Акупунктура за депресия: наистина ли работи? И 12 други често задавани въпроси

2. Действително ли работи?

Много малко строги или надеждни проучвания са разглеждали ползите от акупунктурата. Много проучвания дадоха неясни и често противоречиви резултати.

Все пак няколко големи проучвания са открили обещаващи резултати за използването на акупунктура. Въпреки че цялостното изследване е слабо, може да има причина да се смята, че акупунктурата може да осигури известно облекчение за различни заболявания.

3. Как действа акупунктурата според TCM?

В TCM вашето „чи“ е потокът на енергия през тялото ви. Чи протича през тялото ви по енергийни канали, известни като меридиани.

Смята се, че ако енергията ви бъде блокирана или спряна, това може да доведе до заболяване. Това може да се прояви с физически симптоми, като болки в гърба, или емоционални симптоми, като стрес и тревожност.

Смята се, че акупунктурата помага за премахване на блокажи и възстановяване на енергийния поток, балансирайки вашите органи, ум и тяло.

4. Западната медицина подкрепя ли това?

Много западни доставчици на здравни грижи поставят под въпрос ефикасността на акупунктурата. Това не е точно проверимо и научно обосновано лечение. Въпреки това, изследвания показва, че иглите от акупунктурните лечения освобождават ендорфини в тялото ви.

Ендорфините са естествените болкоуспокояващи на тялото ви. Увеличаването на тези хормони може да осигури естествен тласък на тялото и мозъка ви.

Този тласък може да доведе до облекчаване на симптомите на много състояния, включително болка, депресия и главоболие.

5. Това означава ли, че това е просто плацебо ефект?

Ако получите нелекарствено или контролно лечение – като хапче захар вместо болкоуспокояващо – и съобщите за облекчаване на симптомите, изследователите го смятат за „ефект на плацебо“.

Няма достатъчно добре проектирани проучвания, които да отхвърлят или потвърждават, че подобренията след акупунктура не са просто плацебо ефект или се случват просто защото очаквате.

И за разлика от плацебо хапче или лекарство, лечението с плацебо акупунктура все още изисква пациентът да бъде видян и докоснат от практикуващ. Тази практическа връзка може да накара някои хора, особено хора, страдащи от депресия, да се почувстват значително по-добре, независимо от работата с иглата.

6. Има ли някакви странични ефекти или рискове?

Акупунктурата е безопасна за повечето хора. То Рядко причинява сериозни странични ефекти. Дори леките странични ефекти са необичайни.

Когато се появят странични ефекти, те включват:

• сърбеж в зоната на третиране
• алергична реакция към игли
• болезненост
• кървене от точката на иглата
• синини около върха на иглата
• мускулни потрепвания
• умора
• сънливост

Има случаи, в които акупунктурата е довела до нараняване на гръбначния стълб, инфекция и дихателни или сърдечни проблеми. Смята се, че най-големият риск, свързан с акупунктурата, идва от неправилна техника. Ето защо трябва да използвате само практикуващи, които са обучени и сертифицирани.

7. Какви точки са насочени при използване на акупунктура за лечение на депресия и защо?

Всеки практикуващ може да избере различни акупунктурни точки. Всяка точка съответства на част от меридиана или чи, която е насочена за облекчение. Тези акупунктурни точки са по цялото ви тяло, от главата и шията до краката и стъпалата.

Следните акупунктурни точки са често насочени в опит за облекчаване на симптомите на депресия:

• гуанюан (CV4)
• Qihai (CV6)
• Zhongwan (CV12)
• Хегу (L14)
• Господар на сърцето 6 (MH6)
• Yanglingquan (GB34)
• зусанли (ST36)
• Taixi (K13)
• шугу (BL65)
• Sanyingjiao (SP6)
• кучи (LI11)
• Yinxi (HT6)

8. Акупунктурата облекчава ли самата депресия или само свързаните с нея симптоми?

Акупунктурата може да помогне за облекчаване на симптомите на депресия, както и за лечение на основното състояние, въпреки че са необходими повече изследвания за потвърждение.

В един Проучване от 2013 г, изследователите откриха, че електроакупунктурата, вид акупунктура, която използва лек електрически ток, предаван през иглите, е също толкова ефективна, колкото флуоксетин (Prozac) за облекчаване на симптомите на депресия.

В друг проучване, изследователите изследват ефекта на акупунктурата върху сексуалната дисфункция, един от най-честите странични ефекти на антидепресантите. И мъжете, и жените в това проучване показват значително подобрение след 12 седмици лечение с акупунктура.

9. Можете ли да използвате акупунктурата като самостоятелно лечение?

Въпреки че бихте могли да използвате акупунктурата като самостоятелно лечение, тя се счита за по-ефективна, когато се използва в комбинация с антидепресанти и други клинични лечения.

Всъщност някои изследване предполага че акупунктурата може дори да помогне на клиничните лечения да работят по-добре и може да бъде толкова ефективна, колкото и консултирането, когато се използва като част от план за допълнителни грижи.

10. Къде се вписва в типичен план за лечение?

Акупунктурните изследвания използват различни честоти на лечение. Те варират от веднъж седмично до шест дни в седмицата. Никакви проучвания не са сравнявали колко често се прилагат лечения, за да се открие какво може да доведе до най-добрия отговор при хора с депресия.

Много честите лечения може да са трудни поради необходимото време и пари. Работете с вашия доставчик, за да намерите темп, който най-добре отговаря на вашите физически, емоционални и финансови нужди.

Много е възможно в началото да посещавате често вашия акупунктурист. След като сте били лекувани, може да достигнете ниво, при което не се нуждаете от редовни посещения. Това е нещо, което вие и практикуващият можете да работите заедно.

11. Покрита ли е от застраховката?

Застрахователното покритие за акупунктура зависи от вашия план и доставчик. Само през 2012 г 25 процента от хората, които са използвали акупунктура, са имали известна мярка за застрахователно покритие за лечението.

Някои големи здравноосигурителни компании покриват акупунктурата. Те обаче може да не плащат за всеки иск. Вместо това те могат да ограничат покритието до тези със специфични състояния, като хронична болка.

Medicare не покрива акупунктурата, но Medicaid го прави в някои щати.

Ако имате въпроси относно това какво е покрито, обадете се на вашата здравноосигурителна компания. Те ще могат да ви предоставят информация за покритието.

12. Как да разбера дали е подходящ за мен?

Ако обмисляте акупунктура, винаги е добре да направите някои изследвания, да проучите потенциалните ползи и рискове и да прецените възможностите си. По същия начин не е лоша идея да получите второ мнение от лекар или доставчик на здравни услуги, на когото имате доверие.

Помислете за тези въпроси, преди да се запишете за сесия по акупунктура:

• Отворен ли съм за концепцията? Ако сте твърде скептични, може да потърсите причини, поради които лечението не е работило.
• Мога ли да се ангажирам с редовни лечения? Акупунктурата е непрекъсната терапия. Може да се наложи да виждате редовно Вашия лекар.
• Мога ли да си позволя акупунктура? Ако вашата застраховка не покрива това лечение, ще трябва да платите от джоба си за него. Това може да бъде скъпо, особено ако имате няколко лечения седмично или месечно.

13. Как да намеря практикуващ?

Много е важно да намерите сертифициран практикуващ акупунктура. Тези професионалисти са обучени да предоставят най-добрата грижа в най-чистата и безопасна среда.

По-вероятно е да изпитате странични ефекти и по-сериозни усложнения, ако отидете при практикуващ лекар, който не е сертифициран.

Помолете хората, на които имате доверие, за препоръка. Вашият лекар, хиропрактик или масажист може да са в състояние да ви насочат към надежден вариант.

Когато намерите практикуващ, проверете тяхното обучение и пълномощия. Акупунктуристите, които не са и лекари, трябва да издържат изпит от Националната комисия за сертифициране по акупунктура и ориенталска медицина.