Успокояващите ефекти на пасифлората

Какви са потенциалните ползи от пасифлората?

Според Национален център за допълващо и интегративно здраве (NCCIH), са необходими повече изследвания, за да се оцени потенциалната употреба на P. incarnata. Някои проучвания показват, че може да помогне за облекчаване на тревожността и безсънието. Други видове пасифлора са обещаващи за лечение на стомашни проблеми.

Това може да успокои ума ви

P. incarnata има много общи имена, включително лилав пасифлора и майпоп. Ранните проучвания показват, че може да помогне за облекчаване на безсънието и тревожността. Изглежда, че повишава нивото на гама-аминомаслена киселина (GABA) в мозъка ви. Това съединение намалява мозъчната активност, което може да ви помогне да се отпуснете и да спите по -добре.

В процес, публикуван в Фитотерапевтични изследвания, участниците изпиха дневна доза билков чай ​​с лилава пасифлора. След седем дни те съобщават за подобрения в качеството на съня си. Изследователите предполагат, че лилавата пасифлора може да помогне на възрастните да се справят с леките нередности в съня.

Някои изпитания показват, че лилавата пасифлораможе също да облекчи тревожността. Проучване, публикувано в списанието Анестезия и аналгезия изследва ефектите му върху пациенти, насрочени за операция. Пациентите, които го консумират, съобщават за по -малко безпокойство от тези, които получават плацебо.

Може да успокои стомаха ви

Други членове на Пасифлора семейството може да помогне за лечение на стомашни проблеми. Passiflora foetida е по -известен като вонящ пасифлора. В проучване, докладвано в Индийски вестник по фармакология, изследователите са изследвали потенциала му за лечение на стомашни язви. Те открили, че помага за облекчаване на язви при плъхове.Той също така показа антиоксидантен потенциал.

В друго проучване, докладвано през BioMed Research International, изследваха учените Passiflora serratodigitata. Те създадоха извлечение от неголиста и стъбла. Този екстракт също показа обещание за лечение на язви при плъхове. Но са необходими повече изследвания върху хората.

Какви са потенциалните рискове?

Според NCCIH, пасифлората обикновено се счита за безопасна. Но това може да причини някои странични ефекти, като например:

• сънливост
• виене на свят
• объркване

Поради това не трябва да се приема с успокоителни лекарства. Също така, това не е безопасно за бременни жени или кърмещи жени. Това може да предизвика контракции, ако сте бременна.

Как можете да приемате пасифлора?

Можете да добавите сушен пасифлора във вряща вода, за да създадете билков чай. Можете да намерите изсушен пасифлора или предварително пакетиран чай в много магазини за здравословни храни. Можете също така да намерите течни екстракти, капсули и таблетки.

Винаги говорете с Вашия лекар, преди да опитате пасифлора като алтернативно лечение. Те могат да ви помогнат да оцените потенциалните ползи и рискове.