Алергия към калций: Какво всъщност причинява симптомите ви?

Какво е алергия към калций?

Какво ще стане, ако съм алергичен към калциеви добавки?

Вашият лекар може да използва няколко думи, когато говори за симптомите, които описвате, когато приемате калциеви добавки или ядете храни, съдържащи калций. Те могат да включват алергия, непоносимост и чувствителност.

Истинската хранителна алергия е тази, която причинява реакция на имунната система в организма. Нещо, което присъства в веществото, предизвиква възпалителна реакция в тялото. Това понякога може да причини животозастрашаващи симптоми.

Следващият тип реакция е хранителна непоносимост. Това е, когато ядете нещо и това причинява симптоми, които обикновено включват разстроен стомах или нещо, свързано с храносмилането.

Хранителната непоносимост не задейства имунната ви система, но може да ви накара да се почувствате зле.

Лактозната непоносимост е пример за често срещана хранителна непоносимост.

Някои хора също могат да изпитат чувствителност към храната. Те причиняват симптоми, подобни на астма.

Хранителните добавки, като сулфити, често могат да причинят чувствителност към храните.

Какво причинява алергия към калциеви добавки?

Тъй като тялото ви трябва да има калций, за да оцелее, е малко вероятно да имате истинска алергия към калций, при която тялото ви стартира отговор на имунната система всеки път, когато имате калций.

Възможно е обаче да имате непоносимост към видовете калций, присъстващи в добавките, или към добавките, които производителите поставят в добавките.

Различните видове калциеви добавки включват:

• калциев цитрат
• калциев карбонат
• калциев фосфат

Пазарувайте калциеви добавки.

Добавки и странични ефекти Известно е, че добавките с калциев карбонат причиняват газове и запек, които могат да се чувстват като хранителна непоносимост. Също така, всички калциеви добавки могат да бъдат покрити с вещества, които съдържат млечни, соеви или пшенични протеини, както и оцветители, които също могат да причинят алергични реакции или непоносимост.

Хиперкалциемия

Трябва също да попитате Вашия лекар дали симптомите Ви могат да бъдат свързани с хиперкалциемия. Вашето тяло може да абсорбира само толкова много калций наведнъж, обикновено не повече от 500 милиграма.

Тези симптоми са много подобни на хранителна непоносимост. Въпреки това, излишъкът от калций (хиперкалциемия) може да бъде вреден, защото може да попречи на сърдечния ви ритъм.

Обикновено няма да получите твърде много калций, като ядете храни, съдържащи калций. Обикновено ще се появи хиперкалциемия, защото сте приели твърде много калций като добавка.

Непоносимост към лактоза

Непоносимост към лактоза и алергия или непоносимост към калциеви добавки не са едно и също нещо.

Лактозата е вид захар, която се намира в млечните храни, като мляко, сладолед и сирене. Някои хора нямат ензими за разграждане на лактозата, което може да причини симптоми на непоносимост.

Калций от храни

Докато всички храни, съдържащи лактоза, имат калций, не всички храни, съдържащи калций, имат лактоза. Листните зелени зеленчуци, бадеми, боб и храни, обогатени с калций (като портокалов сок), всички съдържат калций. Ако можете да ядете тези храни, но не и млечни продукти, има вероятност да сте алергични към лактоза, а не към калций.

Какво да правя, ако съм алергичен към калциеви добавки?

Ако подозирате, че може да сте алергични към калциеви добавки или компонент на добавките, най-доброто лечение е да ги избягвате. Не приемайте никакви добавки, които причиняват тежки реакции.

Ако приемате калциеви добавки, защото ви е трудно да получите достатъчно калций в диетата си, Вашият лекар може да Ви насочи към регистриран диетолог, за да определи как можете да получите достатъчно калций от храните.

Например, ако имате непоносимост към лактоза и не можете да приемате калциеви добавки, вашият диетолог може да препоръча храни, които естествено съдържат калций, които е по-малко вероятно да причинят симптоми.

Говорете с Вашия лекар за тези опции, за да сте сигурни, че получавате достатъчно калций.

Как се диагностицира алергията към калциевата добавка?

Алергията към калциеви добавки е много рядка. Следователно традиционните методи за тестване, като кожен тест с убождане, не биха били опция.

Вместо това, лекар обикновено ще разчита на описание на вашите симптоми, когато приемате определени добавки.

Вашият лекар може да ви помоли да водите дневник на храната, в който да описвате симптомите си, когато ядете различни храни. Ако реакцията ви е била след приемане на калциеви добавки, Вашият лекар може да вземе предвид вида на калциевата добавка и всякакви други вещества, с които е направена добавката.

Кога трябва да видя моя лекар?

Посетете Вашия лекар, ако сте имали сериозна реакция към калциеви добавки или храни, съдържащи калций.

Най-сериозната алергична реакция е анафилаксията. Това обикновено се случва в рамките на минути след ядене на храна или прием на добавка.

Ако сте имали този тип реакция, важно е да се срещнете с Вашия лекар, за да сте сигурни, че няма да се повтори.

Вие също трябва да говорите с Вашия лекар, ако имате симптоми на непоносимост към храни, свързани с ядене на храни, съдържащи калций, или прием на добавки, препоръчани от Вашия лекар.

За вкъщи

Това, което смятате за алергия към калций, всъщност може да бъде непоносимост към калций или алергия към калциеви добавки – всяко от които може да причини неприятни симптоми като стомашни спазми, гадене и диария.

Тези симптоми могат да повлияят на способността ви да получавате достатъчно калций. Говорете с Вашия лекар за алтернативи на калциевите добавки и други начини, по които можете да увеличите калция в диетата си.