Бях скептичен – но преминаването на кето може да ме спаси от хистеректомия

Мразя модните диети. Но опитах това в отчаяние – и може би никога няма да се върна.

Отначало започнах кетогенната (кето) диета с неохота. Изпитвам дълбока лична омраза към модните диети и всички фалшиви обещания, които обикновено носят със себе си. Като човек с хранително разстройство в миналото, прекарах безброй часове с диетолози и терапевти, научавайки как трябва да изглежда здравословната връзка с храната – и знам, че това не е изрязване на цели групи храни в името на загубата на тегло.

Но имам ендометриоза стадий 4. Това по същество означава, че съм напълно безплодна и менструацията ми може да бъде мъчителна. Преди осем години имах три големи операции, които изглеждаха промениха, но напоследък болката се върна. И хистеректомия беше на масата като следващата ми стъпка.

аз съм на 35 години. Ако трябва да бъда честен, не искам да ходя
все още чрез хирургично предизвикана менопауза. Но и аз не искам да влизам
хронична болка през цялото време.

И така, когато се прибрах от круиз в началото на тази година, се чувствах като абсолютна глупост — защото яденето и пиенето, сякаш няма утре, може да направи това на момиче с възпалително състояние — реших да опитам кето. Не за отслабване, а за предполагаемите противовъзпалителни ползи.

Както вече споменах, направих това неохотно. През последните 10 години опитах безброй противовъзпалителни диети. Единственият, който се доближи дори до помощ, беше ниското ниво на FODMAP, което започнах, след като бях диагностициран със SIBO, или свръхрастеж на бактерии в тънките черва (неприятна последица от всичките ми коремни операции).

Някои от тези диети всъщност ме накараха да се почувствам по-зле – което по-късно разбрах, че може да се дължи на факта, че добавях повече от храните, към които лично съм чувствителен, като чесън, към продуктите против млечни продукти, против глутен, антикофеин, антиалкохолни, анти-забавни диети, които спазвах.

Така или иначе, няма да лъжа: започнах кето най-вече, за да мога
може да докаже, че всички привърженици на неговите магически лечебни свойства грешат.

Отначало потапях пръстите на краката си в кето диетата бавно, започвайки от средата на цикъла с доста лесни и основни планове за хранене. Бъркани бъркани яйца и бекон за закуска, салати с козе сирене и бекон за обяд, пилешко месо Costco с крема сирене и аспержи отстрани за вечеря, плюс толкова лъжици фъстъчено масло, колкото исках. (Вероятно трябва да се отбележи, че ям а много от фъстъчено масло.)

Първата седмица беше ужасна. Този кето грип, за който хората говорят? Не е шега. Трудно ми беше да вървя до колата, за да карам детето си на училище повечето сутрини. Чувствах се абсолютно ужасно. Но издържах – защото щях да правя това в продължение на 30 дни само, за да мога след това да напиша какви глупости беше цялата диета. И не бих могъл да направя това, освен ако не го дам честно.

Тогава
нещо странно се случи. Започнах да се чувствам по-добре. По-енергичен през цялото време
деня, дори в дните, в които не бях спал много предишната нощ.

Спрях да жадувам за сладкиши и хляб и се чувствах най-вече доволен от мазните си ястия, които все още ми позволиха да се насладя на някои от любимите си, като сирене, фъстъчено масло и маслини каламата.

След това нещо още по-странно се случи. Около две седмици след като започнах кето диетата, отидох до тоалетната и разбрах, че е започнала менструацията.

Сега, за много жени това може да звучи напълно нормално. Но знам, че жените с тежка ендометриоза ще разберат какво лудост е да си представяте, че започвате менструацията си, без дори да знаят. При мен спазмите и болката обикновено започват часове – а понякога и дни – преди началото на менструацията. аз винаги знай, че идва.

Но в този ден, докато седях в банята и се взирах в кръвта по тоалетната хартия – не усетих нищо.

Това чудотворно отсъствие на болка продължи през следващите няколко дни. Докато менструацията ми обикновено изисква внимателно калибриране на инструментите за управление на болката – обикновено избирам микродозиране на марихуана, вместо да приемам лекарствата за болка, които са ми предписани, най-вече защото съм самотна майка, която трябва да премахне болката, но все пак трябва да е функционален — взех общо три тайленола през този период и прекарах не повече от 15 минути на нагревателна подложка — нещо, което извадих най-вече по навик, а не по реална нужда.

Това беше най-лесният период, който мисля, че съм имал през целия си живот.

И сега се мразя, че казах това, но… не мисля, че някога ще мога да се върна. Ако кето направи това, ако кето ми даде менструация без болка… считайте ме. Никога повече не трябва да имам друго парче хляб.

Все още се притеснявам как хората започват да спазват кето диета за отслабване, без непременно да правят изследвания или да предприемат стъпки, за да гарантират, че все още получават пълен спектър от необходимото хранене. Но за терапевтични цели трябва да кажа, че съм възхитен от резултатите, които съм изпитал. И може би току-що съм станал един от онези хора, които ентусиазирано рекламират медицинските ползи от модната диета.

Бих се мразил за това, ако не бях толкова невероятно развълнуван от обещанието за бъдещи безболезнени периоди.