен ресурс. Те могат да предоставят съвети за продукти, които могат да помогнат, като например:

• Заместващи никотин продукти без рецепта, включително кожни лепенки, дъвки и таблетки за смучене
• продукти за заместване на никотин с рецепта, включително кожни лепенки, инхалатори и спрей за нос
• лекарства без никотинов рецепта за намаляване на глада

Те могат също така да предоставят информация за местните програми за спиране на тютюнопушенето. Ето няколко други услуги, които можете да опитате:

• Американска белодробна асоциация: Белодробна помощна линия и линия за отказ от тютюнопушенето
• Клиники за свобода от тютюнопушене

И някои инструменти, които можете да използвате:

• Beat the Pack: Personal Progress Tracker
• БЕЗПЛАТНО мобилно приложение QuitGuide
• Практикувайте програма за отказване

Определете от самото начало, че ако се предадете и пушите, не всичко е загубено. Ако това се случи, разберете какво се обърка и преоценете стратегията си. Започнете отново.

Продължете да четете: 15 съвета за отказване от тютюнопушенето »

Долния ред

Изследванията показват, че вдишването на тютюнев дим може да доведе до ХОББ. Но връзката между вейпинга и ХОББ не е проверена задълбочено.

Ако пушите и сте загрижени за развитието на ХОББ, говорете с Вашия лекар относно тютюнопушенето и вейпинга, особено ако имате други рискови фактори за ХОББ.